Ìhè, vitamin, ngwa ngwa na tọrọ ụtọ - nke a bụ ofe m chọrọ inye gị n'ehihie nke mmiri a! A sị ka e kwuwe, ugbu a, chọọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na akwụkwọ nri ọhụrụ. Gbalịa ya!
Nkọwa nke nkwadebe:
Zucchini dị nnọọ nro, ọ dị mkpa ka ị ghara ịfefe ha. Naanị tinye ya na ofe na-esi esi ma gbanyụọ ọkụ ozugbo. Zukini ga-esi nri nke ọma na okpomọkụ fọdụrụnụ.
Efrata:
- Obere anụ - 300 gram
- Semolina - 1 tbsp. ngaji
- Zucchini - 1 iberibe (obere, obere)
- Nduku - 2-3 iberibe
- Carrots - 1 Ibe
- Celery - 1 ibe (ibe)
- Leeks - 1/2 iberibe
- ose dị ụtọ - 1/2 ibe (nhọrọ)
- Marjoram - 1 teaspoon
- Ose ojii - 1 Pinch
- Mmiri - 1,5 Liters
Ọrụ: 3-4
Otu esi esi nri "Ofe na meatballs na zukini"
Kwadebe ihe ndị dị mkpa.
Na-asa na bee akwụkwọ nri. Bee poteto n'ime cubes ma tinye ha na mmiri esi. Ka o sie, tinye nnu ma wepụ ụfụfụ ahụ.
Nnu anụ nke e ghere eghe ka ọ nụrụ ụtọ, tinye otu ngaji nke semolina ma ọ bụ ọka ọka ma gwakọta nke ọma. Tinye n'ime obere bọọlụ anụ ma tinye n'ime ofe. Esi nri maka nkeji 5-7 n'elu obere okpomọkụ.
Bee celery ma bee nke ọma. Bee ose dị ụtọ nke nta. Bee karọt n'ime cubes pere mpe karịa poteto. Tinye n'ime ofe ahụ ka bọọlụ anụ ahụ fechara. Esi nri maka nkeji 3.
Bee zukini n'ime cubes. Ewepụla akpụkpọ ahụ site na zukini na-eto eto.
Wunye zukini n'ime ofe, tinye ose oji na marjoram, kpalie ma gbanyụọ ọkụ. Kwe ka ofe ahụ kpoo, kpuchie, maka nkeji 15-20.
Nyefee ofe ahụ ọkụ na achịcha bran na herbs ọhụrụ. Rie nke ọma!
Nri nri:
Ejila ụtọ na-atọ ụtọ nke ofe na-esi ísì ụtọ na-egbuke egbuke. Otu ntụtụ nke ose oji na obere marjoram zuru oke.
isi: povar.ru