സൂര്യ-നമാസ്കറ
"സൂര്യ മനസ്കാരം" - ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന രാവിലെ സങ്കീർണമായ അസനസ് ആണ്. അവന്റെ പേര് പോലും "സൺ മുഹ്" വിവർത്തനം. ഈ യോഗ രീതി എല്ലാ, രക്തം, കലകൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ജീവസുറ്റതും ടോണുകൾ