Emi yoo bẹrẹ lati opin: ti o ko ba le dariji ẹṣẹ kan, duro de ... Ati ni bayi, ni aṣẹ.
Ẹkọ ofin ti ṣe iranlọwọ fun mi nipasẹ otitọ pe wọn kọ wa lati ṣe itupalẹ ati ronu. Nitoribẹẹ, bii ọpọlọpọ, eyi ko gba mi kuro ninu itẹsi lati ṣe aṣiṣe lẹhin aṣiṣe ni igbesi aye, ṣugbọn eyi tun jẹ iriri ti ko ṣe pataki ti o kọ mi lati ṣe itupalẹ awọn ikunsinu, awọn imọra kan, ni pataki, ẹṣẹ.
Ati gbogbo igbekale awọn ẹdun sọkalẹ si ohun kan - kii ṣe awa ni o ṣẹ, o jẹ awa ti o ṣẹ. Otitọ pipe wa ninu awọn ọrọ wọnyi. Ati pe diẹ sii ni idi ati gba ero yii, o rọrun lati di lati gbe bi eleyi. Lẹhin gbogbo ẹ, gbogbo awọn ẹdun wa, tabi, jẹ ki a sọ, awọn ẹdun nla, ni ọpọlọpọ awọn kekere. Ibinujẹ ni ipo ti inu wa, iwa wa, iṣesi wa, ti ohun ti o ṣẹlẹ si wa ni awọn akoko aipẹ. Ibinu nigbagbogbo ni awọn ohun kekere. Nitorinaa, lati kọ ẹkọ lati dariji itiju, o nilo lati kọ ẹkọ lati fiyesi si awọn ohun kekere ti n ṣẹlẹ ni ayika rẹ ati pẹlu rẹ. Maṣe jẹ ki odi sinu ọkan rẹ. O yẹ ki o ṣetọju ipo rẹ, ilera, o kere ju gbiyanju lati wa ni ifarabalẹ diẹ si ara rẹ fun igba diẹ ki o yi ara rẹ ka pẹlu awọn ohun idunnu ati rere. O yẹ ki o ko ẹmi rẹ pẹlu ijiya, ohunkan lati ita, ti o ba ni iriri irora ibinu ni akoko yẹn pato. Ti ibinu naa ba waye nitori diẹ ninu ohun kekere, eyiti o ma n ṣẹlẹ nigbagbogbo, gẹgẹbi ofin, eyi jẹ abajade ti aapọn, awọn wọnyi ni awọn asan. Wọn kọja bi yarayara bi wọn ti dide. O tọ lati gbiyanju lati ṣe abọkuro lati ipo yii. Ati pe nibi a ranti Freud, ẹniti o kọ wa sublimation. Ti o ba ni rilara ipalara, gbiyanju lati ṣe ipinlẹ ipinlẹ naa si nkan ti o wulo julọ si ọ. Maṣe yọ si ara rẹ ki o ma ṣe jẹ ki awọn gbongbo didin ti ibinu wọ inu jinlẹ sinu ẹmi rẹ. Gbiyanju lati ma ronu nipa koko-ọrọ ti ẹṣẹ rẹ bi o ti ṣeeṣe.
Laipẹ, Mo rii pe o wulo pupọ lati wo awọn aworan ọmọde ti ẹni ti o ṣe ọ ni ipalara, tabi awọn aworan nibiti o ti wa ni idunnu papọ. Nitoribẹẹ, gbogbo wa loye pe awọn eniyan maa n ṣe aṣiṣe ati aṣiṣe. Gbogbo wa wa labẹ awọn ifẹ wa, ati nigbamiran awọn ifẹ wọnyi yoo lagbara ju wa lọ.
Nitorinaa, eniyan ti o ṣẹ ọ ṣe kii ṣe nitori o fẹ eyi, ṣugbọn nitori ko lagbara lati dojuko ipo ti inu rẹ. O yipada si aṣiwère ati alailera. Ko le dara julọ ni akoko yẹn, lati ṣe ohun ti o tọ. Diẹ ninu awọn onimọ-jinlẹ ni imọran lati ṣedasilẹ ọrọ sisọ kan pẹlu ẹniti o nfipajẹ naa. Eyi ni nigbati o beere ara rẹ idi ti o fi ṣe eyi - ati pe iwọ funrararẹ ni idajọ fun ẹlẹṣẹ naa, ni ipo rẹ. Iru onínọmbà bẹẹ ṣe iranlọwọ lati ni oye iru ikorira ati yago fun. Lẹhin gbogbo ẹ, ibinu naa yoo parẹ nigbati o ba rẹ. O tun tọ lati ṣapejuwe gbogbo ibinu rẹ lori iwe kan ati sisun rẹ - ọna yii ṣe iranlọwọ pupọ fun awọn ọrẹ mi. O ṣe pataki lati bẹrẹ lẹta naa pẹlu ọpẹ fun gbogbo awọn ohun rere ti eniyan ti ṣe si ọ, tabi pẹlu awọn aaye rere ti ipo naa, ati lẹhinna ṣapejuwe gbogbo “BUTU” wọnyi.
