Bíonn tionchar diúltach ag athruithe tobanna aimsire, athruithe teochta, strus agus obair chrua ar ár gcraiceann.
Chun an eipideirm a choinneáil i ton agus cuma radanta a thabhairt dó, úsáidtear maisc chothaitheacha.
Tá siad an-éasca a dhéanamh agus a úsáid sa bhaile.
Bíonn tionchar ag roghnú ceart masc, ag brath ar an gcineál craiceann agus ar riachtanais an chomhlachta, ar rath na nósanna imeachta.
Is gá go mbeadh a fhios agat na rialacha agus na gnéithe dá gcur i bhfeidhm.
Cén fáth go bhfuil sé níos fearr maisc chothaithe a bhailiú sa bhaile:
• éascaíocht ullmhúcháin;
• comhpháirteanna nádúrtha agus aitheanta a bheith iontu;
• saor;
• an cumas an comhdhéanamh a athrú (forlíonadh le vitimíní).
Sa gheimhreadh, ba chóir go mbeadh an méid is mó vitimíní i maisc.
Is fearr na comhábhair seo a leanas a áireamh:
• glasraí (cucumbers, trátaí, prátaí);
• torthaí (bananaí, liomóidí, úlla, avocados);
• Greens;
• mil;
• uibheacha;
• táirgí déiríochta (kefir, uachtar géar, uachtar, iógart);
• decoctions luibhe (chamomile);
• olaí (glasraí, cosmaideacha, riachtanach);
• vitimíní.
Le haghaidh maisc i rith an tsamhraidh, is féidir na comhpháirteanna seo a leanas a áireamh:
• glycerin;
• geilitín;
• aspairín;
• dimexide.
Masc aghaidh cothaitheach sa bhaile: bunphrionsabail úsáide
Níl sé chomh deacair torthaí iontacha a fháil ó masc cothaitheach má éiríonn tú eolach ar ghnéithe an ullmhúcháin agus na húsáide.
Comhábhair a úsáidtear le haghaidh eipideirm thirim:
• Táirgeadh déiríochta;
• Ola;
• Buíocán.
Is fearr craiceann olacha a chothú:
• Torthaí citris;
• Próitéin;
• Bainne beagmhéathrais.
Oiriúnach do chraiceann gnáth:
• Mil;
• Uibheacha;
• Glasraí;
• Leacht – maisiúcháin luibhe.
Déantar ola agus mil a théamh beagán roimh úsáid, agus ní fhulaingt uibheacha agus blátholaí teochtaí arda, mar a chailleann siad a n-airíonna.
Is fearr miasa adhmaid nó ceirmeacha a úsáid, ach bheadh babhla gloine iontach; is fearr cinn miotail a sheachaint.
Bí cinnte imoibriú do chorp leis an masc a sheiceáil. Is féidir é seo a dhéanamh tríd an wrist a bhealú leis an tuaslagán ullmhaithe agus breathnú ar fhreagra an chraiceann ar an éifeacht laistigh de 24 uair an chloig. Is comhartha iad tochas agus deargadh go bhfuil frithghníomhú ailléirgeach ag tosú, i.e. níl comhpháirteanna an masc nourishing ag luí le do chraiceann.
Cuirtear an masc i bhfeidhm ag baint úsáide as gluaiseachtaí suathaireachta. Tá sé do-ghlactha an meascán a chuimilt isteach sa chraiceann. Ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí éadrom agus réidh, a fhreagraíonn do chomhrianta an duine.
Is é 10-30 nóiméad an t-am is fearr chun teagmháil a dhéanamh leis an masc leis an gcraiceann, áit a bhfuil an tréimhse íosta (10 nóiméad) beartaithe chun cur isteach ar an eipideirm íogair, agus an t-uasmhéid (30 nóiméad) dóibh siúd atá seans maith go oiliness.
Chun an masc a bhaint, bain úsáid as bainne te nó decoction luibhe.
Níor chóir an masc nourishing a úsáid níos mó ná dhá uair sa tseachtain.
Buntáistí maisc chothaithe
Nuair a bhíonn easpa cothaithe ar an gcraiceann, tosaíonn sé a chuma sláintiúil a chailleadh agus tá sé níos measa. Dá bhrí sin, is gá substaintí agus vitimíní breise a thabhairt don eipideirm, go háirithe sa tréimhse gheimhridh-earrach. Cuidíonn maisc chothaithe le sláinte a chothabháil.
Comhlíonann siad na feidhmeanna seo a leanas:
• Substaintí úsáideacha a sheachadadh;
• Soláthar ocsaigine a mhéadú;
• Sreabhadh fola a mhéadú don chraiceann;
• Athchóiriú cealla millte;
• Cosaint ar thionchair dhiúltacha comhshaoil.
