La plupart des enfants réagissent très émotionnellement aux événements qui se produisent autour d'eux. Ils ont choisi un jouet - des larmes, ou ils pouvaient jouer aux poings, maman n’a pas donné de bonbon - des hystériques, entendu quelque chose de drôle - il rit fort, a vu un ami - coule et s’embrasse. Que moins un enfant, plus il manifeste ses émotions, à la fois positives et négatives. À leur tour, les adultes pensent que ces sentiments orageux sont inacceptables. Et de temps en temps, nous essayons de calmer l’enfant: tranquillement, ne faites pas de bruit, ne vous étreignez pas trop, arrêtez de rugir, etc.
Et les parents eux-mêmes ne savent souvent pas comment réagir correctement aux émotions de l'enfant. Quelqu'un éclabousse encore et encore tout son mouvement turbulent vers le bébé, quelqu'un essaie de cacher sa colère et son irritation et se dispense des avertissements silencieux. Beaucoup ont peur de dire ouvertement à l'enfant leur colère, leur irritation, leur regret, afin de ne pas le blesser.
La psychologue Katerina Murashova est convaincue que restreindre ses sentiments n'est pas non plus la meilleure solution pour les parents. Une personne ne peut que ressentir des émotions, cela est inhérent à la nature. De plus, il ne faut pas avoir peur des émotions négatives et les considérer comme quelque chose de terrible. Cependant, toutes les émotions doivent être apprises pour les reconnaître et y répondre adéquatement.
Gestion de la colère Astuces 6 pour les parents et les enfants
Maintenant, je ne lis pratiquement pas de livres de science populaire sur la psychologie et je ne sais pas ce qu'ils écrivent. Il y en a beaucoup, et parmi eux, il y en a de bons, de moyens et de très mauvais. Mais en même temps, je suis toujours un homme de l'ère soviétique et élevé de telle manière que j'étais toujours sûr qu'il n'y aurait pas de stupidité très franche dans le livre.
Et maintenant, je suis à une perte, parce que le temps et encore venu me maman et absolument certaine de dire qu'ils sont une sorte de livres psychologiques lus, si les parents ne montrent pas l'enfant leurs émotions négatives, à, disons, ce n'est pas traumatisé.
Il est statistiquement peu réel que tout le monde doive lire le même livre. Donc, il y en a au moins quelques-uns?
Et la voici, cette mère en particulier, essayant de répondre aux recommandations utiles de spécialistes compétents. Et pendant un certain temps, elle peut même se retenir et l'enfant ne semble pas savoir que sa mère est irritée, en colère, triste, furieuse, etc. Eh bien, si la mère qui a entrepris une tâche si étrange est un flegmatique. Et si c'est plus proche du cholérique?
Ici, l’enfant viole encore et encore certaines interdictions. Mère, consciente de la lecture et essayant de se conformer à toutes les recommandations "psychologiques", dit calmement:
"Tu ne devrais pas faire ça." Je vous ai interdit à plusieurs reprises. Et elle a dit que c'était dangereux. Je suis désolé que vous n'ayez pas écouté mes mots ...
Mais, à tout moment, la capacité de restreindre leurs sentiments est épuisée par toute mère. Il y a une explosion. Et puis le pauvre enfant obtient une fois et pour l'instant, et pour toutes les fois précédentes. Et cela l'a bien sûr choqué et l'a laissé dans la confusion. Pourquoi les vingt fois précédentes, a-t-elle calmement dit de mettre cette chose en place et de crier maintenant comme une coupure?! Qu'est ce qui a changé?
Si ce cycle se répète à maintes reprises, le monde commence à sembler émotionnellement et finalement imprévisible à l'enfant. Et il augmente naturellement l'anxiété, et soit l'activité de la vie en général diminue (l'enfant a peur d'essayer), soit au contraire, les violations des interdictions connues deviennent plus vives et démonstratives, et le comportement dans son ensemble est provocateur. Cela dépend principalement du tempérament et de la force du système nerveux de l'enfant. Quelqu'un dans une situation d'incompréhension de ce qui se passe est plus facile et plus naturel de se cacher, et quelqu'un, incapable de tolérer l'incertitude, "fait volontairement un orage".
C'est d'une part. Mais il y en a un autre.
Environ la même fréquence que ci-dessus (et parfois ce sont les mêmes personnes), ma mère, mon père et ma grand-mère viennent à moi avec une question:
- Vous savez, ils parlent des émotions et de l'intelligence émotionnelle partout. Disons que c'est très important, les enfants modernes ont des problèmes avec cela et ils doivent apprendre cela. Oui, nous-mêmes voyons qu'il ne comprend pas les sentiments des autres et ne les prend pas en compte. C'est peut-être son autisme? Non? Puis le syndrome d'Asperger? Aussi non? Eh bien, alors comment? Besoin de lui apprendre? Voilà donc le problème: comment enseigner, nulle part il n’est vraiment écrit. Nous avons acheté des photos supposément pour enseigner l'intelligence émotionnelle, alors il y a des visages désagréables qui sont peints, il ne veut pas les regarder, et nous-mêmes, pour être honnête aussi. Peut-être recommanderez-vous une formation spéciale pour nous ou un cercle?
Les deux situations que j'ai décrites sont les deux faces d'une même pièce.
