Selbstzweiwel an exzessiv Schei, als Regel, sinn an der Kandheet verwuerzelt. D'Elteren hunn e groussen Afloss op d'Selbstbewosstsinn vun engem Kand. Si ginn eng Zort Spigel, dee lueft, e schéint Bild reflektéiert, a kritiséiert, Mängel opzeweisen. D'Art a Weis wéi eis Elteren an aner Erwuessener (Grousselteren, Monni an Tattaen, Spillschoulmeeschteren a Schoulmeeschteren eis "reflektéieren") ass an eiser Psyche geprägt a beaflosst schonn am Erwuessenen d'Bildung vun eisen Iddien iwwer eis selwer. Verstoen wéi eis Elteren d'Entwécklung vu Selbstvertrauen oder Schei bei jidderee vun eis beaflosst hunn ass den éischte Schrëtt fir eis Selbstschätzung ze restauréieren.
Selbstzweiwel kann eng definéierend Charakteristik vun enger Persoun sinn, awer meeschtens manifestéiert et sech nëmmen a bestëmmten Aspekter vum Liewen. Dir sidd e zouversiichtleche Fachmann, awer Dir hutt Probleemer mat Frënn ze kommunizéieren an enk Relatiounen opzebauen ... Dir këmmert sech gutt mat den Aufgaben, déi Iech vun Äre Superieure ginn, awer verléiert de Fouss wann Dir d'Fro vun enger Gehältererhéijung ophuele musst. Wann Dir Iech fillt ... datt eppes an Ärem Liewen falsch leeft, probéiert esou genee wéi méiglech déi Beräicher vun Ärem Liewen z'identifizéieren, déi vun Ärem Mangel u Selbstvertrauen betraff sinn. Dëst hëlleft Iech besser ze verstoen wou de Problem root ass.
Selbstzweifel ass ëmmer e Produkt vun der perséinlecher Geschicht vun enger Persoun. Mir ginn net schei gebuer, ze schei oder ängschtlech, mir kréien dës Eegenschaften uechter eist Liewen, begéine verschidde Situatiounen a Leit, kréien eng oder aner Erfahrung. Eis Bezéiunge mat Elteren an aneren Erwuessener si Schlëssel fir e Gefill vu Selbstvertrauen z'entwéckelen oder soss. Et wier onerwaart, d'Verantwortung fir seng eege Neurosen a psychologesch Problemer komplett op d'Elteren ze réckelen, awer et gi verschidde Verhalensmuster, déi eng potenziell Bedrohung fir d'Selbstschätzung vun engem Kand hunn, déi verschidden Elteren bewosst oder onbewosst verfollegen. Si sollten mat spezieller Opmierksamkeet behandelt ginn.
Wann Elteren opgezwong hir Dreem
"Wéi knaschteg bass du!" - seet d'Mamm vun hirer fënnef Joer aler Duechter, a kuckt irritéiert op dat freedeg, kandlecht Plumpt Kand. D'Mamm huet eemol gedreemt eng Ballerina ze ginn, awer et huet net geklappt, an elo tréischt se sech mat der Hoffnung datt op d'mannst hir Duechter déi nächst Maya Plisetskaya gëtt.
D'Elteren kënnen heiansdo net widderstoen an hir Kanner hir Dreem vu Succès, Gléck oder Räichtum op hir Kanner projizéieren: wou se gescheitert sinn, wäerten hir Kanner sécherlech Erfolleg hunn. D'Dreem an sech selwer hunn näischt falsch, awer de persistent Wonsch vun den Elteren fir se op hirem Kand ze probéieren kann heiansdo esou Proportiounen erreechen datt näischt vun de Wënsch vum Kand selwer bleift. Seng Elteren gesinn hien net a sinn net prett him ze akzeptéieren fir wien hien ass. An et ass dann datt e Som vun Zweiwel am Kapp vum Kand entsteet: "Sinn ech gutt genuch? Wat muss ech maachen fir beléift ze sinn, wann einfach selwer ze sinn dës Léift net wäert ass?
Realiséiere datt hir Dreem net bestëmmt sinn fir richteg ze kommen, erliewen d'Elteren Enttäuschung, déi op d'Kand transferéiert gëtt, well amplaz vun hiren onerfëllten Dreem an Hoffnungen ze traueren, traueren esou Elteren ëm hir onvollstänneg Kand. Et ass net iwwerraschend datt Kanner aus esou Erfarungen net nëmmen Selbstzweiwel ierwen, awer och Scholdgefill a Schimmt fir d'Erwaardungen vun den Elteren net ze erfëllen. Duerno kënnen dës Gefiller an all Gebitt vum Liewen manifestéieren - op der Aarbecht, a Frëndschaften, am perséinleche Liewen, an der Haltung vun enger Persoun zu sengem eegene Kierper.
