Башкаларга жагууга аракет кылып жаткандай сезилдиңиз беле? Сиз, балким, андай болбошуңуз керектигин билсеңиз да, адамдарга ооба дейсизби? Балким, кимдир бирөө сизди пайдаланып жаткандай сезилип жаткандыр, анткени сизден дайыма жакшылыктар талап кылынат? Бул сиз адамдарга жагууну каалап жатканыңызды билдириши мүмкүн, бирок чындыгында манипуляциянын бутасына айланасыз.
Башкаларды жактыруунун белгилери кандай?
Бизди элге жаккан адам болууга мажбурлай турган көптөгөн жагдайлар бар, мисалы, жакшылык сурашса, ал тургай, сиз өтө оор кечти өткөрүп жатсаңыз да, четке кагуудан же талкуулоодон коркуп, ага макул болосуз. Келиңиз, сизге ыңгайлуу болгон классикалык белгилерди карап көрөлү:
Өзүңө көңүл бурбайсың. Башкаларга жардам берүүнү кааласаңыз да, көп учурда өзүңүзгө жана муктаждыктарыңызга көңүл бурбайсыз. Эсиңизде болсун, сиз кимдир-бирөөгө жардам берүүгө макул болушуңуз мүмкүн, бул абдан жакшы, бирок бул сиздин бош кечиңизди алып салат жана жеке сизге керектүү нерсени жасоого тоскоол болот. Тең салмактуулукту таап, артыкчылыктуу болушуңуз керек, бул тууралуу кийинчерээк сүйлөшөбүз.
Башкаларга таарына баштайсыз. Башкаларга жагуу үчүн бир нерсе кылууга макул болгонуңуз менен, бир аз убакыт өткөндөн кийин ал адамдарга ачууланып башташы мүмкүн. Сиз башкаларга таарынып, бул терс сезимдерди башташыңыз мүмкүн.
Сиз тынымсыз пайдаланып жатасыз. Балким, сен ооба деп жооп берериңди билгендиктен, башкалар сени пайдаланып жаткандай сезе баштагандырсың. Балким, башкалардын сени өз кызыкчылыгы үчүн колдонуп жатканын көрөсүң, анткени алар сени жакшы көрүшүңөрдү каалашат. Бул дагы терс сезимдерге жана катуу кайгыга алып келиши мүмкүн.
Адамдарга жагууга аракет кылууну токтотуунун 5 жолу
Элди сүйгөн адам экениңизди түшүнгөндөн кийин, балким, бир аз капа болсоңуз, аны токтотуунун жолдорун издеп башташыңыз керек. Жогоруда айтылгандай, бул сиздин жакшы адам болууну же башкаларга жардам берүүнү токтотот дегенди билдирбейт, бирок бул сиздин жеке убактыңызды үнөмдөп, мындан ары пайдаланылбай каласыз дегенди билдирет.
1. Сизде тандоо бар экенин түшүнүңүз. Эгер сиз башка бирөөгө жардам берүү сиздин жеке бизнесиңизден баш тартуу менен ого бетер кыжырыңызды келтирерин билсеңиз, анда жок деп айта аларыңызды билишиңиз керек. Дайыма ооба деп айтуунун кереги жок. Бош убактыңыз сизге керектүү нерсе жана аны менен каалаганыңызды кыла аласыз. Сизде тандоо бар экенин түшүнгөндөн кийин, эмнеге ооба деп айта аларыңызды жана эмнеге жок деп айтууга туура келиши мүмкүн экенин чечкениңиз жеңил болот.
2. Артыкчылыктарыңызды белгилеңиз. Эгерде сиз отуруп алып, күнүңүздү биринчи орунга коё алсаңыз, сиз үчүн эмне маанилүү экенин аныктайсыз. Күнүңүздү пландаштыруу чечим чыгарууга жардам берет. Мисалы, сизде жумушка чыгуу мөөнөтү болсо жана жумуштан кийин бир саат калуу керек болсо, анда жакшы. Бирок, эгер кесиптешиңиз сиз кетердин алдында жакшылык сураса, бирок сиз үй-бүлөңүздүн кечки тамагын жасап, баланы мектептен кийинки клубга алып барышыңыз керек экенин билсеңиз, анда "ооба" деп айта албай каласыз. Сиздин пландарыңыз жакшылыктан маанилүүрөөк, андыктан "жок" деп айтууну үйрөнүңүз жана баары жакшы экенин түшүнүңүз.
3. Сиздин жагууга болгон тенденцияңыздан пайдаланган адамдарды коё бериңиз. Эгер адамдар сиздин «ооба» деп айтканыңызды, ар дайым башкаларга жардам бергиси келгениңизди жана жалпысынан жакшы адам экениңизди билишсе, алар муну өз пайдасына колдоно алышат. Бул адамдар уулуу жана аларды таштап кетүү таптакыр туура эмес. Бирок, бул, өзгөчө, үй-бүлө менен кыйын болушу мүмкүн, ошондуктан сизди ким пайдаланып жатканын жана алардан кантип алыстоо керектигин аныктоого аракет кылуу керек.
4. Жок десең, өзүңүздү күнөөлүү сезе турганыңызды кабыл алыңыз. Элге жагууну кааласаң, эч кимди капа кылгысы келбеген боорукер адам болосуң. Бул кимдир бирөөгө «жок» деп айтканыңызда, өзүңүздү анын көңүлүн калтыргандай сезесиз же ал пландаштырган нерсени талкалап, күнөөлүү сезесиз дегенди билдирет. Бирок, кээде баарына жагуу мүмкүн эмес жана сиз биринчи орунга өзүңүздү коюшуңуз керек, андыктан күнөөңүздү моюнга алыңыз, бирок андан кийин аны коё бериңиз, анткени сиз туура чечим чыгарганыңызды "жок" деп айтуу менен билесиз.
5. Өзүңө кам көр. Өзүңүзгө кам көрө алсаңыз, өзүңүздүн кадыр-баркыңыз жана ишенимиңиз жогорулайт. Өзүңө кам көр, айланаңды позитивдүү адамдар менен курчап, терс сезимдериңиздин үстүнөн иштеңиз. Өзүңүздүн ишенимиңиздин үстүндө иштеп, анан аны иш жүзүндө колдоно баштаңыз.
Ошондой эле окуңуз: КВАРТАЛДАР ЖАНА ТААНЫП АЛБАЙ - ЖУБАЙЛАРДА ЧЫР-ЧАКШЫСЫЗ ЖАШАСА БОЛОТ ДЕГЕНИҢИЗ ЧЫНДЫГЫ?
Source: www.womanhit.ru