Noten is een van die nuttigste produkte op ons tafel. Hulle is oorvloedig met vitamiene en spoorelemente, voorkom die verskyning en ontwikkeling van baie siektes, en buitengewoon lekker.
Wat is die terapeutiese krag van neute? Oorweeg, byvoorbeeld, die onontbeerlike vir die gesondheid van die agt meeste!
Voedingsbehandeling
- okkerneut
Junie het gekom, die somer het in sy eie gekom, dus is dit tyd om op te val op okkerneute van melkrypheid. Van hulle berei sous, berei mediese tinkture voor, maak tee en kook baie lekker konfyt! Moet net die oomblik vang: die nuttigste neute word van middel Mei tot middel Junie geoes.
Jong neute reinig bloed en verhoog immuniteit, hulle is ryk aan vitamiene en spoorelemente. Die maksimum bedrag van askorbiensuur (rondom 2 500 mg) vervat in die vrug terwyl die groen noot is so sag dat dit kan deurboor deur 'n naald.
In die inhoud van vitamien C is die onrype moer 8 keer groter as die swartbessie en 50 keer die sitrusvrug. Benewens vitamien C word groen neute aangetref en vitamiene P, E, Groep B, karotenoïede, sowel as phytoncides en kiniene.
Jong, groen okkerneute is 'n waardevolle bron van natuurlike jodium, wat nodig is om die tekort aan hierdie stof in die menslike liggaam te vul. Die gebruik van tinkture van groen okkerneute help om die voorkoms van skildklier siektes te voorkom, sowel as die voorkoms van goiter.
Om immuniteit te verhoog en die bloedsamestelling te normaliseer, meng die groen vrugte van okkerneut en heuning, versprei in droë potte, dring in 'n styf geslote skottel op 'n donker plek vir een maand en skud dit af en toe in gelyke dele. Neem een teelepel 3 keer per dag vir 30 minute voor etes.
Om 'n alkoholiese tinktuur van groen neute te maak, neem 30-vrugte en vul dit met 'n liter 70% alkohol. Los op 2 weke in 'n donker plek, maar by kamertemperatuur.
Moet dan nie vergeet om die samestelling te spanning nie. Neem die finale medisyne 3 keer 'n dag vir 1 'n teelepel. Tinktuur van groen okkerneute help met diabetes, niersiekte, blaas, skildklier.
Dit word ook gebruik in siektetoestande van die senuweestelsel, met swak bloedsirkulasie, vir die voorkoming en behandeling van kardiovaskulêre siektes, vir die skoonmaak van die liggaam van cholesterol.
Italianers dra tradisioneel die gesondheid van die soet bitter likeur terug van die groen neute "Nocino" (Nocino). Nuts vir hom word op die aand van 24 op 25 Junie afgehaal.
Vir Italianers het die dag van die oes van groen neute 'n nasionale vakansiedag geword - die dag van St Giovanni. Hulle glo dat dit in hierdie tyd die vrugte versadig is met die maksimum aantal nuttige elemente.
"Nochino" goed vir die spysvertering, so dit beteken na die hoofgereg. Drink drank in suiwer vorm deur afkoeling van 16-18 ° C, die volume van die bril 30-60 ml en gewoonlik geen snack, maar as jy wil die drank vorm 'n paar met 'n goeie eetkamer soliede Italiaanse kaas en room.
- Pynaut
Pynappels - die algemene naam van die sade wat in voedsel gebruik word vir verskeie plantsoorte uit die familie van denne (ook genoem sederhout). Meestal in Rusland is denneboompies die saad van Siberiese dennehout (Pinus sibirica). Terselfdertyd is die saad van hierdie seders oneetbaar.
Denne moer bevat byna al die essensiële aminosure, vetsure, vitamiene A, B, C, D, E, F Biobeskikbaarheid denne pitte te danke aan 'n hoë inhoud van vitamien E en vitamien V1
Tradisionele medisyne gebruik vlot en algemeen pynappels vir die behandeling van verskeie siektes. So, byvoorbeeld, beskou die bevolking van Siberië van antieke tye hulle 'n effektiewe middel vir die afsetting van soute.
