Surya-namaskara
ʻO "Surya Namaskara" paha ka papa kaulana loa o ka pō kakahiaka o nā pīpī, kahi i hoʻohanaʻia e nā kānaka ma ka honua holoʻokoʻa. ʻO kona inoa ma ka unuhiʻana "Aloha i ka Lā". Hiki i kēia mehana hana ke hoʻoikaika i ke koko a me ke kaheʻana o ka lymph, hoʻonui i ka loli, hoʻoulu a kani i nā mea a pau