Eksperter husket at metoden ovenfor brukes i produksjonen av tre matvarer: yoghurt, surkål, kimchi. Forskere fra USA kalte disse rettene "antidepressiva produkter". Faktum er at de er kilder til laktobasiller. Forbindelsen omdanner karbohydrater til melkesyre.
Eksperter gjennomførte en studie, hvor deltakerne ble bedt om å ta med i meieriprodukter, surkål og kimchi - syltede grønnsaker. Som et resultat viste det seg at folk flest klarte å bli kvitt symptomene på mild depresjon. Men i alvorlig tilstand må du oppsøke lege.
Forskerne la også vekt på at effektiviteten til "antidepressiva produkter" var forskjellig. Det avhenger av organismens individuelle egenskaper.
Kilde: lenta.ua