Is é an toradh a bhaineann le húsáid rialta maisc ná feabhas a chur ar chuma an chraiceann agus ar a shláinte a athchóiriú.
Cathain is fearr maisc chothaithe a úsáid:
• Tréimhse an gheimhridh-earrach (cosc ar easnamh vitimín);
• Coinníollacha athruithe tobanna teochta;
• Cásanna struis;
• Obair chrua;
• Oibriú i dtáirgeadh ceimiceán.
Méadaíonn maisc chothaithe leaisteachas craiceann agus seachadann siad substaintí tairbheacha do chealla. Gan chosc den sórt sin, aois an craiceann níos tapúla.
Roinntear maisc i gcatagóirí:
• Geimhreadh - bain úsáid as bonn ola.
• Earrach - bunaithe ar thomhaltas torthaí agus glasraí.
Rialacha iarratais:
1. Bainteoir makeup. Glan an craiceann go críochnúil.
2. Masc a chur i bhfeidhm. Gluaiseachtaí massage. Is féidir leat d'aghaidh a chlúdach le éadach nó scragall.
3. Tarraingt siar. Nuair a bhíonn an masc bunaithe ar chomhpháirteanna ola, bain é le eochaircheap cadáis. I ngach cás eile - decoction de luibheanna. Ansin lubricate le uachtar.
Caitheamh ama
Tá sé tábhachtach nósanna imeachta cosmaideacha a dhéanamh ag an am is fabhraí. Tá amanna ann nuair nach bhfuil úsáid á baint as maisc nourishing. Mar sin, is fiú gnáthamh laethúil an chraiceann a fhios agat:
• 8-10: is féidir leat maisc ar bith a dhéanamh;
• 11-12: cothaigh craiceann olacha;
• 15-18: tá cothaithe gan úsáid;
• 18-23: an craiceann a ghlanadh agus a chothú;
• 23-24: am iontach le haghaidh maisc chothaithe.
Tá sé an-tábhachtach ach táirgí úra a úsáid.
Masc aghaidh cothaitheach sa bhaile: do chraiceann tirim
Cruthaítear an masc ar bhonn comhábhair ina bhfuil saille. Tá sé an-tábhachtach craiceann tirim a chothú sa gheimhreadh.
Maisc mil-bhunaithe
Is táirge nádúrtha uathúil é mil. Cothaíonn an masc bunaitheoir eipideirm thirim. Is féidir é a úsáid freisin le haghaidh cineálacha craiceann teaglaim.
Is ailléirgin láidir é mil. Roimh úsáid, seiceáil an t-imoibriú ar do chaol na láimhe. Ná húsáid ar an duine má tá diaibéiteas nó soithigh fola dilated agat.
Oidis masc:
1. Comhábhair: ola olóige (5 ml), mil ruán (12 g), buíocán, min-choirce (8 g), sú líomóide (6 titeann). Measc agus buille go dtí go bhfeictear cúr.
2. Comhábhair: leath an buíocán, ola síolta fíonchaor, mil (30 g), sú cairéad (20 ml).
3. Comhábhair: bainne (20 ml), plúr cruithneachta (10 g), mil (30 g), ubh gearga. Measc bainne agus plúr cruithneachta, cuir mil leis an meascán mar thoradh air.
Maisc torthaí
Is táirge fíor-riachtanach iad torthaí i míonna an earraigh, toisc go bhfuil méid iontach vitimíní acu atá chomh riachtanach le haghaidh craiceann tirim le linn na tréimhse seo.
Gnéithe:
• Tá gá le torthaí úra agus aibí;
• Ní stóráiltear an meascán;
• Ina dhiaidh sin ní chuirtear an uachtar i bhfeidhm;
• Úsáid tráthnóna.
Oidis masc:
1. Comhábhair: sú sútha talún (48 ml), min-choirce (15 g), lanolin (8 g). Déantar lanolin a théamh roimh úsáid. Measc sú agus plúr.
2. Comhábhair: laíon melon agus pluma, ola glasraí. Ní mór na torthaí a scafa agus na comhábhair a mheascadh.
3. Comhábhair: sú torthaí milis (16ml), uachtar géar (9 ml), ola glasraí (5 ml), buíocán, plúr eorna.
Masc aghaidh cothaitheach sa bhaile: do chraiceann olacha
Ceann de na príomhchúraimí a bhaineann le masc le haghaidh craiceann olacha ná feidhmiú na faireoga sebaceous a normalú. Ní hamháin go gcothódh sé an eipideirm, ach freisin é a ghlanadh, a mhaolú agus a leigheas.
