1。 健康是责任，丰盛是罪过。
2。 电梯缺失或故障可保护您的健康
3。 不要看新闻。
4。 打破中毒关系。
5。 解决问题，不要自我鞭打。
6。 不要阅读伪科学有关健康的文章 媒体。
7。 为了摆脱多余的体重，有时足以使自己有足够的睡眠，并让孩子与亲戚在一起一段时间。
8。 如果您仍然无法减肥，请退出本课。 照原样爱你的身体。
9。 选择能让您快乐并带给您快乐的事物和活动。
10。 饮食中不应有过多的脂肪（即使是健康的脂肪）。
11。 如果您不希望她在晚上做梦，请不要过于严格地限制自己的饮食。
12。 为了不成为厌食症的受害者，与家庭建立友好关系。
13。 减肥，你需要克服暴饮暴食。
14。 为防止暴食，请准时进食。
15。 营养不良，您可以在地铁上打do睡。
16。 不要太在意您的体重。
17。 逐渐需要拒绝大剂量的糖，但该产品的消耗量不应少于每日标准。
18。 减少食物的卡路里含量。 在这些指标恢复正常之前。
19。 饥饿必须得到满足，不能被欺骗或忽视。
20。 口香糖不能代替食物。
21。 如果感到疲倦，休息一下。
22。 不要为吃了额外的点心感到feel悔。
23。 当您感到自己已经吃饱了并且没有一点饥饿感时，从桌子上站起来。 毕竟，为什么要坐在桌旁呢？