Uzmanlar, yukarıda belirtilen yöntemin üç gıda ürününün üretiminde kullanıldığını hatırlattı: yoğurt, lahana turşusu, kimchi. ABD'li bilim adamları bu yemekleri "antidepresan ürünler" olarak adlandırdılar. Gerçek şu ki, onlar laktobasil kaynaklarıdır. Bileşik karbonhidratları laktik aside dönüştürür.
Uzmanlar, katılımcılardan diyet süt ürünleri, lahana turşusu ve kimchi - salamura sebzeleri dahil etmeleri istenen bir çalışma yaptı. Sonuç olarak, çoğu insanın hafif depresyon belirtilerinden kurtulmayı başardığı ortaya çıktı. Ancak ciddi bir durumda bir doktora görünmeniz gerekir.
Araştırmacılar ayrıca "antidepresan ürünlerin" etkinliğinin farklı olduğunu vurguladılar. Organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır.
Kaynak: lenta.ua