Die lewe kan nie net 'n sprokie wees nie – soms ervaar almal negatiewe emosies. Die kelner in die kafee was onbeskof, die baas het jou bykomende projekte gegee waarvoor jy absoluut geen tyd het nie, en die kinders by die huis luister absoluut nie na jou nie. Dit is belangrik om nie toe te laat dat negatiwiteit jou oorneem nie. Maar selfs uit jou nie die aangenaamste gevoelens kan jy baat vind.
Miskien is die belangrikste negatiewe emosies wrok en afguns. Ons ouers het van kleins af vir ons gesê dat dit nie goed is om beledig en afgunstig te wees nie. Ma het ons verwyt dat ons jaloers is op 'n klasmaat wat meer fisika-vaardig is en wat probleme net op toetse kan "klik", of 'n vriendin wie se bene ongelooflik is en haar borste perfek gevorm is. Afguns en wrok is heeltemal normale menslike emosies, die belangrikste ding is om te leer hoe om dit verstandig te gebruik.
Hoekom is ons beledig?
Ons voel dat ander nie optree soos ons verwag het nie. Dit alles kom van kleintyd af, en as volwassenes dra ons 'n sekere gedragsmodel oor na ons verhouding met ons maat. 'N Persoon voel ongemaklik wanneer hy iets onbekends, ongewoons teëkom wat nie ooreenstem met sy idees en lewenswaardes nie - en hier is dit nie ver daarvan om aanstoot te gee nie. Die belangrikste ding is om die redes vir jou eie ongemak te verstaan, dit te besef en daardeur te werk, asook om die grense van jou gemak te herstel. Die sleutelfunksie van wrok is om jou gemaksone te reguleer.
Niks om te beny nie
Afguns is nog 'n gevoel waaroor mense geneig is om skaam te wees en weg te steek. Maar dit is nie so eenvoudig nie. As jy die essensie van hierdie emosie verstaan en dieper inkyk, dan beny ons nie die materiële dinge van ander mense nie, maar die persoonlike eienskappe wat hulle besit. Afguns is beslis 'n vernietigende gevoel en, indien dit nie beheer word nie, kan dit selfs tot gesondheidsprobleme lei. Ons kan egter ons eie afguns tot ons voordeel gebruik as ons nie stilstaan by die negatiewe nie, maar dink oor hoe om die eienskappe wat jy beny in onsself te ontwikkel. So 'n suiwer negatiewe emosie met die eerste oogopslag kan dien as 'n kragtige katalisator vir persoonlike groei en selfontwikkeling.
Bron: www.womanhit.ru