വൈവിധ്യവത്കരിക്കുക വൈദഗ്ധ്യം വളരെ ലളിതമാണ്, അത് ആദ്യത്തെ വിഭവങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ചെയ്യാം. ചിക്കൻ ചാറുള്ള ഗോതമ്പ് കൊണ്ടുള്ള സൂപ്പ് പാപ് ഒരു മികച്ച ബദലാണ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അരി, അരകപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ താനിങ്ങും.
തയാറാക്കുന്നതിനുള്ള വിവരണം:
ഗോതമ്പ് വിഭവങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ദഹനനാളത്തിന്റെ കുടലുകളും അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫൈബർ ധാരാളം ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ഗോതമ്പൻ ഗ്രൂപ്പിൽ ബി, എ, ഇ, ആർസെ എന്നിവയുടെ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ. അതുകൊണ്ടാണ് ചിക്കൻ ചാറുള്ള ഗോതമ്പ്ഗ്രൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ് ഓരോ ദിവസവും വളരെ പ്രയോജനപ്രദവും ആസ്വദപ്രദവുമാണ്.
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ കാലുകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 2-4 കഷണങ്ങൾ
- സവാള - 1 പീസ്
- കാരറ്റ് - 1 പീസ്
- ഗോതമ്പ് ഗ്രോട്ടുകൾ - 100 ഗ്രാം
- വെണ്ണ - 30 ഗ്രാം
- പച്ചിലകൾ - ആസ്വദിക്കാൻ
സെർവിംഗ്സ്: 2- XXX
"ചിക്കൻ ചാറിൽ ഗോതമ്പ് ധാന്യത്തോടുകൂടിയ സൂപ്പ്" എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം
1. അത്തരമൊരു സൂപ്പ് ഒരു ചാറു നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം തക്കവണ്ണം ഏതെങ്കിലും മാംസം നിന്ന് കഴിയും. ഞാൻ ചിക്കൻ കാലുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു. ചാറു തിളപ്പിക്കുക, നുരയെ നീക്കം ചെയ്യുക, തീയിടുക, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് പാകംചെയ്ത് ഏകദേശം എട്ടു മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
2. സമചതുര കടന്നു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിച്ചു മാംസം തയ്യാറാകുമ്പോൾ ചാറു അയയ്ക്കുക.
3. ധാന്യങ്ങൾ കഴുകുക (ഞാൻ "ആർടെക്" ഉപയോഗിച്ചു) ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിളപ്പിച്ച ഉടൻ അയയ്ക്കുക. ഇതിനിടയിൽ, ഒരു ഫ്രൈ ഉണ്ടാക്കുക.
4. ഞാൻ വെണ്ണയിൽ ഉള്ളി, ക്യാരറ്റ് ഫ്രൈ (നിങ്ങൾക്ക് സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം). ഫ്രൈ സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ തിളയ്ക്കുന്ന ചാറു അയയ്ക്കുക. കുറഞ്ഞ ചൂട് മേൽ സൂപ്പ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
5. അവസാനം, പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക (ഞാൻ പച്ച ഉള്ളി, ചതകുപ്പ ഉപയോഗിച്ച്). മുട്ടകൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലെ വേവിച്ചു (നിങ്ങൾ വേവിച്ച പോലെ).
6. ചൂട് ആരാധിക്കുക. ആശംസകൾ!
അവലംബം: povar.ru