Quan arriba el nadó, la majoria de les futures mares estan completament preparades.
S'han preparat els medicaments necessaris, s'han empaquetat les teves coses i la roba petita del nadó, s'han revisat els documents i la història clínica. Alguns van intentar crear una habitació infantil acollidora i bonica i comprar les millors joguines.
El clímax de l'embaràs s'acosta inevitablement i tot està preparat per a l'arribada del nadó. I com més a prop està aquest moment, més ansiosa es torna la mare. Per descomptat, en primer lloc està la preocupació per la seguretat del part.
Però també hi ha por a les contraccions durant l'embaràs i preocupacions per perdre l'inici del procés de part.
Fisiologia de les contraccions durant l'embaràs
El pànic en les dones embarassades s'associa amb la manca d'informació fiable i, per descomptat, d'experiència. Per alguna raó, són les contraccions, malgrat la naturalitat d'aquest fenomen, les que estan envoltades de rondalles i mites. I les històries negatives de coneguts experimentats només agreugen la situació. Cada dona en part té el seu propi llindar de dolor. I coneixent la fisiologia de cada etapa acompanyada de contraccions i aprenent a respondre-hi correctament, pots reduir notablement el dolor i alleujar el teu estat.
Què passa al cos?
La natura ho ha proporcionat i calculat tot fins al més mínim detall. Tot el procés de l'embaràs transcorre segons un algorisme universal i els canvis d'estat es produeixen sota la influència de les hormones que condueixen en un moment determinat. L'hormona de l'embaràs progesterona, que va mantenir amb èxit tant el to de l'úter com el desenvolupament del nadó abans del part durant els 9 mesos, dóna pas als estrògens i l'oxitocina.
El coll uterí, ben tancat durant l'embaràs, impedeix l'obertura de l'úter i la penetració d'infeccions a l'interior. Abans del naixement, s'ha d'obrir, obrint el camí al nadó. Per fer-ho, els seus teixits han de ser més elàstics i flexibles. Els estrògens s'enfronten perfectament a aquesta tasca. També fa que l'úter sigui sensible a l'oxitocina i les prostaglandines. Sota la seva influència, comencen les contraccions de les parets de l'úter, que permeten al nadó prendre la posició correcta i moure's al llarg del canal del part.
Contraccions i equilibri hormonal
Les contraccions musculars de l'úter s'anomenen contraccions durant l'embaràs, que varien en intensitat segons el període. Amb cada contracció, els músculs de l'úter estiren el coll uterí, fent que s'obri. En el moment del naixement, el coll uterí s'obre a 12 cm i l'úter es converteix gairebé en una extensió de la vagina. Tot el procés va acompanyat d'un canvi en el nivell d'hormones, que són produïdes intensament per la placenta, la glàndula pituïtària i el fetus.
Curiosament, és la por la que pot influir en el treball. Pot augmentar tant la durada de les contraccions preparatòries, que treuen la força de la mare, com el dolor. Les hormones cortisol i adrenalina, alliberades a la sang durant l'estrès, la por i l'ansietat, bloquegen la producció d'hormones bàsiques del naixement.
Per tant, les recomanacions sobre l'estat emocional durant les contraccions tenen una explicació completament lògica.
Falses contraccions durant l'embaràs
Durant l'embaràs es produeixen canvis en l'equilibri hormonal. Per tant, les contraccions uterines poden aparèixer molt abans del naixement. D'aquesta manera, tant l'úter com el coll uterí estan preparats per al futur part. Aquestes contraccions durant l'embaràs s'anomenen falses, d'entrenament o de Braxton Hicks.
Què se sent durant les falses contraccions durant l'embaràs?
Per descomptat, les dones que han donat a llum poden distingir fàcilment les falses contraccions de les reals. Aquestes sensacions inoblidables no es poden confondre amb cap altre dolor. Però, com s'han de comportar les dones durant el seu primer embaràs? No té sentit anar a l'hospital per cada símptoma incomprensible. Has de centrar-te en els teus sentiments:
1. Aquestes contraccions durant l'embaràs pràcticament no causen dolor, però molt probablement molèsties en forma de sensació de tirada o dolor. L'úter sembla que s'està reduint, cosa que alguns ja coneixen quan estava en bona forma. Les contraccions es senten a la part superior o inferior de l'abdomen i poden irradiar a l'engonal.
2. Les sensacions de dolor es concentren en una zona i no s'estenen a la part baixa de l'esquena i altres llocs.
3. Apareixen de manera inesperada i s'esvaeixen gradualment. Es produeixen més sovint al vespre o a la nit, quan el cos està relaxat i la mare escolta els seus sentiments. Alguns, per contra, experimenten molèsties després de l'activitat física o l'estrès.
4. Es caracteritzen per la irregularitat i la curta durada. La durada de les falses contraccions durant l'embaràs no supera un minut. I es repeteixen a intervals irregulars. Poden ocórrer diverses vegades (fins a sis) per hora, o fins i tot per dia.
La manera més segura de determinar si una contracció és falsa durant l'embaràs és registrar la seva durada i freqüència. A diferència de les contraccions reals, les sensacions durant les falses no augmentaran, però es repetiran de manera caòtica.
Què pot provocar falses contraccions durant l'embaràs?
Les contraccions naturals de l'úter es produeixen durant gairebé tot l'embaràs. Però les futures mares comencen a sentir-les després de 20 setmanes. A mesura que s'acosta el naixement, augmenta la probabilitat que es produeixin. Algunes dones tenen la sort de no experimentar contraccions falses durant l'embaràs, i això no és una patologia. Això no vol dir que no hi hagi retallades preparatòries. Potser no són tan intensos, o la futura mare no els va adonar i no els va donar cap importància. A més, la percepció de falses contraccions durant l'embaràs depèn de la sensibilitat individual.
Tanmateix, també hi ha factors provocadors que augmenten la probabilitat de dolor de còlics desagradables. Les falses contraccions es poden produir sota la influència de:
• activitat física;
• activitat fetal vigorosa;
• estrès i xoc nerviós;
• deshidratació del cos;
• bufeta plena;
• activitat sexual.
Què fer en cas de contraccions falses?
Per a la majoria de les dones embarassades, les contraccions falses no causen molèsties aterridores. Però per a algunes dones amb un llindar de dolor elevat, les contraccions d'entrenament de l'úter es converteixen en una veritable tortura. En aquest cas es recomana:
1. Fes servir un bany o dutxa tèbia, llevat que hi hagi contraindicacions. L'aigua tèbia alleujarà la tensió muscular. I els olis aromàtics afegits a l'aigua calmaran el sistema nerviós.
2. Anar a passejar. L'aire fresc i caminar lentament reduiran les molèsties.
3. Canvia la teva posició. Una posició incòmoda pot provocar tensió uterina.
4. Estireu-vos i relaxeu-vos. La música agradable i les aromes calmants dels olis ajudaran a eliminar les molèsties.
Les falses contraccions durant l'embaràs són un bon motiu per aprofitar el coneixement sobre la respiració adequada durant les contraccions.
Si les contraccions d'entrenament es converteixen en una preocupació més propera al part, hi ha altres signes que cal tenir en compte. Com que aquest entrenament pot passar fàcilment d'un assaig general a contraccions reals durant l'embaràs i assenyalar l'inici del part.
Com comencen les contraccions reals durant l'embaràs?
Les contraccions reals durant l'embaràs comencen de sobte. No et preocupis, simplement és impossible perdre's aquest moment. Fins i tot una contracció que comença durant el descans nocturn despertarà la futura mare. En aquest moment, és evident que no hi haurà temps per dormir. Les dones descriuen l'inici de les contraccions de manera diferent. Però no importa el que experimenti la dona, no es poden confondre amb contraccions d'entrenament.
Les contraccions reals s'expressen:
• regularitat;
• augment del dolor.
• reducció gradual dels intervals entre contraccions;
• augment de la durada de la contracció.
Què et dirà que s'acosta el treball?
