雞柳是一種美味的肉,成人和兒童都可以愉快地食用。 您可以用不同的方法烹飪許多菜餚。 我建議簡單 並在烤箱裡煮魚片。
準備說明:
您可以輕鬆,快速地從雞肉中烹飪很多美味的菜餚。 我建議您最簡單的解決方案之一-使用此食譜,該食譜告訴您如何在烤箱中烹飪雞肉。 通過簡單的操作,您將在午餐或晚餐時得到一個嫩多汁的雞柳,並用芳香香料烘烤。
主料:
- 雞柳-4片(乳房)
- 橄欖油-2湯匙。 湯匙
- 雞肉調味料-1湯匙。 湯匙(無鹽)
- 辣椒粉-1茶匙
- 黑胡椒粉-0,5茶匙
- 咖哩-0,5茶匙
- 鹽-2/3茶匙
- 百里香-1茶匙
份量:4
如何煮“烤箱裡的雞”
我們仔細清洗魚片,清潔薄膜和筋,然後用紙巾擦乾。
將除百里香以外的所有香料與橄欖油混合,並將所得的醃料分佈在圓角的整個表面上。 我們將它發送到冰箱1-2小時。 你可以留下它。
我們將套管的一端系在一起進行烘烤,將醃製的雞胸肉切成一個袖子,撒上百里香並系上套管的第二端。 使用針頭,我們在套筒的上部做了幾次穿刺。
並在預熱的180度烤箱中烘烤40-45分鐘。 你想要一塊硬殼嗎? 烹飪結束前10的分鐘數,從頂部輕輕切開套管並打開圓角。 好胃口!
來源: povar.ru