Surya-Namaskara
"Surya Namaskara" ass vläicht de berühmteste Muerescomécan vun Asanas, déi Leit an der ganzer Welt maachen. Säin Numm gëtt iwwregens "Begréissung der Sonn". Dës Yoga-Technik verbessert Blut- an Lymph-Zirkulatioun, vergréissert d'Flexibilitéit, awakens a klingt all