Barer av havremel og tørket frukt

INGREDIENSER

  • 150 g middels rask havremel
  • 200 av datoer (pitted)
  • 50 g tørket aprikoser
  • Xnumx tørket tranebær
  • 100 g tørket fersken
  • 40 г изюма
  • 50 g cashew
  • 50 g valnøtter
  • 3 st. l. honning
  • 1 ts. kanel
  • 50 ml eplejuice

STEG-TIL-STEGFORBEREDELSE FOR FREMSTILLING

Trinn 1

Hell dadlene med 100 ml varmt vann og la stå i 30 minutter. Legg dadlene og væsken i en blender, tilsett honning og mal til en pasta. Overfør til en tungbunns kasserolle, tilsett eplejuice og kanel, kok opp og la det surre over svak varme, omrør av og til i 2 minutter. Avkjøl litt.

Trinn 2

Hell rosiner med tyttebær med varmt vann og la stå i 10 minutter. Tapp vannet, tørk rosinene.

Trinn 3

Fordel havregryn jevnt på et bakeplate og stek i ovnen ved 150 ° C til det er gyldenbrunt, 10–12 minutter. Overfør til en tallerken og avkjøl.

Trinn 4

Finhakk nøtter, fersken og tørkede aprikoser, bland med frokostblandinger, tilsett rosiner, tyttebær og dadelpasta.

Trinn 5

Legg blandingen på et bakepapir dekket med oljet bakepapir, flatt og dekk med pergament også. Stekes ved 150 ° C til de er gyldenbrune, 30 minutter. La avkjøles litt, 10 minutter, og skjær i 24 rektangler. La dem avkjøles helt, oppbevares i pergament.

Kilde: gastronom.ru

Liker du artikkelen? Ikke glem å dele det med vennene dine - de vil være takknemlige!