Iya iya ni ohun ti o ni ẹtan. Ni apa kan, gbogbo awọn obi ni o rẹwẹsi, iṣẹ kanna ni 24 / 7 laisi awọn ọjọ pa. Sugbon, ni ida keji, a gba ni agbara si rirẹ yii, bi gbogbo eniyan ti n gbe bi eleyi, ko si ọkan ti o ku, awọn iya wa ko daa. A rirẹ n ṣatunkọ, irritation gbooro pẹlu rẹ, ilera deteriorates, ati awọn ero buburu ti wa ni increasingly ṣàbẹwò. Tẹlẹ ọmọ ayanfẹ ko ṣe itunnu ati ki o gbọ lati inu iya rẹ nikan igbe ati ẹgan.
Oniwadi ọlọjẹ Lyudmila Petranovskaya sọ bi o ṣe kii ṣe lati ṣubu sinu ipalara ti sisun imolara.
Lyudmila Petranovskaya nipa "iyara iya ti iṣaisan"
Awọn aami aisan ti imunna ẹdun ni o wa ni ọpọlọpọ awọn obi.
Nigba ibaraẹnisọrọ, awọn eniyan nṣiṣẹ ni ibatan si ara wọn ni awọn ipa oriṣiriṣi. Fun apẹẹrẹ, ti o ba n ṣawari pẹlu ọrẹ kan ninu kafe kan, lẹhinna ibaraenisepo jẹ petele, dogba. O mejeji gbadun rẹ, ṣugbọn ko si ti o ni ẹda fun miiran.
Ti o ba wa ni ile pẹlu ọmọde ọdun kan ati bi o ṣe dun lati ba a sọrọ, lẹhinna awọn ibasepọ wọnyi ko le pe ni dogba. Iwọ nikan ni ẹri fun o, eyi ni ibaraẹnisọrọ ni inaro.
Ti o ba jẹ pe agbalagba ni ọpọlọpọ awọn ibaraẹnisọrọ irufẹ bẹ, eyi yoo nyorisi imunna ẹdun. Mo woye awọn aami aisan rẹ ninu ọpọlọpọ awọn obi, paapaa ninu awọn idile ti ọmọde ti o tipẹtipẹ.
Iṣẹ baba jẹ iṣaro-aago, laisi awọn isinmi ati awọn ọjọ kuro. Nigbagbogbo paapaa ni isinmi, nigbati a ba fi ọmọ silẹ pẹlu iya-nla tabi alabirin kan, iya ati baba wa ni iriri, ko le ṣe itọju patapata, iyara naa n dagba nikan. Mọmọ?
Awọn ariran yoo dawọ duro
Ipo ti o nira ninu ẹbi. Ti dagba awọn ọmọde, oju ojo, ko si iranlọwọ lati ọdọ awọn ibatan, ọmọ naa maa n ṣaisan, ko ni owo ti o to ati bẹbẹ lọ. Awọn iṣoro loke ara wọn, ati ni aaye kan psyche n pariku lati daju pẹlu igbona afẹfẹ.
Aye ni ilu nla kan. Megapolis ko ṣe igbelaruge itọju "awọn ọna asopọ petele", eyiti o ṣe pataki fun isokan ti ẹmí. Idaduro miiran - ijinna lati ile si ibi ti iṣẹ, nibiti awọn ẹbi ẹgbẹ nigbagbogbo nilo lati rin irin-ajo pupọ. Bi abajade, iya mi "ni titiipa" ni awọn merin mẹrin pẹlu ọmọde, fun eyiti gbogbo akoko yii jẹ ẹrù nikan.
Aini iranlowo ti ita. Ti awọn iya-nla ni o wa jina, ati owo fun ọmọbirin kan ko to, iya mi ni a ti ke kuro ni eyikeyi awọn ajọṣepọ. O le ma ni akoko lati lọ si ile-iwe igbọnsẹ tabi jẹ ẹtan ti o gbona. Eyi ni otitọ ti gbogbo idile keji.
Eyi jẹ ipinnu buburu: diẹ diẹ ninu awọn ipa, awọn buru si awọn ọmọde huwa.
Ọkan ninu awọn ifihan imọlẹ ti imunipọ imolara ni pe isinmi arinrin ko ṣe iranlọwọ. Ọkunrin naa sùn ni gbogbo oru, ṣugbọn ni owurọ o ni ibanujẹ, bi ẹnipe awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti ṣabọ. Ni aṣalẹ, ni ilodi si, ko le ṣubu sùn. O jẹ awọn ajeji ailera ti iṣelọpọ ti ara (ibanujẹ ninu orun, igbadun, rirẹ, ailera, awọn aarun ayọkẹlẹ) nigbagbogbo awọn ọlọmọ ọkan ti a npe ni itaniji itaniji.
Nigba ti a ba sọrọ nipa agbara agbara ti eniyan, a le gbiyanju lati fi i ni irisi isun omi kan. Nigbati o ba kún, a ni ireti, igboya ninu awọn ipa wa.
Ti ọmọ naa ba jẹ alaigbọran, ko kọ lati ṣe nkan, a ko ni sinu ojuran yii. A wa ọna kan lati fa a kuro, awa nfun diẹ ninu awọn ere, a le ṣe irohin itan kan lori go.
