Bu lezzetli patlıcan meze Bu bir çok avantajı vardır: bileşenlerin en az, basit ve hızlı hazırlanmasını, çekici ... Ama hepsi bu değil!
Mini patlıcan Pizza - bu da yağ yakıcı: Yemek daha fazla kilo kaybı süreci gerçekleşir. Değil bir tabak ve bir çeşit mucize!
Patlıcan Diyet çanak
MALZEMELER
- 1 orta patlıcan
- 1 / 2 saat. L. tuz
- Taze fesleğen birkaç dal
- 1 Sanat. l. bitkisel yağ
- 1 yüzyıl. rendelenmiş az yağlı sыra
- 2 diş sarımsak
- 1 büyük domates
- 1 / 2 saat. L. Provencal otlar bir karışımı
PİŞİRME
- patlıcan kenarları toplamak yıkayın. halkalarını 1 cm kalınlığında kesilmiş ve acı kurtulmak için bir kaç dakika soğuk, tuzlu suya göndereyim.
- Suyun üzerinden patlıcan ekstre edin, kurutun, kağıt havlu. Bu arada, 180 dereceye fırını ısıtın.
3. sarımsak Grind ve kahverengi oluncaya kadar bitkisel yağda kızartın.
4. Küçük küpler halinde doğranmış fesleğen yeşillerini sarımsağa ekleyin domates ve ona kadar karkas hazırdır.
5. Patlıcanları fırın tepsisine koyun, Provence bitkilerini serpin, 20 dakikaları pişirin.
6. Patlıcan domates karışımı üzerine zamanında koymak sonra, serpin peynir ve başka 10 dakika fırında pişirin.
Lezzetli bir peynir kabuk müthiş mini pizzalar ortaya çıktı. Ve diyet çanak supervkusnym gerektiğini söyleyen!
Size ve arkadaşlarınıza afiyet olsun! Unutma, bu arada, onlar göstermek retseptik.