Idiju awọn ẹṣẹ ṣẹlẹ. Ninu igbesi aye mi ẹṣẹ kan wa ti o wa ninu gbogbo eka ti ajalu: awọn inira, awọn iṣoro igbesi aye, iṣọtẹ, awọn irọ ati awọn itanjẹ. Eyi gbogbo ṣẹlẹ ni igbesi aye mi nipasẹ ẹbi ti eniyan miiran, aṣiwère ati igbẹsan rẹ. Nigbati Mo fiyesi si gbogbo aibikita ti o fa nipasẹ wọn, ati ni igbakọọkan ti mo ba sọrọ ni ori mi awọn iṣẹlẹ ti o ṣẹlẹ, o sọ mi sinu ijiya siwaju ati siwaju sii. Ṣugbọn ni kete ti Mo bẹrẹ lati wa ni aburo lati ọdọ eniyan yii, tabi ranti igbesi aye mi ṣaaju ki o farahan, tabi fojuinu igbesi aye mi laisi rẹ, o rọrun fun mi, Mo fi ipo naa silẹ. Ati ni awọn akoko ti Mo ni idunnu, lọ si fiimu ti o dara kan, lọ si aranse ti o nifẹ, tabi wa kọja iwe igbadun, ṣe ilọsiwaju ni iṣẹ, lẹhinna ko si ipasẹ ti irora. Nitorinaa, nigbati ẹnikan ba ṣẹ wa, a nilo lati gbiyanju bi o ti ṣeeṣe lati mu ara wa dun. A nilo lati ṣiṣẹ lori ara wa, idunnu wa, ilera ati idagbasoke. A nilo lati ni igbagbogbo ranti igbesi aye ṣaaju ṣiṣe irufin yii, ati ni oye pe, ni otitọ, paapaa ti nkan ba ti yipada (boya paapaa pataki), o wa ni ọwọ rẹ nikan lati yi ohun gbogbo pada si itọsọna ti idunnu tirẹ. Ati pe ko kọja ni ọna eyikeyi pẹlu awọn ẹṣẹ sẹhin. 
Awọn ẹdun ọkan wa si awọn ọmọde, arinrin, lojoojumọ, ti obi ... Bi Janusz Korczak ti sọ ni ọna to tọ: “O yẹ ki o ko foju pa awọn ohun kekere: ibinu si awọn ọmọde wa lati dide ni kutukutu, ati irohin ti o fọ, ati awọn abawọn lori awọn aṣọ ati ogiri, ati capeti ti a fi sinu omi, ati awọn gilaasi fifọ, ati owo ọya dokita kan. ” Eyi ṣẹlẹ, ati nibi o tun tọ lati ma fojusi ipo naa, ṣugbọn igbiyanju lati jade kuro ni ipo ibinu pẹlu iranlọwọ ti awọn iṣẹlẹ rere. Lẹhin gbogbo ẹ, gbogbo wa ni ẹlẹda ayanmọ tiwa, ati pe a le kọ ayanmọ ayọ nikan nipa kikun ara wa pẹlu rere, aisiki ati idunnu.
Nigbati a ba jẹ alailera, a kọsẹ; nigbati a ba jẹ alailera, a ṣẹ. Nigbati a ba bẹru, a ṣẹ. O tọ lati ni ifojusi si idi ti a fi bẹru ati ibiti a ti jẹ ipalara. Ati ṣiṣẹ lori rẹ. O tọ lati ka diẹ sii nigbagbogbo awọn iwe ẹmi, awọn lẹta ti awọn alufaa nla ati awọn baba mimọ. Lẹhin gbogbo ẹ, bawo ni wọn ṣe kun fun ifẹ ati pẹlu ifẹ wo ni wọn kọ si wa jẹ irufẹ ore-ọfẹ pataki kan. Mo nifẹ lati ka Josefu Hesychast, John Krestyankin, Seraphim ti Sarov. Nigba ti a ba kun fun ara wa pẹlu ifẹ, ipalara naa yoo lọ funrararẹ. Iyẹn ni idi ti o ko ba le dariji ẹṣẹ kan, duro de ... Ṣugbọn ninu ilana, gbiyanju lati ni oye idi ti iwọ funra rẹ ṣe binu.
orisun: www.womanhit.ru