Tinktuur van pynappels Dit word gebruik vir die behandeling van artikulêre rumatiek, jig, metaboliese afwykings, beriberi. Gebreekte neute saam met die dop gooi vodka, aandring 7 dae, filter en neem vir 1,5-2 maande.
Die sederhoutskil is ryk aan tanniene. Dit word gebruik vir infusies en Afkooksels (2-3 eetlepels per koppie.) Wat gebruik word vir inflammasie van orale slymvliese en ander organe in die vorm van melk en was - velsiektes (ligene, pustulêre letsels, ekseem), brandwonde.
Gebreekte kerne van pynappels met heuning is nuttig vir die gebruik van peptiese ulkus. Tradisionele medisyne meen dat met verskeie velsiektes, insluitende velkanker, ekseem, furuncles, die konstante gebruik van natuurlike denneboontjies of sederolie tot herstel lei.
- amandels
Slegs 'n klein handjievol amandels dek 25% van die daaglikse vereiste van die liggaam in magnesium. Voordelig beïnvloed die gesondheid van sulke antioksidante soos selenium en vitamien E, wat in hierdie neute voorkom.
Amandel is baie nuttig vir bene. Die kombinasie van kalsium, magnesium en vitamien B6 dra by tot die versterking daarvan. In 100 g amandels, is daar 'n daaglikse kalsium inname, en vitamien B6 en magnesium help om kalsium te verteer.
Amandelmelk kan identies wees met die vervanging van 'n koei, veral deur die hoeveelheid kalsium wat daarby voorkom. Dit is veral belangrik vir diegene wat ly aan onverdraagsaamheid teenoor koemelk.
Amandelolie word gebruik in die behandeling van longontsteking, otitis, hoes, brongiale asma. Met dit, kan jy vertering aanpas, ontslae raak van stomatitis en kalmeer die tagikardie. Om dit te doen, neem vyf of ses druppels amandelolie op 'n stukkie suiker.
- hazelnoot
'N Hazelnoot is die vrug van enige van die 20-bosse (minder dikwels 'n boom) van die genus Leshchina. Neute van grootvrugtige vorms van Hazelbruin, meestal gewone Hazelnoot, Groot Hazelbruin en Hazelbruin Pontic, genoem Hazelnoot.
Die eienskappe van hazelnoot kan gebruik word om hart- en vaskulêre siektes te voorkom. Dit help om bloeddruk te normaliseer, beskerm teen aterosklerose, verlaag cholesterol, verminder die risiko van beroerte en hartaanvalle.
Hazelnoot word aanbeveel vir kinders en mense van ouderdom. Vir die eerste, dit is nuttig vir 'n groot inhoud van vitamiene en minerale, vir laasgenoemde - die teenwoordigheid van antioksidante, in staat om lewenskragtigheid te herstel en die verouderingsproses te vertraag.
Leshchina word aangedui vir spatare, bloedarmoede, radikulitis, prostaat adenoom, siektes van die uretra. Dit bevat vitamiene B en E, natrium, sink, kalium, yster, kalsium, magnesium en kobalt.
Aangesien daar min koolhidrate in hazelnoten is, kan hulle deur diabete verbruik word. Paclitaxel - 'n unieke stof wat in die vrugte van hazel gevind word, is 'n anti-kankermiddel wat die vorming van tumore kan voorkom. Wanneer die gekneusde neute met heuning gemeng word, word 'n middel vir rumatiek en anemie verkry.
Hierdie moer moet egter nie weggevoer word deur diegene wat hul figuur wil behou nie - dit bevat tot 70% vette. Daarom is dit die moeite werd om nie meer as 30-neute per dag te eet nie.
Selfs blaf- en hazelnootblare is nuttig. Hulle word gebruik in die behandeling van neuralgie, prostaat siektes en seksuele impotensie. Vir hierdie 1 kuns. l. grondstowwe moet 'n glas kookwater gooi en trek vir 40-60 minute, syg deur en neem 1 / 3 20 koppie 3 minute voor etes twee keer per dag.
