生活不能只是童話，有時每個人都會經歷負面情緒。 咖啡館裡的服務員很粗魯，老闆還提供了額外的項目，這些項目根本沒有時間，家裡的孩子根本不聽你的話。 重要的是不要讓負面情緒接管您。 但是，即使不是最愉快的感覺，您也可以受益。
也許最重要的負面情緒是怨恨和嫉妒。 從孩提時代起，我們的父母就告訴我們，生氣和嫉妒是不好的。 媽媽責備我們的事實是，我們羨慕一個在物理上更聰明的同學，他只“點擊”測試任務，或者一個朋友的腿“從耳朵”伸出來，她的胸部完美地塑造了。 嫉妒和怨恨是人類完全正常的情感，主要是學習如何正確使用它們。
嫉妒可以成為個人成長和自我發展的強大催化劑
Unsplash.com
我們為什麼得罪了？
我們認為其他人的行為不符合我們的預期。 所有這些都來自童年，成年後我們將某種行為模式轉移到與伴侶的關係中。 一個人面對陌生的，不尋常的，與自己的思想和人生價值觀不符的東西時會感到不適-這在不遠處是不滿的。 最主要的是要了解自己不適的原因，了解並解決問題，並恢復舒適的界限。 怨恨的關鍵功能是調節您的舒適區。
我們被冒犯了，因為我們覺得其他人的行為不符合我們的預期
Unsplash.com
沒什麼好羨慕的
嫉妒是人們通常感到羞恥和躲藏的另一種感覺。 但是這裡的一切並不是那麼簡單。 如果我們理解並更深入地了解這種情感的本質，那麼我們就不會羨慕他人的物質事物，而是羨慕他們所擁有的個人品質。 嫉妒絕對是一種破壞性的感覺，如果任其發展，甚至會導致健康問題。 但是，如果我們不僅僅關注負面因素，而是考慮如何發展自己所羨慕的特質，那麼自己的嫉妒就可以對自己有利。 乍一看，這種純粹的負面情緒可以成為個人成長和自我發展的有力催化劑。
來源： www.womanhit.ru