雞柳是一種美味的肉，成人和兒童都可以愉快地食用。 您可以用不同的方法烹飪許多菜餚。 我建議簡單 並在烤箱裡煮魚片。
準備說明：
您可以輕鬆，快速地從雞肉中烹飪很多美味的菜餚。 我建議您最簡單的解決方案之一-使用此食譜，該食譜告訴您如何在烤箱中烹飪雞肉。 通過簡單的操作，您將在午餐或晚餐時得到一個嫩多汁的雞柳，並用芳香香料烘烤。
主料：
- 雞柳-4片（乳房）
- 橄欖油-2湯匙。 湯匙
- 雞肉調味料-1湯匙。 湯匙（無鹽）
- 辣椒粉-1茶匙
- 黑胡椒粉-0,5茶匙
- 咖哩-0,5茶匙
- 鹽-2/3茶匙
- 百里香-1茶匙
份量：4
如何煮“烤箱裡的雞”
我們仔細清洗魚片，清潔薄膜和筋，然後用紙巾擦乾。
將除百里香以外的所有香料與橄欖油混合，並將所得的醃料分佈在圓角的整個表面上。 我們將它發送到冰箱1-2小時。 你可以留下它。
我們將套管的一端系在一起進行烘烤，將醃製的雞胸肉切成一個袖子，撒上百里香並系上套管的第二端。 使用針頭，我們在套筒的上部做了幾次穿刺。
並在預熱的180度烤箱中烘烤40-45分鐘。 你想要一塊硬殼嗎？ 烹飪結束前10的分鐘數，從頂部輕輕切開套管並打開圓角。 好胃口！
來源： povar.ru