Ang liwanag, masarap at makatas na salad ay hindi apela hindi lamang sa mga kababaihan, kundi pati na rin sa mga lalaki. Ang isang kagiliw-giliw na kumbinasyon ng manok, pinya at keso na may mga damo, ang dressing ay masisiyahan ang panlasa pinaka-bihag na gourmet!
Paglalarawan ng paghahanda:
Ang katotohanan na ang kumbinasyon ng mga manok, keso at pinya ay lubhang matagumpay ay hindi lihim sa sinuman. Kadalasan, ang isang salad na may mga sangkap na ito ay inihanda sa mayonesa. Nag-aalok ako sa iyo ng isang mas madaling pagpipilian. Sa recipe na ito, sasabihin ko at ipapakita sa iyo kung paano maghanda ng isang salad na may manok, keso at pinya upang ito ay liwanag, makatas at mas mababa calorie.
Mga Sangkap:
- Fillet ng manok - 300 Grams
- Mga Canned Pineapples - 300 Grams
- Matigas na keso - 100 gramo
- Mga dahon ng litsugas - 50-70 Grams
- Langis ng oliba - 4 Tbsp. mga kutsara (2,5 - para sa pagbibihis, 1,5 - magprito ng mga fillet)
- Lemon juice - 1 Tbsp. kutsara
- Soy sauce - 2 Tbsp. kutsara
- Ground black pepper - 1-2 Pinch
Servings: 1
Paano magluto "Salad na may manok, keso at pinya"
Ang kumbinasyon ng mga produktong ito ay matagal na naging isang klasikong, ngunit maghahanda kami ng salad ng kaunti iba kaysa sa lahat ay ginagamit.
Ang fillet ng manok ay pinutol sa maliliit na piraso.
Fry ang 3 minutong fillet sa mataas na init sa langis, pagkatapos ay idagdag ang toyo, bawasan ang init at magprito, pagpapakilos, isa pang 3 minuto.
Lamang maghugas ng mga dahon ng lettuce, tuyo ang mga ito at punitin ang mga ito sa mga piraso.
Ang pinya ay pinutol sa maliliit na cubes, ang keso ay maaari ring i-cut, ngunit gustung-gusto ko ito nang higit pa kapag hinukay sa isang magaspang na grater.
Para sa dressing, ihalo langis ng oliba, lemon juice at black pepper powder.
Paghaluin ang lahat ng mga nakahanda na sangkap, itabi ang salad sa isang ulam at ibuhos ito sa dressing. Maaari mong palamutihan na may mga ubas.
Salad na may keso na manok at pineapple recipe
video
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw