- Придобивките од рибино масло
- Штета од рибиното масло
- Кој не треба да пие рибино масло?
- Како правилно да земате маснотии?
Рибиното масло е поврзано со поговорката мрсна, непријатна течност во лажица што треба да ја испиете од некоја непозната причина, бидејќи „така треба да се прави“. Стар Медицинскиот факултет му дава на рибиното масло речиси својства на лек за спречување на сите болести. Рибиното масло навистина има огромни придобивки за телото, во умерени количини. Спречува развој на многу болести на кардиоваскуларниот систем, метаболички нарушувања, ја нормализира состојбата на кожата, мозокот, а има и други ефекти.
За среќа, суровите советски времиња се минато, постои алтернатива на маснотиите во течна форма - капсули. Нема разлика помеѓу овие форми на ослободување.
Придобивките од рибино масло
Придобивките од рибиното масло се должат на неговиот богат состав. Лекот ги содржи следниве компоненти:
- Незаситени масни киселини (омега-3, 6). Вкупно има повеќе од десет имиња според хемиската номенклатура. За разлика од озлогласените животински заситени масти, оваа има спротивен ефект, корисно е за неколку системи одеднаш. Од една страна, се бори со транспортот на липопротеини со мала густина, „лошиот“ холестерол, кој предизвикува атеросклероза и таложење на наслаги на ѕидовите на крвните садови. Од друга страна, незаситените масни киселини го забрзуваат метаболизмот и го спречуваат уништувањето на крвните садови. Благодарение на присуството на такви соединенија, можно е да се намалат ризиците од срцев удар, мозочен удар, атеросклероза и зајакнување на крвните садови на целото тело.
- Витамини. Основата е составена од три витамини. D. Се користи за обновување на коскеното ткиво, му дава сила на скелетот. Значително ја зголемува апсорпцијата на калциум, што може да биде опасно со прекумерна потрошувачка на рибино масло. Витамин А - ја враќа цврстината и еластичноста на кожата, ја подобрува состојбата на мрежницата. Витаминот Е обезбедува еластичност и отпорност на крвните садови, го стимулира имунолошкиот систем.
- Минерални супстанции. Јод и фосфор, исто така и некои други. Ја покрива дневната потреба на организмот за овие материи.
Индиректно, рибиното масло ја зголемува концентрацијата на серотонин, кој е одговорен за нормална емоционална позадина. Затоа, лекот ќе биде корисен за луѓе склони кон промени во расположението и депресија.
Систематскиот умерен внес на рибино масло има корисен ефект врз состојбата на имунолошкиот, кардиоваскуларниот, нервниот и ендокриниот систем. Но, не заборавајте за можната штета. Секогаш постојат ризици, треба внимателно да ја следите вашата благосостојба за време на употребата. Придобивките од рибиното масло се очигледни за луѓето без разлика на возраста: кај децата го поттикнува растот на ткивото, нормалниот физички и ментален развој, кај возрасните го стабилизира хормонското ниво и ја зголемува отпорноста на секаков стрес. И кај постарите лица ја намалува стапката на стареење на телото, го става во ред нервниот систем, ги намалува ризиците од деменција, проблеми поврзани со возраста со срцето и крвните садови.
Штета од рибиното масло
Рибиното масло има штетно дејство кога се користи прекумерно или во предозирање. Можна е и индивидуална реакција: како резултат на вродените карактеристики на телото или текот на болестите за кои човекот не е ни свесен. Какви негативни последици може да се појават од употребата:
- Алергиска реакција со различна тежина. Може да не се развие веднаш. И после некое време. Затоа, контролата не може да биде ослабена. Најчесто тоа се кожни манифестации. Како дерматитис. Уртикарија. Опасните форми на нарушување, како што е едемот на Квинке, се развиваат многу поретко. Ова се речиси исклучителни случаи. Ако се открие алергија, треба да ја намалите дозата или да престанете да ја земате.
- Рибиното масло може индиректно да го намали нивото на крвниот притисок. Ова се случува поради олеснување на васкуларната хипертоничност. Затоа, супстанцијата може да биде штетна за пациентите со хипотензија доколку се зема погрешно или во прекумерни дози.
- Рибиното масло може да предизвика многу штета на пациентите со ниско згрутчување на крвта. Бидејќи самиот лек е способен да ја разредува крвта, иако во мала мера.
- Можна иритација на дигестивниот тракт поради зголемен стрес при преработка на рибино масло. Ова е директен пат до егзацербација на гастритис, чир на желудникот и почетните делови на тенкото црево.
- Големите дози имаат негативен ефект врз бубрезите. Ако се консумира неразумно, може да се развие бубрежна инсуфициенција. За среќа, ова е исклучок.
- Постојат случаи на активно отстранување на соли на калциум од коските во крвотокот. Ова е полн со тешка атеросклероза и остеопороза.
И покрај опишаните опции за штетата на рибиното масло, ако се почитува дозата, проблемите се јавуваат исклучително ретко.
Кој не треба да пие рибино масло?
Контраиндикации за земање на лекот ги формулира самиот производител. Накратко, рибиното масло не треба да го земаат следниве категории на луѓе:
- Со склоност кон алергии. Не е 100% контраиндикација, треба да ја погледнете реакцијата на телото.
- Со хипервитаминоза. Како по правило, тие се предизвикани од соматски заболувања. По закрепнувањето, можете да пиете рибино масло.
- Со вишок на калциум во организмот. Поради големите дози на витамин Д, кој значително ја зголемува апсорпцијата на калциум. Елементот почнува да циркулира низ крвотокот во големи количини. Можно е таложење на ѕидовите на крвните садови и во зглобовите. Дали е опасно.
Дополнителни контраиндикации:
- Деца под 7 години, бременост. Бидејќи не постојат сигурни студии кои ја докажуваат безбедноста.
- Воспалителни патологии на дигестивниот тракт и бубрезите. Можно е да се интензивира процесот. Треба да почекате за стабилна ремисија или лек.
Во најголем дел, ова се релативни контраиндикации. Откако ќе ја отстраните специфичната причина, можете да прибегнете кон третман.
Како правилно да земате маснотии?
Дозата ја избира лекарот (терапевт, ендокринолог, кардиолог итн.) врз основа на здравствената состојба на пациентот и карактеристиките на неговото тело. Во просек, ова е 1.5-2 грама дневно (можеби малку повеќе). Во однос на капсули од 500 mg - 2-6 на ден. За да ги искористите придобивките од рибиното масло и да ја избегнете штетата, треба да се земат предвид многу фактори. Анализата на таква количина на информации е привилегија на лекарот.
Рибиното масло е корисно за целото тело ако се зема правилно. Прашањето за начинот на администрација и дозирањето најдобро се остава на специјалисти.