Сиздин диета абдан жөнөкөй ар тараптуу, биринчи курстарынын менен жасоого болот. Тоок шорпосу буудай бүртүкчөлөрү менен шорпо - макарон зор альтернатива буюмдар, күрүч, сулу же гречка.
Cooking Description:
Буудайдын крупа - абдан пайдалуу азык. Бул ичек менен тамак-катнаштардын нормалдашуусу үчүн шарт түзгөн, жипчеге өтө жогору. Мындан тышкары, майындагы буудай крупа көп B, A, E, RH. Ошондуктан шорпо эмне тоок бышырган буудай бүртүкчөлөрү менен - ар бир күнү абдан пайдалуу жана даамдуу биринчи сабак болуп саналат.
заттар:
- Тооктун буттары - 2 даана
- Картошка - 2-4 даана
- Пияз - 1 даана
- Сабиз - 1 даана
- Буудай жармасы - 100 грамм
- Май - 30 грамм
- Жашылдар - Даамына жараша
Кызматтын: 2-4
"Тооктун шорпосундагы буудайдын грибинен жасалган шорпо" кантип бышырылат
1. Бул Шорпо сорпосу каалаган эт даярдалышы мүмкүн. Мен тоок буттары тандап алган. кайнак суу сорпосун алып, көбүктөнгөн суу алып от, даамын жана 40 мүнөт тамак туз жана жыпар жыттуу заттарды кошуп азайтам.
2. кубатуулугу картошканы кесип, эт даяр болгондо сорпосун жиберет.
3. Жарманы (Артекти колдондум) чайкап, картошканы кайнаткандан кийин дароо жөнөтүңүз. Ал ортодо, кууруп бышырыңыз.
4. Мен май айында пияздын жана сабиз (өсүмдүк майы колдонулса болот) кууруу. Fry алтын Браун чейин кайнак сорпосун жиберет. Азыр төмөн жылуулук ашуун тамак бышырышат.
5. айынын акырына карата абал боюнча, чөп (I жашыл пияз, укроп менен пайдалануу) менен толукталсын. Krupa көп жана картошка бышырылган (сиз tenderized көрөм болсо).
6. ысык кызмат кылгыла. Bon болсун!
Source: povar.ru