Als Kand huet meng Mamm mir geléiert, datt all Molzecht mat eppes Séisses sollt ofschléissen. An ech kann näischt doriwwer maachen. Dofir sichen ech Rezepter fir liicht Desserts, wann d'Haaptrei fëllt sinn.
Beschreiwung vun der Preparatioun:
An déi ideal Basis fir sou Platen ass Gîte rural Kéis. Dir kënnt et zum Beispill mat Uebst a Gebeess mëschen, an alles wäert fäerdeg sinn! Einfach, gesond an definitiv lecker. Eng super Manéier den Dag fir Äre Mo zu Enn. Also kuckt wéi Dir e gesonden Dessert fir Iessen an e puer Minutten mécht.
Zutaten:
- Mëllech Mass - 150 Gramm
- Kiwi - 2 Stéck
- Sauer Crème - 1 st. de Läffel
- Sirop - 2 Zoppeläffelen. Läffelen
Servisser: 2
Wéi maachen ech en "Diät Dessert fir den Dinner"
An engem Mixer, schloën d'Kurdmass mat Sirop a Sourcreme.
Kiwi schielen. Schneide se a grouss Stécker. Füügt d'Fruucht an de Mixer. Maacht d'Mëschung.
Et stellt sech eraus datt et en décke Smoothie ass. Dir kënnt et mat engem Läffel iessen, a wann Dir Jus derbäi kënnt, gëtt et zu engem Smoothie.
Source: povar.ru