Het u al ooit gevoel dat u ander wil behaag? Sê jy ja vir mense, al weet jy dat jy dit waarskynlik nie moet doen nie? Miskien voel u dat iemand u benut omdat u voortdurend om 'n guns gevra word? Dit kan beteken dat u mense wil behaag, maar eintlik 'n teiken vir manipulasie wil word.
Wat is die tekens dat u ander behaag?
Daar is baie situasies wat ons mense kan laat behaag, soos om 'n guns gevra te word, en selfs as u 'n baie stresvolle aand beleef, stem u steeds in daartoe uit vrees vir verwerping of uit vrees vir bespreking. Kom ons kyk na 'n paar klassieke tekens dat u gemaklik is:
Jy verwaarloos jouself. Alhoewel u ander wil help, verwaarloos u uself en u behoeftes. Onthou, u kan instem om iemand te help, wat wonderlik is, maar terselfdertyd het u u gratis aand weggeneem en kon u nie doen wat u persoonlik moes doen nie. U moet balans vind en prioritiseer, waaroor ons later sal praat.
Jy begin om ander te vererg. Alhoewel u instem om dinge vir ander te doen om dit te behaag, kan u na 'n ruk kwaad word vir hierdie mense. U kan wrewel teenoor ander voel en hierdie negatiewe gevoelens begin ervaar.
U word voortdurend tot u voordeel gebruik. Miskien begin u voel dat ander u nou gebruik omdat hulle weet dat u ja sal sê. U kan sien dat ander u tot hul eie voordeel gebruik, omdat hulle weet dat u wil hê dat mense van u moet hou. Dit kan weer lei tot negatiewe emosies en opgekropte hartseer.
5 maniere om op te hou om mense te behaag
As u eers agterkom dat mense van u hou en miskien 'n bietjie hartseer daaroor voel, is dit die moeite werd om te begin werk aan maniere om dit te beëindig. Soos vroeër genoem, beteken dit nie dat u ophou om 'n goeie persoon te wees of ander te help nie, maar dit kan beteken dat u nie meer voordeel sal trek uit persoonlike tyd nie.
1. Besef dat u 'n keuse het. As u weet dat iemand u help om iemand anders te help deur u eie besigheid op te gee, moet u weet dat u nee kan sê. Jy hoef nie altyd ja te sê nie. U vrye tyd is presies wat u benodig en u kan daarmee doen wat u wil. Sodra u verstaan dat u 'n keuse het, sal dit makliker wees vir u om te besluit waarvoor u ja kan sê en waarvoor u miskien nee moet sê.
2. Stel u prioriteite. As u kan gaan sit en die dag kan prioritiseer, bepaal dan wat vir u belangrik is. Die beplanning van u dag sal u help om besluite te neem. As u byvoorbeeld 'n sperdatum vir werk het en 'n uur na werk moet bly, is dit goed. As 'n kollega egter 'n guns vra voordat u vertrek, maar u weet dat u 'n familiedine moet kook en u kind na skool na 'n klas moet neem, sal u minder waarskynlik ja sê. U planne is belangriker as gunste, dus leer om nee te sê en verstaan dat dit goed is.
3. Los mense wat gebruik maak van u neiging om te behaag. As mense weet dat u ja sê, altyd ander wil help en oor die algemeen 'n goeie persoon is, kan hulle dit tot hul voordeel gebruik. Hierdie mense is giftig, en dit is heeltemal normaal om hulle te verlaat. Dit kan egter lastig wees, veral in die geval van 'n gesin, en daarom is dit die moeite werd om te probeer uitvind wie u benut en hoe u die beste daarvan kan verwyder.
4. Aanvaar die feit dat u skuldig sal voel as u nee sê. As u wil hê dat mense van u moet hou, is u meer geneig om 'n vriendelike persoon te wees wat niemand wil ontstel nie. Dit sal beteken dat wanneer u vir iemand nee sê, u sal voel asof u hulle in die steek laat of iets wat hulle beplan het deurmekaar maak, en dat u skuldig sal voel. Soms is dit egter nie moontlik om almal tevrede te stel nie en moet u uself eerste stel, dus erken u skuld, maar laat dit dan gaan soos u weet toe u die regte keuse gemaak het deur nee te sê.
5. Sorg vir jouself. As u na jouself kan omsien, sal u u selfbeeld en selfvertroue verhoog. Sorg vir jouself, omring jou met positiewe mense en werk aan enige negatiewe gevoelens wat jy het. Werk aan u selfvertroue en begin dit toe te pas.
Lees ook: SONDER REËLINGS EN VERTEENWOORDIGINGS - IS DIT WAAROOR DAT MOONTLIK IS OM TE LEEF SONDER konflik in 'n paar?
Bron: www.womanhit.ru