Fins i tot abans de l'inici de les contraccions durant l'embaràs, una dona pot predir l'aproximació del clímax pels canvis que es produeixen en ella. Sota la influència del canvi de l'equilibri hormonal, immediatament abans que comenci el part:
1. Redueix lleugerament el pes a tres kg o deixa de guanyar pes. 2. Perdre la gana.
2. Emocioneu-vos massa. Les reaccions inadequades als esdeveniments s'expliquen per un augment dels nivells d'estrògens.
3. S'observen canvis en l'estat d'ànim i malhumor.
4. Apareix l'instint de nidificació. Les dones embarassades tenen el desig de començar urgentment les reparacions o neteja, o reordenar els mobles.
5. L'estómac baixa, la qual cosa dóna a la mare l'oportunitat de facilitar la seva respiració immediatament abans de donar a llum.
6. Disminueix la inflor de la cara i les mans. Tanmateix, pot aparèixer inflor a les cames a causa de la pressió fetal a la part inferior de l'abdomen i la compressió dels vasos sanguinis.
7. Sentir dolor a la part baixa de l'esquena, que s'explica per un canvi de posició del fetus i l'expansió dels ossos pèlvics.
Es poden produir miccions freqüents, canvis en els hàbits intestinals i fins i tot vòmits. Tots aquests signes són molt individuals: cada dona embarassada es manifesta de manera diferent i en moments diferents.
Un signe segur que s'acosta el part és el pas de l'endoll, manifestat per la descàrrega. Poden ser transparents o en forma de líquid marró sagnant. L'endoll es pot treure unes quantes setmanes abans del part i durant el part.
El nadó també s'està preparant per al procés proper i atura els moviments violents.
Si el sac amniòtic esclata i les aigües comencen a trencar-se, fins i tot sense contraccions prèvies durant l'embaràs, no cal dubtar de la conveniència de visitar la maternitat. Aquest és un senyal segur que el procés de naixement ha començat.
Després que l'aigua es trenqui, inevitablement comencen les contraccions. Però encara que hi hagi algun tipus de patologia i les contraccions no comencen, cal anar urgentment a l'hospital.
Quines sensacions acompanyen l'aparició de contraccions durant l'embaràs?
La majoria de les dones reconeixen les primeres contraccions de manera intuïtiva. Causen tensió a l'abdomen i dolors persistents que s'estenen a la part baixa de l'esquena, l'engonal i estan envoltant la naturalesa. Alguns comparen les sensacions amb el dolor menstrual, només diverses vegades més fort. És com si l'úter estigués agafat i estrès per una mà invisible des de dins. Començant per la part superior de l'abdomen amb tensió, a mesura que augmenten les contraccions durant l'embaràs, el dolor s'intensifica i cobreix tot l'abdomen. La part baixa de l'esquena i els ossos pèlvics estan sota una forta pressió. Algunes dones informen de dolor lumbar intens i sensacions que s'estenen des de les cames fins als dits dels peus. A poc a poc el dolor va desapareixent i apareix una pausa que et permet descansar.
Les primeres contraccions poden durar fins a 15 segons, i el descans entre elles és de 20 a 30 minuts. La durada de les contraccions durant l'embaràs augmenta gradualment i el període de descans disminueix. Al mateix temps, el dolor augmenta.
Què ha de saber una mare primerenca sobre les contraccions durant l'embaràs?
En dones nulípares comencen les contraccions dolor menor, que s'assembla més a molèsties. Però fins i tot causen pànic. En aquests moments cal calmar-se i descansar el màxim possible. No hi ha cap necessitat d'enrenou i intentar acabar algunes coses. Encara queda un treball dur per davant que requereix força. Les contraccions prenatals en mares primeres poden ser duren fins a 8-10 hores.
Aquest temps s'ha de dedicar, si és possible, a la relaxació i al descans. Es recomana a les dones embarassades que enregistrin el temps i la durada de les contraccions. I no és fàcil cronometrar-ho, sinó registrar dades. Això ajudarà a determinar el període en què hauríeu d'anar a la maternitat i els metges ajudaran a fer un seguiment de la dinàmica del procés i detectar possibles desviacions a temps.
La durada de les contraccions, acompanyades de dolor i tensió, augmenta gradualment. I quan entre contraccions els intervals seran inferiors a 15 minuts, no posposeu la visita a la clínica. Si s'ha detectat alguna patologia durant l'embaràs o s'ha trencat l'aigua o ha començat el sagnat, cal trucar urgentment a una ambulància i no esperar que les contraccions siguin més freqüents durant l'embaràs.
És habitual que les dones tinguin pànic i por abans del seu primer part. Per tant, durant les primeres contraccions, un dels familiars hauria d'estar a prop. Si això no és possible, si sents dolor, informa immediatament als teus éssers estimats, amics o fins i tot veïns que estàs donant a llum.
Les primípares poden experimentar activitat independent genèrica feble. Per això, després d'un cert període de contraccions durant l'embaràs, expressat per freqüència i dolor intens, la intensitat pot disminuir i el dolor pot desaparèixer completament. Això no vol dir que les contraccions fossin falses. En aquest cas, es requereix assistència urgent de metges que puguin entendre la causa de la patologia i estimular el part. La inacció en aquesta situació amenaça la vida del nadó i de la dona en part.
Característiques de les contraccions prenatals en dones multípares
Les dones que han donat a llum senten l'enfocament del part per endavant. A partir dels signes principals, poden predir l'inici del procés. Tanmateix, si no han passat més de cinc anys des del naixement anterior, tots els processos es poden accelerar. El cos, disposant de memòria muscular, s'adapta fàcilment als canvis i hi reacciona més ràpidament.
A més, el teixit cervical encara no ha arribat a la seva forma prenatal. S'estiren més ràpid i el coll uterí s'obre. A diferència de les dones primípares, L'escurçament del coll es produeix simultàniament amb l'obertura.
El dolor durant les contraccions en dones multípares comença immediatament a ser més notable. El trencament del sac amniòtic i el trencament de l'aigua són més freqüents. El període de contraccions prenatals no dura més de sis hores, i de vegades s'observa un part ràpid. Per tant, no és aconsellable que aquestes dones en part posposen la visita a la clínica fins a l'últim minut. Si no voleu donar a llum a casa o en una ambulància, heu d'anar a la maternitat immediatament després que apareguin les contraccions o cuidar-ho amb antelació i esperar el part a l'hospital sota supervisió.
A diferència del primer part, el procés no s'estimula, sinó que s'intenta frenar. Durant el part ràpid, hi ha una alta probabilitat de lesions al nadó i ruptures a la dona en part. Per tant, una dona ha d'escoltar les recomanacions dels metges durant el part i el part.
Com s'han de comportar les dones embarassades durant el part?
Les contraccions durant l'embaràs definitivament augmentaran, s'allargaran i el dolor s'intensificarà. Les sensacions doloroses cobreixen gairebé tot el cos, no donen l'oportunitat de descansar i pràcticament es fusionen en una sèrie d'atacs. A la dona li sembla que això no acabarà mai. Si una dona en part té un llindar de dolor elevat, els metges poden oferir analgèsics. Però val la pena recordar que podeu influir independentment en la vostra condició.
La natura ofereix alleujament natural del dolor durant les contraccions. L'hormona endorfina, produïda per la glàndula pituïtària, pot reduir el dolor. Però aquest procés és bastant fràgil. Els crits, les llàgrimes, la por, les emocions fortes, el pànic poden trencar aquest mecanisme i només agreujar la situació. És impossible relaxar-se físicament mentre es té tensió psicològica. Per tant, es recomana a les dones durant les contraccions durant l'embaràs:
1. Utilitza les tècniques de relaxació que has après als cursos.
2. Intenta prendre posicions en què el dolor no es senti tan agut. Només pots caminar. Per a alguns, la posició a la gatzoneta, a quatre potes, ajuda.
3. Utilitzar el temps entre contraccions durant l'embaràs per descansar.
4. Durant una contracció, sobretot en el punt àlgid del dolor, utilitzeu tècniques de respiració. La respiració freqüent i intermitent alleujarà la malaltia.
5. Utilitzeu un massatge analgèsic. El massatge a la regió lumbar, sacre o coll ajuda.
6. No rebutgeu l'ajuda dels familiars i escolteu les recomanacions dels metges.
Recordeu que cada nova contracció durant l'embaràs apropa el meravellós moment del naixement del vostre nadó.
També té por en aquests moments: per alguna raó l'úter afectuós s'ha tornat hostil. Tot el dolor s'oblidarà ràpidament. I aquest dia serà el dia més meravellós de la vida del vostre nadó.