Většina dětí velmi emočně reaguje na události, které se kolem nich vyskytují. Toy pryč - slzy a pěsti a může jít do kurzu, moje matka nedala cukroví - hysterie, slyšel jsem něco vtipného - směje se nahlas, viděl kamaráda - běh a pevně obejme. Takže méně dítěte, tím svobodnější projeví své emoci, pozitivní i negativní. Naopak, dospělí si myslí, že takové bouřlivé pocity jsou nepřijatelné. A teď se pokoušíme uklidnit dítě: ticho, nerobte hluk, obejměte tolik, nezastavujte, atd.
A samotní rodiče často nevědí, jak správně reagovat na emoce dítěte. Někdo znovu a znovu přetéká celý svůj turbulentní tok k dítěti, někdo se pokusí skrýt svůj hněv a podráždění a zbavit se tichých výpovědí. Mnoho se obává, aby otevřeně vyprávěli dítěti jejich hněv, podráždění, lítost, aby ho nezranili.
Psychologka Kateřina Murašová si je jistá, že ani zdržování pocitů není pro rodiče nejlepší cestou. Člověk nemůže mít jen emoce, je to přírodní. Také se nemusíte bát negativních emocí a považovat je za něco strašného. Každé emoce se však musí naučit rozpoznat a adekvátně na ně reagovat.
Řízení hněvu. Tipy 6 pro rodiče a děti
Nyní prakticky nečíst populární vědecké knihy o psychologii a nevím, co píší. Existuje spousta takových knih a jistě mezi nimi je dobrá, střední a velmi špatná. Ale současně jsem stále mužem sovětského věku a vychovávám tak, že jsem si vždycky jistá, že v knize nebude příliš upřímná hloupost.
A teď jsem na rozpacích, protože čas a opět přijde ke mně máma a absolutně jistý druh říci, že jsou nějaké psychologické knihy číst, pokud rodiče neukazují dítě své negativní emoce, řekněme, že není traumatizován.
Je statisticky málo pravdivé, že každý by měl číst stejnou knihu. Takže jich je alespoň několik?
A je to tady, to zejména matka, se všemi jeho nejlepší provádět užitečné rady kompetentních odborníků. A za chvíli se dokonce dostane držet zpátky, a dítě se zdá, ne si uvědomit, že jeho matka je nyní vztek, vztek, smutek, vztek, a tak dále. No, v případě, že matka, která byla přijata na takovém podivném úkol, flegmatik. A je-li blíže k cholerik?
Zde dítě znovu a znovu porušuje nějaký zákaz. Matka, která si uvědomuje čtení a snaží se dodržovat všechna "psychologická" doporučení, klidně říká:
"To byste neměla dělat." Opakovaně jsem tě zakázal. A řekla, že je to nebezpečné. Je mi líto, že jsi neslyšela moje slova ...
Samozřejmě, že schopnost zadržovat své pocity je samozřejmě vyčerpána jakoukoliv matkou. Existuje exploze. A potom chudé dítě dostane jednorázově a nyní i za všechny předchozí časy. A to samozřejmě skutečně šokovalo a nechalo ho zmatek. Proč před třiadvacetkrát klidně řekla, že tuto věc na místě, a teď křičí jako řez? Co se změnilo?
Je-li tento cyklus opakovat znovu a znovu, svět začíná vypadat dítě citově i nepředvídatelné události. A jeho úzkost roste přirozeně a snížený celkový životní aktivita (dítě se bojí vyzkoušet), nebo naopak, že došlo k porušení známý zákazy jsou stále jasnější a demonstrativní a chování obecně - provokativní. To závisí především na síle a temperamentu nervového systému dítěte. Někdo v situaci nepochopení toho, co se děje jednodušší a přirozenější jít do úkrytu, zatímco jiní, kteří nejsou schopni snášet nejistotu, záměrně „jde do bouře.“
To je na jedné straně. Ale je tu další.
Přibližně stejnou rychlost jako výše (a někdy je to stejné lidi) přijde ke mně máma, táta a babička tu s jakou otázku:
- Víš, všude se mluví o emocích a emoční inteligence. Řekněme, že je to v dnešních dětí s tímto problémem velmi důležité, a to by rozhodně být vyučovány. Ano, vidím, že máte pocity ostatních lidí nerozumí a neberou v úvahu. Možná, že je to jeho autismus? Ne? Pak Aspergerův syndrom? Taky, ne? Tak jak? Je třeba ho naučit? Tak tady je ten problém: jak se učit, nikdy neřekne. Zde jsme si koupili nějaké fotky údajně pro výuku emoční inteligence, takže tam je nějaké nepříjemné tváře namaloval jim to a nechce dívat, a máme-li být upřímný, taky. Možná jste nám žádné speciální školení nebo doporučit kruh?
Obě situace, které jsem popsal, jsou dvě strany stejné mince.
Emoce u nás a u zvířat je vrozená věc. Nemůžeme je zažít. Měla by se však učit jejich identifikace a sociálně správná léčba.
A první v čase a mnoho let hlavním simulátorem tohoto procesu pro dítě jsou pocity jeho rodičů a dalších rodinných příslušníků. Dítě je vidí, získává jména, spojuje je se specifickými situacemi a svým vlastním chováním, učí se je rozpoznat včas a přiměřeně reaguje na ně.
Dříve, ve velkých hierarchických rodin a komunit, toto školení se konala v přirozenou cestou, protože příliš mnoho věcí v životě, trochu „low-pořadí“ na dítě závisí na emoční stav okolních starších lidí, a jejich vlastní zájmy a bezpečnost, studoval je, aby „číst“. Z pochopitelných důvodů tento systém začal selhat.
Co mám dělat? Samozřejmě, stále učí. Jak?
Tady v obzvláště obtížné situaci jsou rodiče, kteří upřímně přiznávají: "Ano, já sám (a) jsou společensky nepříjemní (ah). Daleko od sebe dokážu identifikovat vlastní a jiné pocity. A často reaguji nesprávně, dostávám se do hloupých situací. Rozumím své manželce (manželce) čtyřikrát na páté a svému tchyni (tchyni) nikdy vůbec ne. Po celou dobu se mi zdá, že ona (on) chová ty démony od nuly ... "
No, v tom případě se budeme muset společně učit.
První bod.
Existují emoce. Musí to vědět. Vytvořte seznam emocí, které znáte. Pokud je k dispozici méně než 25 tituly, je třeba pracovat. Čtyřicet a více je dobrý výsledek. Seznam lze zavěsit na zeď jako připomínku.
Bod dva.
Zachyťte emoce ze seznamu v sobě i ve světě (jako Pokémon, pamatujete?) A vyřiďte nahlas. Tady jsem naštvaný. Zde v tomto filmu je zoufalá. Zde podzimní listí letí paprskem lucerny v tiché noci - potěšení! A tak dále. Pokuste se to dělat častěji za přítomnosti dítěte.
Bod tři.
Nelekejte s pocity! Pokud jste mírně otráveni, řekněte: Jsem trochu naštvaná. Pokud jste ve zuřivosti, pak ukažte přesně zuřivost a ne mírné nepořádek. Pokud jste lhostejní k páté pro večerní kreslení, které přineslo vaše dítě, je to vaše lhostejnost, kterou vidí.
Bod čtyři.
Emoce existují, to se neřeší. Všechna pocity, které z nich vyplývají, jsou přijatelné. Ale dále vidlice - existují přijatelné a nepřijatelné způsoby vyjadřování těchto pocitů a emocí. A soubor přijatelných a nepřijatelných metod se liší podle doby, místa, kultury, dokonce i rodiny. Váš úkol - popsat, vyprávět, ukázat dítěti, kde ve skutečnosti dostal. Který soubor zde je přijat, což není.
Bod pět.
Čím je dítě menší, tím specifičtější by měl být trénink.
Když jste naštvaní, můžete (přijatelné způsoby vyjadřování hněvu):
- křičet a oškrábat nohy,
- uniknout do jiné místnosti nebo do koupelny,
- hurl svou hračku,
- Řekni: Jsem naštvaná, nedotýkej se mě teď.
Nemůžete (nepřijatelnými způsoby):
- kop na psa,
- udeřit mladší sestře,
- Hoďte rodiče na podlahu.
Pokud se vám opravdu líbí neznámé dítě nebo dospělý, můžete (přijatelné způsoby vyjadřování soucitu):
- říct mu kompliment,
- nabídnout hrát (a ne trvat na tom, pokud odmítne),
- léčit něco, pokud to okolnosti mohou,
- nabídněte vaši pomoc (a neříkejte, pokud je pomoc odmítnuta).
Nemůžete (nepřijatelnými způsoby):
- začít mu uškrtit v objetí nebo na kolena,
- požadovat, aby jeho pozornost patřila pouze vám nebo že s vámi hrál pouze,
- přinutit ho, přesvědčit jej, aby jedl nebo to či ono.
Bod šest.
Povinné pozitivní zesílení z Vaší strany pro jakoukoli přiměřenou akci dítěte podle odstavce 4.
"Ach, viděl jsem, že vaše teta opravdu měla ráda tvůj kompliment o její opravdu nádherné klobouk."
"Utekli jste z konfliktu s mladší sestrou a jsem si jistý, že v tomto případě to byla skvělá cesta. Můj otec a já se nám líbilo, jak rychle a jasně jste reagoval. "
Povinné negativní posílení nevěřících, z pohledu algoritmu popsaného výše, akcí.
"Teta prostě nevěděla, kam jít od tvých polibků a já jsem se strašně styděl."
„Jsem šokován - můj syn kopl chyby, milovat ho a jakékoliv nevinné stvoření, protože je, jak vidíte, nedal druhý bonbon. Pojď ke mně rychle, Zhuchenka, budu vás litovat. Ale ty, chlapče, já jsem teď, po tomto, nechci vidět. "
Žádné hrnky nebo tréninky na to nehrají, věř mi.
Zdroj: ihappymama.ru