Para ahli ngelingi yen cara ing ndhuwur digunakake ing produksi telung produk pangan: yogurt, sauerkraut, kimchi. Para ilmuwan saka Amerika Serikat nyebutake panganan iki minangka "panganan antidepresan". Kasunyatane yaiku sumber lactobacilli. Senyawa kasebut ngowahi karbohidrat dadi asam laktat.
Para ahli nganakake panaliten ing ngendi peserta dijaluk kalebu produk susu fermentasi, sauerkraut, lan kimchi - sayuran acar - ing diet. Akibaté, ternyata umume wong bisa nyingkirake gejala depresi ringan. Nanging ing kasus sing abot, sampeyan kudu takon dhokter.
Para peneliti uga nandheske yen efektifitas "produk antidepresan" beda-beda. Iku gumantung ing karakteristik individu saka organisme.
Source: lenta.ua