Tani ninu wa ti ko fẹran ounjẹ ti o ni ẹwà ti o ni ẹrun ati adie? Wọn nigbagbogbo jade ni iyatọ. Eyi ni apẹrẹ pipe fun awọn ti o nifẹ Ṣawari pẹlu awọn kikun ati awọn eroja.
Apejuwe ti igbaradi:
Lati ṣe igbaya adie ko gbẹ ati awọn ohun itọwo, o kan ṣe awọn yiyi jade kuro ninu rẹ. Lẹhinna o yoo yipada si iṣẹ-ọnà, ti ko tiju lati fi si tabili tabili. Lati ko bi o ṣe le ṣayẹ awọn adie oyinbo pẹlu awọn apricots ati awọn apọn ti o gbẹ, farabalẹ ka ohunelo yii.
Eroja:
- Ọyan adie - Nkan 1 (laisi awọ)
- Awọn apricots ti o gbẹ - 75 giramu
- Parsley - 1 ìdìpọ
- Basil - 1 ìdìpọ
- Parmesan - 30 Awọn giramu
- Ata ilẹ - 2 Cloves
- Epo Olifi - Awọn miliọnu 100
- Iyọ, ata - Lati ṣe itọwo
Awọn iṣẹ: 6-8
Bawo ni a ṣe le ṣawari "Eerun ehin pẹlu awọn apricots ti o gbẹ ati pesto"
Wẹ ati adẹtẹ adie adẹtẹ pẹlu awọn aṣọ inura iwe. Mu rin kuro ni fiimu naa. Ge gigun titi sinu awọn ege ege. Lu gbogbo eso bibẹrẹ, bi pẹlu iyo ati ata.
Ni apoti kekere kan, dapọ parsley ati basil ti a ti ge, ata ilẹ minced nipasẹ tẹtẹ, fi awọn parmesan grated ati fi gbogbo rẹ sinu epo olifi. Illa daradara. Eyi yoo jẹ ounjẹ pesto rẹ. Tan igbon kan ti obe lori nkan ti adie, ipele to ni ipele.
Gbẹbẹ apricots w ati ki o gbẹ. Gbẹ o sinu awọn cubes kekere ki o si gbe si ori kọọkan apakan ti igbi ọsin lori oke ti pesto obe.
Eerun kọọkan nkan adie lati ṣe akojọ kan. Ko ṣe dandan lati fi o pẹlu awọn apẹrẹ tabi lati fi ipari si i pẹlu wiwa onjẹ wiwa, nitori pe a yoo lo asomọ fun eyi.
Fi ipari si eerun kọọkan ninu apo idẹ ounjẹ. Fi wọn sinu iwe ti a yan. Ṣiyẹ adiro si ọgọrun ati ọgọrin iwọn ati ki o beki yipo ni o fun iṣẹju meji. Sin gbona.
orisun: povar.ru