Unang pagkain

Lentil at Stew Soup

Ang sopas na may nilaga at lentil ay isang lifesaver kung kailangan mo ng mabilis at masarap na pakainin ang hapunan ng iyong pamilya. Mabango at malusog na sopas na angkop para sa lahat na walang oras.

Beetroot na may mga pipino

Ang isang mayaman at makatas na beetroot na may mga pipino ay may kaugnayan sa init ng tag-init, kung nais ng isang tao na tamasahin ang isang bagay na cool at nakapagpapalusog. Maaari kang magluto ng tulad ng isang ulam

Petrovsky borsch

Ngayon sasabihin ko sa iyo kung paano lutuin ang borsch ng Petrovsky na may beans at adobo. Ito ay lumiliko napaka-masarap! Inirerekumenda ko ito!

Turkey Kharcho sopas

Ang isang ulam ng Caucasian cuisine - sopas ng kharcho, ay nasisiyahan nang mahusay na katanyagan, tulad ng maraming pinggan ng lutuing ito. Lutuin natin ito hindi sa tradisyonal na karne, ngunit kasama

Lean Bean Soup

Ang mga legume ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng protina ng profile ng amino acid. Ang pagiging sandalan, mahalagang isama ang beans, chickpeas o lentil sa diyeta nang madalas hangga't maaari.