Wann Elteren refuséiert Problemer ze notéieren
"Mäi Papp huet mir ëmmer gesot datt ech definitiv geléngt wat ech decidéiert hunn ze maachen", erënnert d'Ekaterina. "Eréischt elo verstinn ech datt dësen no baussen positiven Message vu him einfach meng Probleemer ignoréiert huet: hie war beschäftegt finanziell Schwieregkeeten ze iwwerwannen, an hie wollt och keng Suergen iwwer mech maachen. Elo hunn ech e klengt Meedchen, an ech weess sécher datt fir datt hatt zouversiichtlech opwuesse muss, muss ech ganz opmierksam sinn op déi geringsten Unzeeche vun hirer Schei, wéi hir Onméiglechkeet Frënn ze maachen oder Angscht mëndlech Äntwerten ze ginn D'Elteren, déi sech an der selwechter Aart a Weis wéi dem Catherine säi Papp behuelen, haaptsächlech mat hiren eegene Probleemer beschäftegt, bemierken vläicht net datt d'Kand och Schwieregkeeten huet, léiwer hir eege psychologesch Rou ze halen.
Opwuessen, esou Leit leiden ënner allgemenge Selbstzweiwel: keng Erfarung vun Ënnerstëtzung an alarméierend a schwiereg Situatiounen ze hunn, vertrauen se weder selwer oder d'Welt. Hir Relatioune mat aneren si mat Angscht virun Intimitéit gefëllt, Mësstrauen an Onsécherheet datt jiddereen fäeg ass se eescht ze huelen.
Wann d'Elteren ze schützend waren
"Mir wäerten Iech ni e Scooter kafen, Dir wäert an en Accident kommen." Ängschtlech Elteren, déi d'Liewen als eng komplett Gefor gesinn, tendéieren hir Kanner ze iwwerprotectiv ze sinn. An dëst Gefill vu verstäerkter Besuergnëss stellt sech als ganz ustiechend eraus! Wann d'Elteren stänneg mat imaginäre Gefore kämpfen, wäerten hir Kanner dëst Mësstrauen vun der Welt an Angscht virun allem a jidderengem internaliséieren. D'Kand fänkt un all Aktivitéit ze vermeiden, besonnesch déi mat emotionalen oder kierperleche Risiken assoziéiert. Als Resultat sinn déi néideg sozial Kompetenzen einfach net trainéiert, an d'Persoun gewënnt Selbstzweiwel an Selbstzweiwel.
Besuergnëss kann einfach an Angscht transforméieren nei Leit ze treffen oder Angscht ze verantwortlech ze sinn. Oder déi erfaasst Verbueter a gewéinlech Ängscht kënnen sech duerno an deene Beräicher vum Liewen manifestéieren, déi net direkt mat der ursprénglecher Ursaach vun der Besuergnëss verbonne sinn - a Probleemer op der Aarbecht, a Bezéiunge mat Frënn a mat engem beléiften.
Wann d'Elteren net ënnerstëtzen
D'Elteren vum Maria, ënnerscheet duerch hir pessimistesch Usiichten iwwer d'Liewen, hunn hir Duechter ni erlaabt och vun engem räiche an erfollegräiche Liewen ze dreemen. Am Géigendeel, si hunn hir agefouert, datt "all Cricket soll säin Nascht kennen", "Et soll kleng Saachen genéissen an net méi vum Liewen verlaangen." Als Resultat, schonn en Erwuessene ginn, huet d'Maria ni getraut op d'Uni ze goen, och am Owend Departement, oder hir Aarbecht opzehalen, wat langweileg war an net moralesch oder materiell Zefriddenheet bruecht huet.
Eis intern Iddien iwwer wéi d'Liewen soll arrangéiert ginn zwéngen eis ze änneren, ze wuessen an no Weeër ze sichen fir sech z'entwéckelen, awer fir dës Iddien ze bauen, brauche mir Elteren déi un eis gleewen an eis encouragéieren op eis Wënsch ze lauschteren.
Wann d'Elteren zevill iwwerdriwwen hunn
"Meng Duechter ass komplett eenzegaarteg. Si ass talentéiert, schlau a souguer schéin, "seet déi houfreg Mamm, a stellt hir Duechter hir Frënn vir. An dat klengt erschreckt Meedchen an dësem Moment wëll nëmmen eng Saach: duerch de Buedem ze falen! Natierlech, fir an Zukunft ze léieren Iech selwer ze respektéieren, ass et wichteg datt Erwuessen Iech vun Kandheet un respektéieren a schätzen. Awer exzessiv Luewen kann dem Kand säi Selbstschätzung grad esou schiedlech sinn wéi devaluéierend Bemierkungen: Luef a Komplimenter verhënneren datt d'Kand seng eege Visioun vu sech selwer a säi Potenzial formt, an hie gëtt gezwongen säin eegent Selbstbild mat dem onerreechbare Ideal ze vergläichen vum Elterendeel duergestallt. Mat esou enger Entwécklung vum Szenario ass eng Persoun am Erwuessene Liewen zum Echec veruerteelt; hie wäert ënner engem Gefill vu sengem eegenen Echec an der Leedung leiden, well egal wéi schwéier hie probéiert, d'Idealer, déi vu sengen Elteren gezunn sinn, ginn als eng onhaltbar Belaaschtung.
