یہ روشنی، سوادج اور رسیلی ترکاریاں نہ صرف عورتوں کے لئے بلکہ مردوں کو بھی اپیل کرے گی. جڑی بوٹیوں کے ساتھ چکن، انگور اور پنیر کا ایک دلچسپ مجموعہ، ایندھن بھرنے میں ذائقہ کو پورا کرے گا سب سے زیادہ picky پیار!
تیاری کی تفصیل:
حقیقت یہ ہے کہ چکن، پنیر اور اناسل کا مجموعہ بہت کامیاب ہے، یہ کوئی راز نہیں ہے. اکثر، ان اجزاء کے ساتھ ایک ترکاریاں میئونیز کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے. میں آپ کو ایک آسان اختیار پیش کر رہا ہوں. اس ہدایت میں، میں آپ کو بتا اور کس طرح یہ آسان رسیلی اور کم غذائیت سے بھرپور تھا تاکہ چکن، پنیر اور اناناس کے ساتھ ایک ترکاریاں تیار کرنے کے لئے آپ کو دکھائے گا.
اجزاء:
- چکن کی پٹی - 300 گرام
- ڈبے میں انناس - 300 گرام
- ہارڈ پنیر - 100 گرام
- لیٹش پتے - 50-70 گرام
- زیتون کا تیل - 4 چمچ. چمچ (2,5 - ڈریسنگ کے لئے ، 1,5 - بھون بھریں)
- لیموں کا رس - 1 چمچ۔ چمچ
- سویا چٹنی - 2 چمچ. چمچ
- زمینی کالی مرچ - 1-2 چوٹکی
سروسز: 1
چکن، پنیر اور انیپپل کے ساتھ کس طرح کا کھانا پکانا
ان مصنوعات کا مجموعہ طویل عرصے سے ایک کلاسک بن گیا ہے، لیکن ہم سلاد کو تھوڑا مختلف طریقے سے تیار کریں گے، جیسا کہ سب کچھ استعمال کیا جاتا ہے.
چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں چکن کا پھٹا
بھون گوشت اعلی گرمی پر 3 منٹ مکھن میں، پھر، سویا ساس شامل گرمی اور بھون، stirring کے، ایک اور منٹ 3 کم.
احتیاط سے چھٹیوں کے پتیوں کو دھونے، نالوں اور ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے میں پھینک دیں.
انگور چھوٹی سی کیوب میں کاٹ جاتا ہے، پنیر بھی کاٹ جا سکتا ہے، لیکن میں اسے ترجیح دیتا ہوں جب یہ ایک بڑے گرے پر مسح ہو.
بھرنے کے لئے، ہم زیتون کا تیل، نیبو کے رس اور سیاہ گند مرچ کا مرکب کرتے ہیں.
تمام تیار اجزاء کو ملائیں، ایک ڈشین پر ترکاریاں پھیلائیں اور اسے ڈریسنگ کے ساتھ پانی. آپ انگور کے ساتھ سجدہ کر سکتے ہیں.
چکن پنیر اور انیپپل ہدایت کے ساتھ ترکاریاں
ویڈیو
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw