- Os beneficios do aceite de peixe
- Dañar o aceite de peixe
- Quen non debe beber aceite de peixe
- Como engordar?
O aceite de peixe está asociado ao notorio líquido aceitoso e desagradable dunha culler que hai que beber por algunha razón, porque "é necesario". Vello A escola médica proporciona ao aceite de peixe case as propiedades dunha panacea para a prevención de todas as enfermidades. O aceite de peixe ten enormes beneficios para o organismo con moderación. Impide o desenvolvemento de moitas enfermidades do sistema cardiovascular, trastornos metabólicos, normaliza o estado da pel, cerebro e hai outros efectos.
Afortunadamente, as duras épocas soviéticas son no pasado, hai unha alternativa á graxa en forma líquida - cápsulas. Non hai ningunha diferenza entre estas formas de liberación.
Os beneficios do aceite de peixe
Os beneficios do aceite de peixe debido á súa rica composición. A preparación contén os seguintes compoñentes:
- Ácidos graxos insaturados (omega-3, 6). Un total de máis de dez elementos por nomenclatura química. A diferenza da notoria graxa saturada de animais, esta ten o efecto contrario, é útil para varios sistemas á vez. Por un lado, está loitando co transporte de lipoproteínas de baixa densidade, colesterol "malo", que provoca aterosclerose e a deposición de placas nas paredes dos vasos sanguíneos. Por outra banda, os ácidos graxos insaturados aceleran o metabolismo, evitan a destrución dos vasos sanguíneos. Debido á presenza de tales compostos, é posible reducir os riscos de ataque cardíaco, vertedura, aterosclerose, fortalecer os vasos de todo o corpo.
- Vitaminas. A base son tres vitaminas. D. Usado para restaurar o tecido óseo, dálle forza ao esqueleto. Aumenta significativamente a absorción de calcio, que pode ser perigoso cun consumo excesivo de aceite de peixe. A vitamina A - restaura a firmeza e elasticidade da pel, mellora a condición da retina. A vitamina E proporciona elasticidade e resistencia dos vasos sanguíneos, estimula o sistema inmunitario.
- Sustancias minerais. Iodo e fósforo tamén son algúns outros. Cubren o requirimento diario do corpo para estas substancias.
Indirectamente, o aceite de peixe aumenta a concentración de serotonina, que é responsable do fondo emocional normal. Polo tanto, a droga será útil para persoas propensas a cambios de humor e depresión.
Unha inxestión sistemática moderada de aceite de peixe ten un efecto beneficioso sobre o estado dos sistemas inmune, cardiovascular, nervioso e endócrino. Pero non esquezas o probable dano. Sempre hai riscos, debes controlar coidadosamente o teu benestar durante o uso. Os beneficios do aceite de peixe son obvios para as persoas, independentemente da idade: nos nenos, favorece o crecemento dos tecidos, o desenvolvemento físico e mental normal, nos adultos estabiliza as hormonas, aumenta a resistencia a todas as tensións. E nos anciáns - reduce a taxa de envellecemento do corpo, limpa o sistema nervioso, reduce os riscos de demencia, problemas relacionados coa idade co corazón e os vasos sanguíneos.
Dañar o aceite de peixe
O aceite de peixe ten un efecto nocivo con un uso excesivo, unha sobredose. Tamén é posible unha reacción individual: como resultado das características innatas do corpo ou do curso de enfermidades que a persoa non sospeita. Que consecuencias negativas ten a aplicación:
- Reacción alérxica de diversa gravidade. Pode que non se desenvolva de inmediato. E despois dun tempo Polo tanto, é imposible debilitar o control. Moitas veces son manifestacións da pel. Como a dermatite. Urticaria. Onde aparecen formas de violación menos perigosas, como o edema de Quincke. Son casos case excepcionais. Se se atopan alerxias, cómpre reducir a dose ou negarse a tomala.
- O aceite de peixe é capaz de baixar indirectamente a presión arterial. Isto ocorre debido ao alivio da hipertonicidade vascular. Polo tanto, en pacientes con hipotensión, a sustancia pode prexudicar, se se toma de forma inadecuada, en doses excesivas.
- O aceite de peixe pode causar moito dano a pacientes con coagulación sanguínea baixa. Porque, como a propia droga, é capaz de delimitar o sangue, aínda que en pequena medida.
- Irritación do tracto dixestivo debido ao aumento da carga no procesado de aceite de peixe. Este é un xeito directo de agravar a gastrite, as úlceras do estómago e as seccións iniciais do intestino delgado.
- As grandes dosificaciones teñen un efecto negativo nos riles. Con un consumo razoable, é posible o desenvolvemento da insuficiencia renal. Afortunadamente, esta é unha excepción.
- Hai casos de eliminación activa de sales de calcio dos ósos no torrente sanguíneo. Esta está chea de aterosclerose grave, osteoporose.
A pesar das variantes descritas de dano ao aceite de peixe, os problemas son extremadamente raros cando se segue a dosificación.
Quen non debe beber aceite de peixe
O fabricante formula formulacións de contraindicacións para tomar a droga. En definitiva, o aceite de peixe non se debe beber nas seguintes categorías de persoas:
- Con tendencia a alerxias. Non é unha contraindicación completa, cómpre mirar a reacción do corpo.
- Con hipervitaminose. Por regra xeral, son causados por enfermidades somáticas. Despois da recuperación, podes beber aceite de peixe.
- Cun exceso de calcio no corpo. Debido a grandes doses de vitamina D, o que aumenta significativamente a absorción de calcio. O elemento comeza a circular polo torrente sanguíneo en grandes cantidades. É posible depositar nas paredes dos vasos sanguíneos en articulacións. Isto é perigoso.
Contraindicacións adicionais:
- Idade infantil ata os 7 anos, embarazo. Porque non hai estudos fiables que demostren seguridade.
- Enfermidades inflamatorias do tracto dixestivo e dos riles. Quizais fortalecendo o proceso. Debe esperar unha remisión ou curación estables.
A maioría destas son contraindicacións relativas. Despois de eliminar unha causa específica, pode recorrer a tomar.
Como engordar?
O médico (terapeuta, endocrinólogo, cardiólogo, etc.) seleccionao a dose en función do estado de saúde do paciente, as características do seu corpo. Por media, trátase de gramos 1.5-2 ao día (quizais un pouco máis). En termos de cápsulas de miligramos 500 - 2-6 por día. Para obter os beneficios do aceite de peixe e evitar danos, cómpre ter en conta unha serie de factores. A análise desta cantidade de información é a prerrogativa do médico.
O aceite de peixe é bo para todo o corpo se se toma correctamente. A cuestión do método de administración e dosificación é mellor para os especialistas.