Wann d'Elteren feindlech waren
Leider ginn et e puer Elteren, déi entweder ze kandlech sinn oder ongeléist psychologesch Problemer hunn a wéinst hinnen hir eege Kanner als Rivalen gesinn, deenen hiren Erfolleg anscheinend hir eege iwwerschësse kann. D'Psyche vum Kand registréiert esou Wënsch vun den Elteren a kann op verschidde Manéiere reagéieren, zum Beispill, duerch psychosomatesch Krankheeten ze bilden: an dann "Fluch" an d'Krankheet kann e symboleschen Ausdrock vum Wonsch no Sécherheet sinn, wat d'Kand ni hat. En anere Szenario ass, datt d'Kand séier versteet, datt seng Eltere sech nëmme wierklech iwwer seng Versoen freeë kënnen ... An egal wat esou eng Persoun mécht, wäert hien onbewosst iwwerall streiden: op der Aarbecht, der Studie, der Famill. Ängscht, Verbueter an Ängscht, déi an der Kandheet kritt goufen, hëllefen him an dësem "erfolleg".
D'Roll vun der Bezéiung tëscht Kanner an Elteren ass Schlëssel fir d'Selbstvertrauen vun engem Kand z'entwéckelen. Et ass wichteg ze erënneren datt eng emotional dysfunktionell Kandheet, och wann et en Hindernis fir Erfolleg kann sinn, keen oniwwergänglechen Hindernis ass. Wann Dir e Kand war, hunn d'Wierder an d'Handlungen vun Ären Elteren e groussen Impakt op Iech gemaach, awer dat ass net méi de Fall. Dir sidd en onofhängegen Erwuessenen, Dir sidd voll kapabel fir Iech selwer eng glécklech Zukunft ze kreéieren, an nëmmen Dir sidd verantwortlech fir wéi et erauskënnt.
Schold Är Elteren net
Susan Jeffers, Auteur vu Be Afraid ... Awer maacht Aktioun! Wéi d'Angscht vun engem Feind an en Alliéierten ze maachen" (Sofia, 2008), bitt hiren eegene Wee fir Selbstvertrauen ze gewannen: Dir musst just d'Tatsaach akzeptéieren datt Angscht en integralen Deel vun eisem Liewen ass, an Angscht a Vertrauen ëmsetzen ass eng Aufgab fir jidderee vun eis. "Selbstvertrauen ze gewannen fänkt un wann Dir kënnt soen: "Ech wäert meng Elteren oder meng Klassekomeroden an der Schoul net zouzeschreiwen, déi mech mobbéiert hunn. Ech wäert Verantwortung fir mäi Liewen hei an elo iwwerhuelen", seet de Jeffers.
Fir Selbstvertrauen ze kréien, ass et wichteg ze verstoen datt jiddereen zwangsleefeg Réckschlag a Feeler konfrontéiert ass, awer et ass un eis ob mir dovunner léiere kënnen oder an den Ofgrond vu Selbstverzweifelung a Selbstzweifel falen. Éischtens, keng vun de Lektioune vum Liewen kann ganz negativ sinn. "Stellt Iech vir fir en Job Interview ze goen an net engagéiert ze ginn. Wat ass nächst? Dir kënnt Iech selwer blaméieren datt Dir net gutt genuch Androck gemaach hutt, oder Dir kënnt d'Situatioun aus engem anere Wénkel kucken. Wéi eng Lektioun kënnt Dir aus dëser Erfahrung léieren? Hutt Dir gutt genuch virbereet? Gëtt et eppes wat Dir anescht gemaach hätt fir dës Positioun ze kréien? War dës Aarbecht wierklech deen Dir wollt? Sich no Sënn an deem wat geschitt ass, anstatt depriméiert ze ginn. Wann Dir Iech erlaabt decouragéiert ze ginn, léiert Dir näischt vun der Situatioun.
Et gëtt eng Meenung datt eng ongesonde Ofhängegkeet vun enger Bezéiung oder op der Aarbecht en Zeeche vu Mangel u Selbstvertrauen ass. De Jeffers ass averstanen: "Wann déi eenzeg Saach op där Dir ofhängeg fällt auserneen, gëtt Äert Liewen zwangsleefeg eidel. Fir Selbstvertrauen z'erhalen, ass et ganz wichteg Äert Liewen erliewend a räich un Andréck an Eventer ze maachen. Wat méi Aktivitéiten an Ärem Liewen an deenen Dir d'Chance hutt Iech selwer an engem oder anere Grad ze realiséieren, wat méi Chancen Dir hutt fir Erfolleg ze erreechen, wat Dir méi zouversiichtlech fillt. A Feeler an engem Beräich vum Liewen wäert ëmmer duerch Leeschtungen an anere Beräicher kompenséiert ginn.