Tosóidh mé ón deireadh: mura féidir leat masla a mhaitheamh, fan amach é ... Agus anois, in ord.
Chuidigh m'oideachas dlí liom mar mhúin siad dúinn conas anailís a dhéanamh agus réasúnaíocht a dhéanamh. Ar ndóigh, cosúil le go leor, níor shábháil sé seo mé ón gclaonadh chun botún a dhéanamh tar éis botún sa saol, ach is taithí luachmhar é seo arís a mhúin dom anailís a dhéanamh ar mhothúcháin, mothúcháin áirithe, go háirithe, doicheall.
Agus tá an anailís iomlán ar na casaoidí boiled síos go dtí rud amháin: ní sinne a bhfuil ocrach, is sinne a bhfuil ocrach. Tá fírinne iomlán sna focail seo. Agus dá mhéad a dhéanann tú cúis agus glacadh leis an smaoineamh seo, is amhlaidh is fusa a bheidh sé maireachtáil mar seo. Tar éis an tsaoil, is éard atá inár gcuid casaoidí go léir, nó, déarfaimid, casaoidí móra, na mórán cinn bheaga. Is éard atá i resentment ár staid inmheánach, ár gcarachtar, ár meon, agus an méid a tharla dúinn le déanaí. Is éard atá i resentment rudaí beaga i gcónaí. Dá bhrí sin, d'fhonn a fhoghlaim a logh maslach, ní mór duit a fhoghlaim aird a thabhairt ar na rudaí beag a tharlaíonn thart timpeall ort agus a thabhairt duit. Agus ná lig diúltacht isteach i do chroí. Ba chóir duit monatóireacht a dhéanamh ar do riocht agus folláine, ar a laghad déan iarracht a bheith níos aireach duit féin ar feadh tamaill agus timpeall ort féin le rudaí taitneamhach agus dearfacha. Níor cheart duit d'anam a spreagadh le fulaingt, le rud éigin ón taobh amuigh, má tá tú ag fulaingt pian an dochair ag an nóiméad áirithe sin. Má d'eascair an cion mar gheall ar rud beag éigin, a tharlaíonn go minic, is gnách go mbíonn sé mar thoradh ar strus, is rudaí vain iad seo. Gabhann siad chomh tapa agus a thagann siad chun cinn. Is fiú iarracht a dhéanamh tú féin a astarraingt ón gcás seo. Agus anseo cuimhin linn Freud, a mhúin sublimation dúinn. Má tá doicheall ort, déan iarracht an staid seo a fholimeáil isteach i rud éigin níos úsáidí duit. Ná tarraing siar chugat féin agus ná lig do fhréamhacha greamaitheacha na haeráide dul isteach i d’anam níos doimhne. Déan iarracht oiread agus is féidir gan smaoineamh ar ábhar do chiona.
Thug mé faoi deara le déanaí go gcabhraíonn sé go mór le breathnú ar ghrianghraif óige de dhuine a ghortaigh tú, nó grianghraif díot a bheith sásta le chéile. Ar ndóigh, tuigimid go léir go mbíonn claonadh ag daoine botúin a dhéanamh agus a bheith cearr. Táimid go léir faoi réir ár gcuid paisin, agus uaireanta éiríonn na paisin sin níos láidre ná sinn.
Dá bhrí sin, ní mar gheall ar sin a theastaigh uaidh a rinne an duine a rinne ciontach é, ach toisc nach raibh sé in ann déileáil lena staid inmheánach. Iompaigh sé amach a bheith dúr agus lag. Ní fhéadfadh sé a bheith déanta níos fearr ag an nóiméad sin, rinne an rud ceart. Molann roinnt síceolaithe comhphlé a shamhaltú leis an gciontóir. Seo nuair a chuireann tú ceist ort féin cén fáth a ndearna sé é seo - agus is tusa féin atá freagrach as an gciontóir, thar a cheann. Cuidíonn anailís den sórt sin le nádúr an chiona a thuiscint agus fáil réidh leis. Tar éis an tsaoil, imíonn resentment nuair a bhíonn sé ídithe. Is fiú freisin do ghearáin go léir a scríobh síos ar phíosa páipéir agus iad a dhó - chabhraigh an modh seo le go leor de mo chairde. Tá sé tábhachtach an litir a thosú le buíochas as na rudaí maithe a rinne an duine duit, nó le gnéithe dearfacha an cháis, agus ansin déan cur síos ar na “ACHTanna” seo go léir.