Ṣugbọn nigba ti ko to awọn agbara pataki, lẹhinna awọn ọmọde "fọ si bi ẹwọn," a ko ni nkan kan bikoṣe iruniu, ibinu, ibanujẹ. A le fọ, kigbe, ki o si da ara wa fun rẹ.
O wa ni apejuwe aarin - agbara kere, agbara to kere lati dahun si awọn iṣoro ati ipalara awọn ọmọ huwa, ati eyi yoo nyorisi awọn adanu titun ti agbara.
A ko ṣe ara wa fun abẹ onibajẹ onibaje.
Gẹgẹbi eyikeyi aisan miiran, ailera ti sisun imolara jẹ rọrun lati dena ju arowoto. Eyi jẹ ipo irora ti eto aifọkanbalẹ, kii ṣe irokuro kan, kii ṣe iwa aiṣedeede tabi iwa aṣiṣe si aye.
Bawo ni a ṣe le yẹra fun "idẹkùn" ti sisun ti ẹdun?
Iduro ati ibaraẹnisọrọ "ni ipade" - awọn oko tabi aya pẹlu ara wọn, pẹlu awọn ọrẹ, pẹlu awọn ẹlẹgbẹ.
Ifarabalẹ ti aṣeyọri nigbati nkan ba sele, fun apẹẹrẹ, ọmọ naa ṣaisan fun igba pipẹ ati ọpẹ si awọn igbiyanju rẹ ti o pada tabi ko le kọ ẹkọ lati ka ati, nikẹhin, bẹrẹ si ka. Fojusi lori iru nkan bẹẹ akiyesi rẹ.
Awọn iṣẹ aṣenọju, iru iṣẹ kan ti ọpọlọ rẹ nro bi agbara, eyini ni, lati inu ohun ti o gbadun.
Ọra didara. Lati aiya rẹ, awọn obirin ni ilu nla ni o ni ipa pupọ. Imọlẹ ara-ara ti ara rẹ nfa ailera-oorun (ni alẹ iwọ le yi ọpọlọpọ awọn ohun pada), ati ni awọn aaye ayelujara ti n ṣalaye ti o le ni idorikodo diẹ laipẹ, nitori nwọn ṣẹda isan ti awọn ọna asopọ petele. O dara ti o ko ba sùn ọkan tabi meji oru. Ṣugbọn lori ailera ti ko ni alaafia nigba awọn ọsẹ ati awọn osu ti ara wa ko ṣe iṣiro.
Yi aye rẹ pada ni gbogbo ọjọ fun kekere kan.
Ti ẹni ti o fẹràn ba ni iṣoro kan ti imukuro imolara, o yẹ ki o tẹle awọn imularada diẹ. Fun apẹẹrẹ, yago fun awọn gbolohun ninu ẹmí: "Gbe ara rẹ jọ, jọpọ!". A, gẹgẹbi o ṣe, titari ọkan ti o ṣubu pẹlu iru ọrọ bẹẹ, o si ti ṣan ti pari.
Awọn ọna ti o rọrun julọ ni a nilo lati yanju iṣoro ti isinku.
Ma ṣe jiya, ntẹriba ni awọn eyin, ati pe ki o ṣe iyipada iṣedede. Ati siwaju ju ẹẹkan, fun apẹẹrẹ, lọ lọ lẹẹkan lọdun si okun laisi ọmọ, ati ni gbogbo ọjọ - kekere kan.
Maṣe lepa pipe. Ti o ba ni awọn ọmọ kekere ni ile, o tumọ si pe, o ṣeese, kii yoo ni ilana ti o dara julọ. Boya o rọrun lati gba eyi ju lati lọra ni ayika nigbagbogbo, niyanju lati ṣe awọn ibọsẹ ni ayika awọn igun naa?
Lo akoko ọfẹ lori orun, nrin, ṣiṣe ti ara, ounje deede - gbogbo eyi jẹ pataki. Ipalara ti eto aifọkanbalẹ ni igbagbogbo pẹlu iṣọn magnẹsia ati awọn vitamin B. Nigba miiran o jẹ oye lati lọ si adugbo kan.
O tun ṣe pataki lati ni oye ibi ti awọn "punctures" akọkọ ti eyiti agbara rẹ n ṣàn. Boya ebi ni ipọnju ti o gun-gun? Tabi ṣe o ni nkan ti o buru pupọ lati ọjọ de ọjọ? Ni iru awọn iru bẹẹ, o le yipada si alakikanran kan lailewu.
Nikẹhin - idanwo kukuru, eyiti mo nlo nigbagbogbo pẹlu awọn obi mi. Dahun daadaa awọn ibeere wọnyi:
Igba melo ni ọsẹ to koja ti o ti ṣe nkan kan fun ara rẹ, kii ṣe fun awọn ọmọde, kii ṣe fun ẹbi, kii ṣe fun nkan miiran?
Nigbati nwọn n wo TV ti o ṣe ayanfẹ rẹ tabi o kan joko ni iwaju TV?
Ti o ko ba le ranti, lẹhinna o jẹ akoko lati ronu boya o jẹ akoko lati yi ohun kan pada ninu aye rẹ.
orisun: ihappymama.ru