Surya-namaskara
"Surya Namaskara" je možná nejslavnější ranní komplex asanas, který lidé používají po celém světě. Její jméno dokonce překládá "Pozdrav slunce". Tato technika jógy zlepšuje cirkulaci krve a lymfy, zvyšuje flexibilitu, probývá a tónuje všechny