Tarlaíonn casaoidí casta. Bhí doicheall i mo shaol a chuimsigh coimpléasc iomlán na tragóide: díothacht, deacrachtaí an tsaoil, feall, bréaga agus intleacht. Tharla sé seo go léir i mo shaol mar gheall ar an locht ar dhuine eile, a stupidity agus vindictiveness. Nuair a thug mé aird ar an diúltachas ar fad a rinne sé, agus gach uair a chleachtainn mé i mo cheann na heachtraí a tharla, chuir sé isteach orm níos mó agus níos mó ag fulaingt. Ach chomh luath agus a thosaigh mé ag teibí féin ón duine seo, nó ag cuimhneamh ar mo shaol sular tháinig sé chun solais, nó mo shaol a shamhlú gan é, d’éirigh sé níos éasca domsa, scaoil mé as an scéal. Agus ar na chuimhneacháin nuair a bhí mé sásta, chuaigh mé a fheiceáil roinnt scannán maith, cuairt ar thaispeántas suimiúil nó tháinig trasna ar leabhar spreagúil, rinne dul chun cinn ag an obair, ansin ní raibh aon rian de pian. Mar sin, nuair a bhíonn cion ag duine orainn, ní mór dúinn iarracht a dhéanamh chomh dian agus is féidir chun muid féin a dhéanamh sásta. Ní mór dúinn oibriú orainn féin, ar ár sonas, ar ár bhfolláine agus ar ár bhforbairt. Ní mór dúinn cuimhneamh níos minice ar an saol sula ndearnadh an cion seo, agus a thuiscint, go deimhin, fiú má tá rud éigin tar éis athrú (b'fhéidir fiú go suntasach), níl sé i do lámha ach gach rud a iompú i dtreo do sonas féin. Ach níl baint ar bith aige le casaoidí a athchasadh. 
Tá casaoidí i leith leanaí, gnáth, laethúil, tuismitheora... Mar a dúirt Janusz Korczak go ceart: “Níor cheart duit faillí a dhéanamh ar na rudaí beaga: is éard atá i ndicheall i leith leanaí éirí go luath, agus nuachtáin chrúite, agus stains ar gúnaí agus páipéar balla, agus cairpéad fliuch, agus spéaclaí briste, agus táille an dochtúra." Tarlaíonn sé seo, agus anseo, freisin, níor chóir duit díriú ar an gcás, ach iarracht a dhéanamh a fháil amach as an staid resentment le cabhair ó imeachtaí dearfacha. Tar éis an tsaoil, is cruthaitheoirí ár gcinniúint féin sinn go léir, agus ní féidir linn cinniúint sona a thógáil ach amháin trí sinn féin a líonadh le dearfacht, rathúnas agus sonas.
Nuair a bhíonn muid lag, bíonn ocracht orainn; nuair a bhíonn leochaileacht orainn, bímid ciontach. Nuair a bhíonn faitíos orainn, éiríonn muid scanraithe. Is fiú aird a thabhairt ar an bhfáth a bhfuil eagla orainn agus ar an gcaoi a bhfuilimid leochaileach. Agus obair ar sé. Is fiú litríocht spioradálta a léamh níos minice, litreacha na mór-sagairt agus aithreacha naofa. Tar éis an tsaoil, cé chomh lán de ghrá atá siad agus cén grá a scríobhann siad chugainn - is cineál speisialta cairde é seo. Is breá liom Joseph the Hesychast, John Krestyankin, Seraphim of Sarov a léamh. Nuair a líonaimid muid féin le grá, imeoidh an doicheall leis féin. Sin é an fáth mura bhfuil tú in ann cion a mhaitheamh, fan amach é... Ach sa phróiseas, déan iarracht tuiscint a fháil ar cén fáth ar ciontaíodh tú féin.
Foinse: www.womanhit.ru