Ni igbesi aye, awọn ohun oriṣiriṣi n ṣẹlẹ: o le yọ ọ lẹnu iṣẹ rẹ, ni ile-iwe wọn yoo fun ọ ni ipele ti ko dara, tabi ẹni ti o fẹran yoo jẹ alaibuku lati sun. Iṣesi buruju rọrun pupọ lati sọ ju iṣesi ti o dara lọ. O rọrun fun wa lati din ipilẹ ti ẹmi wa nipa dida aibikita si awọn miiran ju lati tọju rẹ sinu ara wa tabi wa ọna lati sinmi. Ṣugbọn iyẹn ni idi ti a fi jẹ awọn ẹda ti o ni oye lati le ni agbara lati kọju awọn ailera ati awọn ifẹkufẹ, aiṣedede eyiti awa tikararẹ loye. Ninu ohun elo yii, WomanHit kọ ọ lati ni oye ati ṣe pẹlu awọn ẹdun rẹ.
Kini idi ti o fi binu?
Awọn idi to ni idi wa nigbati paapaa eniyan ti o dakẹ le lọ berserk. Ṣugbọn eyi yoo ṣọwọn ṣẹlẹ. Ti o ba wa ni eti nigbagbogbo nitori awọn nkan kekere, ni akọkọ, eyi jẹ idi kan lati kan si alamọ-ara-ẹni, ati, keji, lati bẹrẹ iṣe lodi si awọn aami aiṣan ti idinku aifọkanbalẹ. Awọn aami aiṣan wọnyi pẹlu rirẹ, aini aitẹ, omije, awọn iṣọn-ara, awọn nkan ti ara korira, awọn ẹmi aifọkanbalẹ, aini iwuri ati ifẹ lati ni opin ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ayanfẹ.
Nibo ni lati fi agbara odi silẹ?
Ọna to rọọrun lati koju wahala ni lati rẹwẹsi. O le lo agbara lakoko awọn ere idaraya tabi iṣẹ iṣaro. Iyẹn ni pe, o nilo lati bẹrẹ jogging ati gbigbe awọn iwuwo nigbagbogbo, tabi fi ara rẹ si awọn iwe ati awọn iṣẹ ori ayelujara. Pẹlu rirẹ ti ara wa nilo fun agbara isọdọtun, iyẹn ni, ebi. Eyi tumọ si pe di graduallydi circle iyika yii yoo mu ọ lọ si ipo iṣaaju ti igbadun igbesi aye, nigbati o ba ni irọrun deede ati ni iwuri lati ṣiṣẹ.
Ṣe o tọ si idinwo ibaraẹnisọrọ?
Ti o ba ni ibinu nigbati o ba n ṣepọ pẹlu awọn ayanfẹ, lẹhinna o nilo lati da ibaraẹnisọrọ duro fun igba diẹ titi iwọ o fi ri deede. Ṣe alaye fun wọn pe o ti rẹ awọn orisun iṣewa rẹ ati pe o gbọdọ wa ọna lati gba ara rẹ pada. Ti o ba gbe lọtọ, ko si awọn iṣoro - ko kan ṣi ilẹkun ti ẹnikan ba de laisi ifiwepe. Ati pe ti o ko ba ni aye lati ya ara rẹ sọtọ, ma ṣe ṣiyemeji lati dakẹ ki o gbiyanju lati lọ kuro ni ile ni igbagbogbo fun awọn rin, lọ si awọn ifihan ki o jẹun nikan.
O nilo lati ni oye pe eniyan idakẹjẹ ko ni ọwọ kan ohunkohun ki ni idahun lati fesi pẹlu ibinu. Ni kete ti o ba ṣeto awọn iṣoro rẹ, o le pada si igbesi aye deede.
orisun: www.womanhit.ru