- Loaʻa nā pono o nā aʻa iʻa
- Aila aila ʻaila
- Nawai e inu i ka aila ika
- Pehea e lawe ai i ka momona?
Pili ka aila ʻaʻa me ka aila maikaʻi loa, ʻano wai inu i loko o kahi kīnā e pono e inu ʻia no kekahi kumu, no ka mea, "pono". Mamua Hāʻawi ke kula kula lapaʻau i ka aila iʻa kokoke i nā waiwai o kahi panacea no ka pale ʻana i nā maʻi āpau. Loaʻa nā aila o ka iʻa maikaʻi loa no ke kino, i ka pākaukau. Kāohi i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi he nui o ka ʻōnaehana cardiovascular, ka maʻi metabolic, nā hoʻololi ʻana i ke kūlana o ka ʻili, ka puʻu, a me nā hopena ʻē aʻe.
ʻO ka mea pōmaikaʻi, i nā manawa Soviet ikaika i ka wā ma mua, aia kahi koho o ka momona i ka wai wai - nā ʻōpala. ʻAʻohe mea iki ma waena o kēia mau ʻano o ka hoʻokuʻu.
Loaʻa nā pono o nā aʻa iʻa
Loaʻa nā pono o nā aʻa oʻa ma muli o kāna ʻano waiwai. Mākaukau i ka papaʻaina nā mea like ʻole:
- Nā kumua momona momona (omega-3, 6). ʻO ka huina o nā mea ʻumi ma mua o nā huahana kemenika. ʻAʻole e like me ka momona momona saturated holoholona ʻo kēia, ʻokoʻa ka hopena, pono ia no nā ʻōnaehana i hoʻokahi manawa. Ma ka ʻaoʻao hoʻokahi, he paʻakikī ia me ka halihali ʻana i ka lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa, ʻo "bad" kolesterol, e hoʻoulu ana i ka atherosclerosis, a me ka kaohi ʻana o nā pākeke ma nā paia o nā kīʻaha koko. Ma kahi ʻē aʻe, hoʻonaninani ka unsaturated i nā kaila momona, e pale ai i ka luku ʻia o nā kīʻaha koko. Ma muli o ka heleʻana o ia mau pūhui, hiki ke hoʻemi i ka hopena o ka hōʻeha ʻana o ka puʻuwai, ʻeha, ka atherosclerosis, e hoʻoikaika i nā kīʻaha o ke kino.
- ʻO nā huaora. ʻO ke kumu ke ʻekolu mau huaora. D. Hoʻohana e hoʻihoʻi i ka iwi o nā iwi, hāʻawi i ka ikaika i ka iwi. Hoʻonui koʻikoʻi i ka lawe ʻana o ke kalaiwa, kahi e hiki ai i ka pōʻino me ka hoʻohana nui ʻana i ka ʻaʻa oʻa. Holoi A - hoʻihoʻi i ka paʻa o ka ʻili a me ka elasticity, hoʻomaikaʻi i ke kūlana o ka retina. Hāʻawi ka Vitamin E i ka elasticity a me ka pale ʻana i nā kahe koko, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale.
- Nā minuke ʻO ka Iodine a me ka phosphorus kekahi mau mea ʻē aʻe. Ka uhi lākou i ka pono o kēlā me kēia lā i ke kino no kēia mau mea.
Kūlike kēlā, hoʻonui ka ʻaila o ka iʻa i ka manaʻo o serotonin, nona ke ʻano pilikino ʻona. No laila, e hana pono ai ka lāʻau lapaʻau i nā poʻe e makemake i ka mumuhū ʻana a me ke kaumaha.
A ka loko o ka lawelawe kīʻaha kālā e loaʻa ai ka hopena maikaʻi loa i ka kūlana o ke kōʻaiola, cardiovascular, nerve, endocrine system. Akā poina e pili ana i ka mea pōʻino paha. Aia mau ka pilikia, pono e kiaʻi pono ʻoe i kou maikaʻi i ka wā e hoʻohana ai. Loaʻa nā pōmaikaʻi o ka iʻa iʻa i nā kānaka, ʻole o ka makahiki: i nā keiki, paipai ʻia ka ulu ʻana o ka iwi, ka hoʻoikaika kino, ka ulu ʻana o ka noʻonoʻo, i nā pākeke ua hoʻonoho i nā hormone, hoʻonui i ka kūʻē i nā kaumaha āpau. A i loko o nā poʻeʻelemakule - e hōʻemi ana i ka nui o ka wā kahiko o ke kino, e haʻi nei i ka ʻōnaehana o ka palupalu, e hōʻemi i nā pilikia o ka dementia, nā pilikia pili i ka makahiki a me nā kīʻaha koko.
Aila aila ʻaila
He hopena maikaʻi ʻole ka aila ʻaila me ka hoʻohana nui ʻana, he overdose. Hiki ke ʻano kekahi ʻano kū hoʻokahi: ma muli o nā hiʻohiʻona o ke kino a me ke ʻano o nā maʻi i kali ʻole ʻia e kēlā kanaka. Hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole mai ka noi.
