Aynı zamanda nasıl rahatlayabilir, vücut sağlığınızı geliştirebilir ve kilo verebilirsiniz? Banyo suyunuza Epsom tuzları eklemeyi deneyin. Cilt tarafından hızla emilir, vücudu faydalı maddelerle doyurur, sağlığı iyileştirir, kilo kaybına katkıda bulunur.
Epsom tuzu (magnezyum sülfat) yalnızca kristal yapıda normal olana benzer, aksi takdirde etki ve özellikler bakımından farklılık gösterirler. Vazodilatör olarak bilinir ve kan basıncını düşürmek ve spazmları hafifletmek için kas içinden kullanılır.
Fotoğraf: Instagram
Yüksek magnezyum içeriği nedeniyle Epsom tuzu içeren banyolar sinir sistemini stabilize eder ve hızla sakinleştirir. Düzenli prosedürler bu mineralin seviyesinin yenilenmesine yardımcı olacaktır. Magnezyum vücudumuzda 300 süreçte yer alır ve tüm sistemlerin sağlığının korunması için önemlidir. Eksikliği durumunda uyku sorunları ortaya çıkabilir ve stres artabilir.
Akşamları magnezyum tuzu banyoları yapmak en iyisidir. Bu, fiziksel ve zihinsel olarak rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
Epsom tuzu banyoları başka ne gibi faydalar sağlar:
- kas spazmlarını hafifletmek;
- uykuyu iyileştirmek;
- cildi yumuşatır, keratozu önler;
- şişlik gider;
- lenf akışı iyileşir;
- tırnak plakaları ve saç kökleri güçlendirilir;
- metabolik süreçler hızlanır;
- ciltte kızarıklık ve iltihaptan kurtulmaya yardımcı olun;
- pankreası uyararak detoksifikasyon sürecini başlatır ve böylece kilo vermeye yardımcı olur.
Atıkları, toksinleri, fazla sıvıyı ortadan kaldırarak, kan dolaşımını ve metabolizmayı hızlandırarak Epsom tuzlarıyla yapılan tedaviler, vücudunuzun daha ince olmasına yardımcı olur. Magnezyumlu düzenli sargılar ve banyolar cilt durumunu iyileştirmeye ve selüliti düzeltmeye yardımcı olur. En büyük etki, prosedürleri dengeli beslenme ve sporla birleştirirken ortaya çıkacaktır.
Fotoğraf: Instagram
Epsom tuzu içeren tarifler:
- 500 gram ürünü banyoda çözün (su sıcaklığı 38-40°C), sütle karıştırılmış 10 damla esansiyel yağ ekleyin (yağın daha iyi çözünmesi için). 15 dakika banyo yapın. Haftada 2-3 kez tekrarlayın.
- Pürüzlü ciltler için fırçalayın. Kalın ekşi krema haline gelinceye kadar tuzu zeytinyağıyla karıştırın. Cilde birkaç dakika masaj yapın, suyla durulayın.
- Cildi iyileştirmek ve iltihabı ortadan kaldırmak için buhar banyosu. Yarım litre sıcak suya iki yemek kaşığı tuzu karıştırın. Yüzünüzü kabın üzerine eğin ve başınızı bir havluyla örtün. Bu tarif, buhar maskeleri için özel cihazlarda kullanılabilir.
- Saçların parlaması için maske. Saç kremi ve tuzu eşit oranlarda karıştırın. Nemli, temiz saça 15 dakika uygulayın, su ile durulayın.
- Sarar. Yarım bardak ılık su, bir çorba kaşığı Epsom tuzu, 7-10 damla mentol veya nane esansiyel yağını karıştırın. Karışıma bir bez veya gazlı bez batırın. Sorunlu bölgeleri (bacaklar, karın) sarın, üstüne filmle sarın. Kendinizi sıcak bir battaniyeyle örtün ve 10-15 dakika uzanın. Ilık suyla durulayın, besleyici krem uygulayın.
Ev tedavilerinde Epsom tuzları kullanıyor musunuz? Hangi sonuçlara ulaştınız?
Kaynak: www.modatime.ru