Bii o ṣe le sinmi, larada ara ati padanu iwuwo ni akoko kanna? Gbiyanju lati fi iyọ epsom kun omi wẹwẹ rẹ. O ti wa ni kiakia gba nipasẹ awọ ara, saturates ara pẹlu awọn ohun elo ti o wulo, mu ilọsiwaju daradara, ati igbega pipadanu iwuwo.
Iyọ Epsom (imi-ọjọ magnẹsia) jẹ iru si igbekalẹ gara gara deede, bibẹkọ ti wọn yatọ si iṣẹ ati awọn ohun-ini. O mọ bi vasodilator, ti a lo intramuscularly lati dinku titẹ, ṣe iyọda awọn iṣan.
Aworan: Instagram
Nitori akoonu giga ti iṣuu magnẹsia, awọn iwẹ iyọ Epsom ṣe iduroṣinṣin eto aifọkanbalẹ ati yara balẹ. Awọn itọju deede yoo ṣe iranlọwọ lati kun ipele ti nkan ti o wa ni erupe ile. Iṣuu magnẹsia ni ipa ninu awọn ilana 300 ni ara wa ati pe o ṣe pataki fun mimu ilera gbogbo awọn ọna ṣiṣe. Pẹlu aipe rẹ, awọn iṣoro oorun le dide, ati wahala pọ si.
O dara julọ lati ya iwẹ iyọ iṣuu magnẹsia ni irọlẹ. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati sinmi ni ti ara ati nipa ti ara.
Awọn anfani miiran ti Awọn iwẹ Iyọ Epsom:
- ran lọwọ awọn iṣan isan;
- mu oorun dara;
- soften awọn awọ ara, idilọwọ awọn keratosis;
- wiwu lọ;
- iṣan lymph ṣe ilọsiwaju;
- ṣe okunkun awọn awo eekanna ati awọn iho irun;
- awọn ilana iṣelọpọ ti wa ni iyara;
- ṣe iranlọwọ xo pupa ati igbona lori awọ ara;
- n mu iṣẹ iṣẹ ti oronro ṣiṣẹ, bẹrẹ ilana detoxification, nitorinaa ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo.
Nipa yiyọ awọn majele, majele, omi apọju, ṣiṣọn kaakiri ẹjẹ ati iṣelọpọ agbara, awọn ilana pẹlu iyọ epsom ṣe lati ṣe ki nọmba rẹ tẹẹrẹ. Awọn murasilẹ ara deede ati awọn iwẹ pẹlu iṣuu magnẹsia ṣe iranlọwọ lati mu ipo awọ dara si ati ki o dan cellulite. Ipa nla julọ yoo jẹ nigbati apapọ awọn ilana pẹlu ounjẹ ti o niwọntunwọnsi ati awọn ere idaraya.
Aworan: Instagram
Awọn ilana Iyọ Epsom:
- Tu awọn giramu 500 ti ọja ni baluwe (iwọn otutu omi 38-40 ° C), ṣafikun awọn sil drops 10 ti epo pataki ti a dapọ pẹlu wara (fun tituka epo dara julọ). Wẹwẹ fun iṣẹju 15. Tun awọn akoko 2-3 tun ṣe ni ọsẹ kan.
- Scrub fun awọ lile. Illa iyọ pẹlu epo olifi titi ọra ipara ti o nipọn. Ifọwọra awọ fun iṣẹju diẹ, fi omi ṣan pẹlu omi.
- Nya si wẹ lati mu awọ ara dara, imukuro iredodo. Aruwo tablespoons meji ti iyọ ni idaji lita ti omi gbona. Tẹ oju rẹ lori apoti ki o bo ori rẹ pẹlu aṣọ inura. Ohunelo yii le ṣee lo ni awọn ẹrọ pataki fun awọn iboju ipara.
- Iboju didan Irun. Illa epo balm ati iyọ ni awọn iwọn ti o dọgba. Lo si ọririn, irun mimọ fun awọn iṣẹju 15, fi omi ṣan pẹlu omi.
- Murasilẹ. Illa ni idaji gilasi kan ti omi gbona, ṣibi kan ti awọn iyọ Epsom, 7-10 sil drops ti menthol tabi peppermint epo pataki. Ṣe irun asọ tabi gauze ninu adalu abajade. Fi ipari si awọn agbegbe iṣoro (ẹsẹ, ikun), fi ipari si oke pẹlu bankanje. Bo ara rẹ pẹlu ibora gbigbona ki o dubulẹ fun awọn iṣẹju 10-15. Wẹ pẹlu omi gbona, lo ipara mimu.
Ṣe o lo awọn iyọ Epsom ninu awọn itọju ile rẹ? Awọn abajade wo ni o ti ṣaṣeyọri?
orisun: www.fashiontime.ru