Ṣe o fẹran ounjẹ rustic? Lẹhinna wo bi o ṣe le ṣe ẹran ẹlẹdẹ ninu ikoko kan pẹlu ọra-wara. Iwọ yoo ni ipẹtẹ asọ pẹlu awọn ẹfọ pẹlu tutu obe. O le fun gbogbo ebi ni ifunni.
Apejuwe ti igbaradi:
Awọn ikoko wọnyi jẹ oorun aladun ti iyalẹnu. Satelaiti yii jẹ itẹlọrun pupọ, nitorinaa diẹ ninu awọn ikoko le pin si awọn ipin 2. Pẹlu iye ounjẹ yii, Mo ṣakoso lati fun awọn eniyan mẹfa bọ.
Ti o ba fẹ, o le tú warankasi grated kekere kan lori ọra-wara lati fẹlẹfẹlẹ kan.
O dara!
Eroja:
- Ẹlẹdẹ - 700 Giramu
- Poteto - Awọn ege 4
- Karooti - Nkan 1 (nla)
- Alubosa - Nkan 1 (nla)
- Tomati - Awọn ege 2
- Epara ipara - 4 Art. ṣibi
- Iyọ, ata - Lati ṣe itọwo
- Provencal Herbs - Lati ṣe itọwo
- Ata Bulgarian - awọn ege 2 (pupa ati awọ ewe)
Iṣẹ: 6
Bii a ṣe le ṣe “Ẹlẹdẹ ni Ikoko kan pẹlu Ipara Ekan”
Fi omi ṣan ẹran naa ki o ge si awọn ege. Akoko pẹlu ata ati iyọ lati ṣe itọwo ati ṣafikun awọn turari ayanfẹ rẹ. Fi silẹ lati marinate lakoko ti o mura awọn ẹfọ naa.
A wẹ awọn ẹfọ naa ki o ge ata ati alubosa sinu awọn ege kekere, Karooti mẹta lori grater, ge awọn tomati sinu awọn ege. Ge awọn poteto sinu awọn cubes nla.
A mu awọn ikoko ki o bẹrẹ lati kun wọn ni aṣẹ yii pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ: poteto, Karooti, ata, tomati, alubosa. Poteto ati awọn tomati le jẹ iyọ diẹ.
Fi awọn ege ẹran sori alubosa ki o fi sibi kan ti ọra-kikan sori msyao ninu ikoko kọọkan. Fi omi kekere kun si goshochek kọọkan, firanṣẹ si adiro ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju 50 ni awọn iwọn 220, lẹhinna yọ ideri kuro ki o ṣe ounjẹ fun awọn iṣẹju 10 miiran.
orisun: povar.ru