Masc Próitéin
Is cuid den ubh é próitéin agus is ábhar tógála é do chealla. Cothaíonn, triomaíonn agus laghdaíonn maisc phróitéin phiocháin. Tarlaíonn an gníomh chomh tapa agus is féidir. Tar éis an chéad uair beidh tú ag mothú an éifeacht.
Oidis masc:
1. Comhábhair: próitéin, sú líomóide (3ml). Buille go dtí go foamy. Déantar an t-iarratas i roinnt sraitheanna, nitear an masc le tae brewing.
2. Comhábhair: próitéin, úll géar, stáirse. Déantar an t-úll a mheascadh leis an mbán uibhe, a bhuailtear roimhe seo isteach i cúr, agus cuirtear stáirse prátaí leis an réiteach mar thoradh air.
3. Comhábhair: próitéin (2 uibheacha), mil (30 g), ola phéitseog, calóga coirce (50 g).
Maisc giosta
Ní úsáidtear ach giosta báicéir, níl giosta tirim oiriúnach. Ba chóir go mbeadh an masc tirim ar d'aghaidh. Inbhainte le huisce.
Oidis masc:
1. Comhábhair: giosta, bainne curdled, sú slánlusanna.
2. Comhábhair: sárocsaíd hidrigine (3%), giosta. Iarratas a dhéanamh i ciseal tiubh.
3. Comhábhair: giosta, plúr (seagal). Measc agus fág ar feadh lae in áit dorcha.
Masc aghaidh cothaitheach sa bhaile: do chraiceann gnáth
Bonn masc riachtanach
Tá blátholaí foirfe chun gnáthchineálacha craiceann a chothú.
Comhpháirteanna: puree torthaí, buíocán, decoction de coirce rollta, ola riachtanach (aon cheann de: sprúis - 2 titeann, rosewood - 4 titeann, oráiste - 2 titeann). Is maith cúr gallúnach a chur leis an meascán.
Masc aghaidh cothaitheach sa bhaile: do chraiceann ag dul in aois
Le aois, is gá níos mó ama agus aire a thabhairt don chraiceann, de réir mar a mhoillíonn próisis athghiniúna agus athraíonn meitibileacht cille.
Le haghaidh craiceann tirim, tá masc déanta as comhábhair oiriúnach:
• Mil (2 spúnóg);
• Tae glas insileadh;
• Uisce;
• Calóga coirce rollta.
Measctar mil agus tae glas le chéile agus cuirtear calóga agus uisce leis. Cuirtear an réiteach mar thoradh air i ndabhach uisce. Cuir an masc i bhfeidhm agus tú te, ansin clúdaigh d'aghaidh le naipcín nó le tuáille súiteacha. Maireann an masc 20 nóiméad agus nite le huisce.
Maidir le craiceann a bhfuil a elasticity caillte aige, tá masc déanta as na comhábhair seo a leanas foirfe:
• Buíocán;
• Mil (spúnóg);
• Glicerin.
Measc na comhábhair.
Nó
• Iógart bán (100 g)
• Mil (tbsp)
• Zest grapefruit
Measc. Fág ar feadh 15 nóiméad agus sruthlaigh le tae glas.
Masc aghaidh cothaitheach sa bhaile: cleasanna agus leideanna úsáideacha
Nótaí úsáideacha ar úsáid maisc.
Is féidir leat comhdhéanamh na maisc a athrú ag brath ar an vitimín atá in easnamh ar do chraiceann:
• gríos (retinol);
• athrú ar elasticity (tócaifearóil);
• dermatitis (niacin);
• pallor (cyanocobalamin);
• deargadh agus feannadh (ribeaflaivin).
Baintear amach éifeacht riachtanach an masc trí vitimíní a chur leis an gcomhdhéanamh, ós rud é go dtéann an chuid is mó de na cothaithigh isteach sna cealla.
Tá na céimeanna seo a leanas i gceist leis an ngníomh a neartú:
• cothú ceart;
• méid ceart codlata;
• vitimíní a ghlacadh (go háirithe san earrach agus san fhómhar);
• bí ar an airdeall faoin strus.
Cabhróidh na moltaí thuas le do chorp a chur ar ais agus do chraiceann a líonadh le vitimíní.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú más rud é nach luann an t-oideas vitimíní, is féidir leat iad a chur go sábháilte.
Chun do chraiceann a choinneáil óg agus álainn, bain úsáid as maisc aghaidhe cothaitheacha. Níl sé deacair iad a ullmhú sa bhaile. Is é an rud is mó a fhios: oidis, tréithe craiceann agus iarratais. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad an meascán mar thoradh air a thástáil ar do wrist chun frithghníomhartha ailléirgeacha a aithint. Cabhróidh moltaí mar seo le do chraiceann a choinneáil i riocht iontach.
Foinse