L'émotion chez nous et chez les animaux est une chose innée. Nous ne pouvons pas les vivre. Mais leur identification et le traitement socialement correct doivent être enseignés.
Et le premier dans le temps et pendant de nombreuses années, le principal simulateur de ce processus pour l'enfant sont les sentiments de ses parents et des autres membres de la famille. L'enfant les voit, obtient leur nom, les met en relation avec des situations spécifiques et leur propre comportement, apprend à les reconnaître à temps et y répond de manière adéquate.
Auparavant, dans les grandes familles et communautés hiérarchisées, cette formation se déroulait naturellement, car trop de petits enfants «de bas rang» dépendaient directement de l’état émotionnel des personnes âgées et de leurs propres intérêts et de leur sécurité, il les lisait. Maintenant, pour des raisons évidentes, ce système a commencé à échouer.
Que dois-je faire? Bien sûr, encore enseigner. Comment?
Dans une situation particulièrement difficile, les parents admettent honnêtement: "Oui, moi-même (a) je suis socialement maladroit (ah). Loin de toujours, je peux identifier mes propres sentiments et ceux des autres. Et souvent je réagis incorrectement, je me retrouve dans des situations stupides. Je comprends ma femme (mari) quatre fois le cinquième et ma belle-mère (belle-mère) - jamais du tout. Tout le temps, il me semble qu’il élève ces démons à partir de rien… "
Eh bien, dans ce cas, nous devrons apprendre ensemble.
Point un.
Il y a des émotions. Ils ont besoin de savoir. Faites une liste des émotions que vous connaissez. S'il y a moins de titres 25, il y a quelque chose à travailler. Quarante ou plus est un bon résultat. La liste peut être accrochée au mur comme rappel.
Point deux.
Attrapez les émotions de la liste en vous et dans le monde (comme Pokemon, souvenez-vous?) Et appelez à haute voix. Ici je suis en colère. Ici, dans ce film, elle est désespérée. Ici, une feuille d'automne vole à travers le faisceau d'une lanterne dans la nuit tranquille - délice! Et ainsi de suite Essayez de le faire plus souvent en présence de l'enfant.
Point trois.
Ne mentez pas avec des sentiments! Si vous êtes légèrement agacé, dites simplement: je suis un peu ennuyé. Si vous êtes en colère, alors montrez exactement la rage, et pas un léger ennui. Si vous êtes indifférent au cinquième pour le dessin du soir, qui a amené votre enfant, c'est votre indifférence qu'il voit.
Point quatre.
Les émotions existent, cela n'est pas discuté. Tous les sentiments qui en résultent sont acceptables. Mais plus loin, il y a des façons acceptables et inacceptables d'exprimer ces sentiments et ces émotions. Et l'ensemble des méthodes acceptables et inacceptables varie selon l'époque, le lieu, la culture et même la famille. Votre tâche - décrire, raconter, montrer à l'enfant où, en fait, il l'a eu. Ce qui est défini ici est accepté, ce qui n'est pas le cas.
Point cinq.
Plus l'enfant est petit, plus la formation doit être spécifique.
Lorsque vous êtes en colère, vous pouvez (manières acceptables d'exprimer votre colère):
- crie et tamponne tes pieds,
- échapper à une autre chambre ou salle de bain,
- lance ton jouet,
- Dire: je suis en colère, ne me touche pas maintenant.
Vous ne pouvez pas (manières inacceptables):
- donner un coup de pied au chien,
- frapper la soeur cadette,
- Jetez les choses des parents par terre.
Lorsque vous aimez vraiment un enfant ou un adulte inconnu, vous pouvez (manières acceptables d'exprimer votre sympathie):
- lui faire un compliment,
- proposer de jouer (et non insister s'il refuse),
- traiter quelque chose, si cela est possible par les circonstances,
- offrez votre aide (et n’insistez pas si l’assistance est rejetée).
Vous ne pouvez pas (manières inacceptables):
- commencer à l'étrangler ou à s'agenouiller,
- d'exiger que son attention n'appartienne qu'à vous ou qu'il ne joue qu'avec vous,
- force, persuade-le de manger ou de faire ceci ou cela.
Point six.
Renforcement positif obligatoire de votre part pour toute action adéquate de l'enfant en vertu du paragraphe quatre.
"Oh, j'ai vu que ta tante aimait vraiment ton compliment à propos de son chapeau vraiment magnifique."
"Vous avez fui le conflit avec votre plus jeune soeur et je suis sûr que dans ce cas, c'était une excellente solution. Mon père et moi avons aimé la rapidité et la clarté de votre réaction. "
Renforcement négatif obligatoire des infidèles, du point de vue de l'algorithme décrit ci-dessus, actions.
"Tante ne savait tout simplement pas où aller de tes baisers, et j'avais terriblement honte."
"Je suis juste choqué - mon fils a donné un coup de pied à Zhuchka, qui l'aime et un innocent, parce que lui, vous voyez, n'a pas reçu un deuxième bonbon. Venez à moi bientôt, Zhuchenka, je vais vous plaindre. Mais toi, mon fils, maintenant, après cela, je ne veux plus voir. "
Croyez-moi, aucune des tasses ou des formations de ce type ne remplacera.
Source: ihappymama.ru