- pistache
Pistache bevat die grootste aantal antioksidante wat verantwoordelik is vir die vel jeug, in hierdie is hulle leiers onder alle neute - ware natuurlike skoonheidskundiges.
In vergelyking met ander neute pistache in 'n baie anti-oksidante soos luteïen, betakaroteen en vitamien E. Hulle is nogal 'n bietjie van vitamiene A en C, maar ook 'n rekordgetal van vitamiene B-kompleks.
Mono-onversadigde vette wat in pistache aangetref word, is soortgelyk aan dié wat in avokado's voorkom. Volgens die American Heart Association is hierdie stowwe uiters belangrik vir die gesondheid van die kardiovaskulêre stelsel, hulle gee nie cholesterol om jou bloedvate te beset en selfs 'n hartaanval te voorkom nie.
Kalium - 'n ander wat nuttig is vir die hartkomponent van pistache. Die "American Journal of Clinical Nutrition" bied argumente ten gunste van die gebruik van 10-20 pistache per dag, gebaseer op 'n stabiele afname in bloeddruk en 'n verbetering in die lipiedprofiel van die kern.
Pistache het minder kalorieë en vette as ander neute, wat hulle 'n ideale lekkergoed maak. Wetenskaplikes is seker dat, selfs as jy 20% van die dieet (met kalorieë) vervang met hierdie groen neute, sal daar geen toename in liggaamsgewig wees nie.
Met lewersiektes, gastritis en kolitis, adviseer volksgeneeskunde so 'n instrument: Maal in 'n mortier van pistache en neem dit volgens 1 tersie. drie keer per dag tussen etes.
- Pekanneute
Pekanneute verminder cholesterolvlakke aansienlik. Dit is te wyte aan die teenwoordigheid in hierdie produk van 'n spesiale vorm van vitamien E, wat die arteries beskerm teen inflammatoriese prosesse.
Uit die gebruik van pekanneute in die bloed neem die vlak van gamma-tokoferole toe, wat lei tot 'n laer risiko van cholesterolplakkings.
Vir die voorkoming van onvrugbaarheid, en chroniese moegheid na 'n ernstige siekte voorberei sulke agent: 1 glas pecan pitte triturated, dan verdun 2 koppies kookwater en roer. Neem 1 / 4 koppie mengsel 2-3 keer per dag.
Wetenskaplikes van Imperial College in Londen en die Noorse Universiteit van Wetenskap en Tegnologie het data van 'n reeks studies ontleed en 'n verband tussen moerverbruik en die risiko van die ontwikkeling van verskeie siektes gevestig.
Ontleed data van die 820 duisend deelnemers, bestudeer meer as 12 duisend gevalle van koronêre hartsiekte, oor 9 duisend gevalle van 'n beroerte, 18 600 stories van pasiënte met kardiovaskulêre siektes, asook oor 19 duisend gevalle van kanker.
Die algemene resultate is: 'n handvol neute (20 gram) 'n dag verminder die risiko van voortydige dood uit enige van die bogenoemde redes deur 22%.
Volgens hierdie werk is grondboontjies en hazelnoten geskik vir die voorkoming van koronêre hartsiektes, kardiovaskulêre siektes en ander siektes, maar net grondboontjies verminder die risiko van beroerte.
Op sy beurt beskerm slegs bos en okkerneute teen kanker. Wetenskaplikes beklemtoon dat 'n toename in die daaglikse neutempo geen addisionele effek gehad het nie, dus sal 20 gram per dag genoeg wees. Eet neute en wees gesond!
okkerneut (Juglans regia), wat ook 'n koninklike moer is, is 'n boom van die lewe, ontwerp om 'n verskeidenheid kwale in ons liggaam te behandel. In hierdie boom is alles nuttig: die kerne, septa, die perikarpmoer, sy eierstok en selfs die bas.
Bron: takprosto.cc