এই হালকা, সুস্বাদু এবং সরস সালাদ নারীদের জন্য নয়, কিন্তু পুরুষদের জন্যও আবেদন করবে। মুরগির আনারস এবং পনির সঙ্গে একটি পনির একটি আকর্ষণীয় সমন্বয়, refueling স্বাদ সন্তুষ্ট হবে সবচেয়ে মজাদার গুরমেট!
প্রস্তুতির বিবরণ:
মুরগী, পনির এবং আনারসের সংমিশ্রণটি খুব সফল যে কারও কাছে গোপনীয়তা নয়। প্রায়শই, এই উপাদানগুলির সাথে একটি সালাদ মেয়োনিজ দিয়ে তৈরি করা হয়। আমি আপনাকে একটি সহজ বিকল্প প্রস্তাব। এই রেসিপিটিতে, আমি আপনাকে বলব এবং দেখাব কিভাবে চিকেন, পনির এবং আনারস দিয়ে সালাদ প্রস্তুত করবেন যাতে এটি হালকা, সরস এবং কম ক্যালোরি হয়।
উপাদানগুলো:
- চিকেন ফিললেট - 300 গ্রাম
- টিনজাত আনারস - 300 গ্রাম
- হার্ড পনির - 100 গ্রাম
- লেটুস পাতা - 50-70 গ্রাম
- জলপাই তেল - 4 চামচ। চামচ (2,5 - ড্রেসিংয়ের জন্য, 1,5 - ফ্রাই ফিললেট)
- লেবুর রস - 1 চামচ। চামচ
- সয়া সস - 2 চামচ। চামচ
- মাটি কালো মরিচ - 1-2 চিমটি
পরিবেশন: 1
"চিকেন, পনির এবং আনারস সালাদ" কীভাবে রান্না করবেন
এই পণ্যগুলির সংমিশ্রণটি দীর্ঘদিন ধরে ক্লাসিক ছিল, তবে আমরা প্রত্যেকের অভ্যস্ততার চেয়ে সালাদকে কিছুটা আলাদাভাবে প্রস্তুত করব।
চিকেন ফিললেট ছোট ছোট টুকরা টুকরা করা।
এক্সএনএমএমএক্স মিনিট ফিললেটগুলিকে তেলতে উচ্চ তাপের উপর ভাজুন, তারপরে সয়া সস যুক্ত করুন, উত্তাপটি কমিয়ে নিন এবং আলোড়ন দিন, আরও 3 মিনিট।
লেটুস পাতা ভাল করে ধুয়ে ফেলুন, সেগুলি শুকিয়ে নিন এবং টুকরো টুকরো করুন।
আনারস ছোট ছোট কিউবগুলিতে কাটতে হবে, পনিরটিও কাটা যেতে পারে, তবে মোটা দানুতে ঘষলে আমার এটি বেশি পছন্দ হয়।
ড্রেসিংয়ের জন্য অলিভ অয়েল, লেবুর রস এবং কালো মরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন।
সমস্ত প্রস্তুত উপাদান মিশ্রিত করুন, একটি থালা উপর স্যালাড রাখুন এবং ড্রেসিং সঙ্গে এটি .ালা। আপনি আঙ্গুর দিয়ে সজ্জিত করতে পারেন।
মুরগির পনির এবং আনারস রেসিপি সঙ্গে সালাদ
видео
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw