Hiç başkalarını memnun etmeye çalıştığınızı hissettiniz mi? Muhtemelen yapmamanız gerektiğini bildiğiniz halde insanlara evet mi diyorsunuz? Belki de sizden sürekli iyilik istendiği için birisinin sizden faydalandığını düşünüyorsunuz? Bu, insanları memnun etmek istediğiniz ancak aslında manipülasyonun hedefi haline geldiğiniz anlamına gelebilir.
Başkalarını memnun ettiğinizin işaretleri nelerdir?
Bir iyilik istenmesi ve çok stresli bir akşam geçirseniz bile reddedilme korkusu veya tartışma korkusu nedeniyle yine de bunu kabul etmeniz gibi bizi insanları memnun etmeye zorlayabilecek birçok durum vardır. Rahatladığınızı gösteren bazı klasik işaretlere bakalım:
Kendinizi ihmal ediyorsunuz. Başkalarına yardım etmek isteseniz de çoğu zaman kendinizi ve ihtiyaçlarınızı ihmal edersiniz. Unutmayın, birisine yardım etmeyi kabul edebilirsiniz, bu harika bir şey ama aynı zamanda boş akşamınızı da elinizden alır ve kişisel olarak yapmanız gereken bir şeyi yapmanıza engel olur. Daha sonra konuşacağımız dengeyi bulmanız ve öncelik vermeniz gerekiyor.
Başkalarına kızmaya başlarsınız. Başkalarını memnun etmek için bir şeyler yapmayı kabul etseniz de bir süre sonra o insanlara kızmaya başlayabilirsiniz. Başkalarına karşı kırgınlık hissedebilir ve bu olumsuz duyguları yaşamaya başlayabilirsiniz.
Sürekli olarak istismar ediliyorsunuz. Belki de evet dieceğinizi bildikleri için başkalarının sizden faydalandığını hissetmeye başlıyorsunuz. Belki başkalarının sizi kendi çıkarları için kullandığını görüyorsunuz çünkü insanların sizi sevmesini istediğinizi biliyorlar. Bu da yine olumsuz duygulara ve bastırılmış üzüntüye yol açabilir.
İnsanları Memnun Etmeye Çalışmayı Durdurmanın 5 Yolu
İnsanları memnun edebileceğinizi ve belki de bu konuda biraz üzülebileceğinizi anladığınızda, bunu durdurmanın yollarını bulmaya başlamalısınız. Daha önce de belirttiğimiz gibi bu, iyi bir insan olmayı veya başkalarına yardım etmeyi bırakacağınız anlamına gelmez, ancak artık sizden yararlanılmayacağı ve kişisel zamanınızdan tasarruf edebileceğiniz anlamına gelebilir.
1. Bir seçeneğiniz olduğunun farkına varın. Başkasına yardım etmenin, kendi işinizden vazgeçmeniz konusunda sizi daha da öfkelendireceğini biliyorsanız, hayır diyebileceğinizi bilmelisiniz. Her zaman evet demek zorunda değilsin. Boş zamanınız tam olarak ihtiyacınız olan şeydir ve onunla istediğiniz her şeyi yapabilirsiniz. Bir seçeneğiniz olduğunu anladığınızda, neye evet diyebileceğinize ve neye hayır diyebileceğinize karar vermeniz daha kolay olacaktır.
2. Önceliklerinizi belirleyin. Oturup gününüzün önceliklerini belirleyebilirseniz, sizin için neyin önemli olduğunu belirleyeceksiniz. Gününüzü planlamak karar vermenize yardımcı olacaktır. Örneğin, eğer bir iş için son teslim tarihiniz varsa ve işten sonra bir saat orada kalmanız gerekiyorsa, bunda bir sakınca yoktur. Ancak, bir iş arkadaşınız ayrılmadan önce bir iyilik isterse ve aile yemeğini pişirmeniz ve çocuğu okul sonrası kulübe götürmeniz gerektiğini biliyorsanız, evet deme olasılığınız azalır. Planlarınız iyiliklerden daha önemlidir, bu yüzden hayır demeyi öğrenin ve bunun sorun olmadığını anlayın.
3. Memnun etme eğiliminizden yararlanan insanları bırakın. İnsanlar evet dediğinizi, her zaman başkalarına yardım etmek istediklerini ve genellikle iyi bir insan olduklarını bilirlerse, bunu kendi yararlarına kullanabilirler. Bu insanlar zehirlidir ve onları terk etmek tamamen sorun değildir. Ancak bu özellikle aile söz konusu olduğunda zor olabilir, bu nedenle sizden kimin yararlandığını ve kendinizi onlardan en iyi nasıl uzaklaştırabileceğinizi anlamaya çalışmak faydalı olabilir.
4. Hayır dersen kendini suçlu hissedeceğini kabul et. İnsanları memnun etmek istediğinizde, kimseyi üzmek istemeyen nazik bir insan olmanız daha olasıdır. Bu, birine hayır dediğinizde, sanki onu hayal kırıklığına uğratmış ya da planladığı bir şeyi mahvetmiş gibi hissedeceğiniz ve kendinizi suçlu hissedeceğiniz anlamına gelecektir. Ancak bazen herkesi memnun etmek imkansızdır ve kendinizi ilk sıraya koymanız gerekir, bu yüzden suçluluğu kabul edin ancak sonra hayır diyerek doğru seçimi yaptığınızı anlayacağınız gibi, bırakın gitsin.
5. Kendinize iyi bakın. Kendinize iyi bakabilirseniz, kendinize olan saygınızı ve güveninizi artıracaksınız. Kendinize iyi bakın, etrafınızı olumlu insanlarla çevreleyin ve sahip olduğunuz olumsuz duygular üzerinde çalışın. Kendinize olan güveniniz üzerinde çalışın ve ardından bunu uygulamaya başlayın.
Ayrıca okuyun: ÇEYREKLER VE TANIMALAR OLMADAN - BİR ÇİFTTE ÇATIŞMA OLMADAN YAŞAYABİLECEĞİNİZ DOĞRU MU?
Kaynak: www.womanhit.ru