成份
- 150 g中速燕麥片
- 200的日期（挖坑）
- 50 g杏乾
- Xnumx幹蔓越莓
- 100 g幹桃子
- 40葡萄乾
- 50 g腰果
- 50核桃
- 3聖。 湖 蜂蜜
- 1茶匙。 肉桂
- 50 ml蘋果汁
分步準備準備
步驟1
將日期倒入100毫升溫水中，靜置30分鐘。 將日期和液體放入攪拌機中，加蜂蜜，研成糊狀。 轉移到重底鍋中，加入蘋果汁和肉桂，燒開後用小火煮，偶爾攪拌2分鐘。 稍涼。
步驟2
將葡萄乾和蔓越莓倒入溫水中，靜置10分鐘。 瀝乾水分，將葡萄乾晾乾。
步驟3
將燕麥片均勻撒在烤盤上，並在150°C的烤箱中烘烤，直到金黃色，持續10-12分鐘。 轉移到盤子上冷卻。
步驟4
將堅果，桃子和杏乾切碎，與穀物混合，加入葡萄乾，蔓越莓和棗醬。
步驟5
將混合物放在舖有油羊皮紙的烤盤上，弄平並蓋上羊皮紙。 在150°C下烘烤至金黃色，持續30分鐘。 讓其稍微冷卻10分鐘，然後切成24個矩形。 讓它們完全冷卻，放在羊皮紙上。
來源： gastronom.ru