- Allergic hopena o ka ʻano paʻakikī. ʻAʻole hiki ke hoʻomohokoke koke. A ma hope o kekahi manawa. No laila, hikiʻole ke hoʻonāwaliwali i ka mālama mana. ʻO ka pinepine ka hōʻike ʻana i nā ʻili. E like me ka dermatitis. ʻĀlioiaʻi. Ma kahi e hōʻemi ʻia ai nā ʻano hana ʻinoʻino e like me ka edema a Quincke. ʻO kēia mau hihia kūʻokoʻa. Inā loaʻa nā pālolo, pono ʻoe e hōʻemi i ka nui a pale ʻole e lawe.
- Hiki i ka aila iʻa ke hiki ʻole ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko. Hana ʻia kēia ma muli o ke kōkua ʻana o ka maʻi vert hypertonicity. No laila, i nā mea maʻi me ka hypotension, hiki ke hōʻeha ka mea, inā e hana pololei, ma nā pākuʻi.
- Hiki i ka aila aʻa ke hōʻeha nui i nā poʻe maʻi me ka hoʻohaʻahaʻa i ke koko haʻahaʻa. No ka mea, e like me ka lāʻau lapaʻau ponoʻī, hiki iā ia ke hoʻokaʻawale i ke koko, ʻoiai ka liʻiliʻi.
- Ka huehue o ka hanu ʻana ma muli o ka hoʻonui ʻia ʻana o ka hoʻouka ʻana i ka aila ʻaila o ka iʻa. ^ E Ha yM. He ala ala kēia e hoʻonui ai i ka gastritis, nā ʻōpū o ka ʻōpū a me nā ʻāpana mua o ka pūpoki liʻiliʻi.
- Loaʻa i nā dosage nā hopena maikaʻi loa i nā pūpū. Me ka hoʻohanaʻole kūponoʻole, hiki i ka hoʻomohala ʻana o ka papa hana ʻole. ʻO ka pōmaikaʻi, he meaʻokoʻa kēia.
- Aia nā hihia i ka hana pio o ka paʻakai kalaiʻa mai nā iwi i ke kahe. Hoʻopili ʻia kēia me ka atherosclerosis koʻikoʻi, osteoporosis.
ʻOiai ke ʻano o nā ʻano hoʻohālikelike i ka ʻaʻa o ka iʻa, ʻemi nui ka pilikia i ka wā e ukali ʻia ai ka dosage.
Nawai e inu i ka aila ika
Nā hoʻohālikelike e lawe i ka lāʻau lapaʻau e ka mea hana. I ka pōkole, ʻaʻole pono e inu i ka aila ʻaila i loko o nā papa inoa o nā kānaka:
- Me ka pīhoihoi i nā maʻi āpau. ʻAʻole kahi contraindication piha, pono ʻoe e nānā i ke ʻano o ke kino.
- Me ka hypervitaminosis. Ma ke ʻano he kānāwai, nā maʻi lākou e nā maʻi āpau. Ma hope o ka hoʻihoʻi, hiki iā ʻoe ke inu i ka ʻaila iʻa.
- Me ka nui o ka calcium ma ke kino. Ma muli o nā wai nui o ka waiū D, e hoʻonui nui i ka komo ʻana o ka calcium. Hoʻomaka ka ʻenehana i ka kahe ma o ke kahawai ma nā nui nui. Hiki i ka pale ʻana ma nā paia o nā kahe koko, i nā ʻili ke hiki. He pōʻino kēia.
Nā maʻi hoʻohālikelike hou:
- Nā makahiki o nā keiki a hiki i 7 makahiki, hapai. No ka mea ʻaʻohe kumu loea e hōʻoia ana i ka palekana.
- Hoʻopilikia i nā maʻi a me nā kuʻuna. Malia paha e hoʻoikaika i ke kaʻina hana. Pono ʻoe e kali no ka hoʻoiho maluhia a i ʻole hōʻōlō ʻia.
ʻO ka hapa nui o kēia mau contraindications pili. Ma hope o ka hoʻopau ʻana i ke kumu kumu, hiki iā ʻoe ke hele a lawe.
Pehea e lawe ai i ka momona?
Ua koho ʻia ka nui lāʻau e ke kauka (lapaʻau, endocrinologist, cardiologist, etc.) e pili ana i ke ʻano o ke olakino o ke olakino, nā ʻano o kona kino. I ka awelika, ʻo 1.5-2 iki i kēlā me kēia lā (ʻoi aku paha kekahi). Ma nā ʻōlelo a nā kapekileka 500 milligram - 2-6 i kēlā me kēia lā. I mea e loaʻa ai nā pono o ka aʻa iʻa a pale i nā pōʻino, pono ʻoe e noʻonoʻo i nā mea he nui. ʻO ka nānā ʻana i kēia helu o ka ʻike ka prerogative o ke kauka.
He maikaʻi ka aila ʻaila no ke kino holoʻokoʻa inā lawe pololei. ʻO ka nīnau no ke ʻano o ka hoʻokele a me ka dosage ka mea maikaʻi loa i waiho i nā poʻe loea.