ความไม่มั่นคงความอับอายมากเกินไปตามกฎแล้วจะย้อนกลับไปในวัยเด็ก ผู้ปกครองมีอิทธิพลอย่างมากต่อความตระหนักในตนเองของเด็ก พวกเขากลายเป็นกระจกที่ชมเชยสะท้อนภาพที่สวยงามและวิจารณ์เปิดเผยข้อบกพร่อง วิธีที่ "สะท้อนให้เห็นถึง" เราโดยพ่อแม่และผู้ใหญ่อื่น ๆ (ปู่ย่าตายายลุงป้าน้าอาและครูในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนครูผู้สอน) ของเราจะตราตรึงอยู่ในจิตใจของเราและอยู่ในวัยที่มีผลกระทบต่อการก่อตัวของแนวความคิดของตัวเองของเรา เพื่อให้เข้าใจถึงอิทธิพลของพ่อแม่ที่มีต่อการพัฒนาของแต่ละคนด้วยความมั่นใจในตัวเองหรือความอายแอก็คือการใช้ขั้นตอนแรกเพื่อฟื้นฟูความภาคภูมิใจในตนเอง
ความไม่มั่นคงในตัวเองสามารถกำหนดลักษณะของบุคคล แต่ส่วนใหญ่มักปรากฏเฉพาะในบางแง่มุมของชีวิตเท่านั้น คุณ - มั่นใจมืออาชีพ แต่คุณมีปัญหาในการสื่อสารกับเพื่อนและการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ... คุณทำผลงานได้ดีกับคำแนะนำที่คุณให้เจ้าหน้าที่ แต่จะสูญเสียพื้นดินเมื่อคุณจำเป็นต้องยกประเด็นของการขึ้นเงินเดือน ... ถ้าคุณรู้สึกว่า ว่าในชีวิตของคุณมีบางอย่างผิดพลาดพยายามระบุว่าพื้นที่เหล่านั้นในชีวิตคุณได้รับผลกระทบจากความไม่ปลอดภัยของคุณถูกต้องมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าปัญหาเกิดจากราก
ความไม่มั่นคงมักเป็นผลมาจากประวัติส่วนตัวของบุคคลหนึ่งคน เราไม่ได้ขี้อายขี้ขลาดหรือห่วงใยมากนักเราได้รับคุณลักษณะเหล่านี้ตลอดชีวิตของเราเผชิญกับสถานการณ์ที่แตกต่างและคนอื่น ๆ ได้รับประสบการณ์นี้หรือเช่นนั้น ความสัมพันธ์กับพ่อแม่และผู้ใหญ่คนอื่น ๆ เป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาความรู้สึกมั่นใจในตัวเองหรือไม่ มันจะผื่นจะสมบูรณ์เปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับการประสาทของตัวเองและปัญหาทางจิตใจให้กับผู้ปกครอง แต่มีรูปแบบพฤติกรรมหลายอย่างที่เป็นภัยคุกคามที่มีศักยภาพที่จะภาคภูมิใจในตนเองของเด็กซึ่งรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวตามด้วยพ่อแม่บางคน ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ
ถ้าพ่อแม่กำหนดความฝันของพวกเขา
"คุณไม่สบายใจเท่าไร" - พูดว่าแม่ของลูกสาววัย 5 ขวบของเธอดูหงุดหงิดที่เด็กที่เปียกปรมใจ มารดาของเธอเคยฝันถึงการเป็นนักบัลเล่ต์ แต่เธอไม่ประสบความสำเร็จและบัดนี้เธอเองก็กังวลว่าลูกสาวของเธอจะกลายเป็นมายาพลาเสซคายาคนต่อไป
บิดามารดาบางครั้งไม่สามารถต้านทานและแสดงความฝันถึงความสำเร็จความสุขหรือความมั่งคั่งให้กับเด็ก ๆ ได้: ในกรณีที่เด็กล้มเหลวลูกของพวกเขาจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน ด้วยตัวเองฝันไม่มีอะไรผิดปกติ แต่ความปรารถนาที่ปากแข็งของบิดามารดาในการลองใช้เด็กบางครั้งอาจเข้าถึงสัดส่วนดังกล่าวได้ซึ่งไม่มีอะไรเหลือให้กับความปรารถนาของเด็ก พ่อแม่ไม่ได้เห็นเขาและยังไม่พร้อมที่จะยอมรับเขาอย่างที่เป็นอยู่ และเป็นที่ที่มีข้อสงสัยเกิดขึ้นในใจของเด็ก: "และฉันดีพอไหม? สิ่งที่ฉันต้องทำเพื่อที่จะได้รับความรักถ้าฉันเป็นตัวของฉัน - ความรักนี้ไม่สมควร? "
ตระหนักว่าฝันของพวกเขาไม่เป็นความจริงพ่อแม่รู้สึกผิดหวังซึ่งถูกโอนไปยังเด็กเพราะแทนที่จะเสียใจกับความฝันและความหวังที่ไม่ได้ผลพ่อแม่ผู้คร่ำครวญดังกล่าวเสียใจกับเด็กที่ไม่สมบูรณ์ ไม่น่าแปลกใจเลยว่าในมรดกจากประสบการณ์ดังกล่าวเด็ก ๆ ได้รับความไม่มั่นคงเพียงอย่างเดียว แต่ยังรู้สึกผิดและรู้สึกอับอายสำหรับความไม่สอดคล้องกับความคาดหวังของผู้ปกครอง ต่อความรู้สึกเหล่านี้สามารถปรากฏตัวได้ในทุกด้านของชีวิต - ในที่ทำงานในมิตรภาพในชีวิตส่วนตัวในความสัมพันธ์กับบุคคลในร่างกายของตัวเอง
หากบิดามารดาปฏิเสธที่จะแจ้งให้ทราบ
"พ่อของฉันมักจะบอกฉันว่าฉันจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอนในทุกสิ่งที่ฉันตัดสินใจที่จะทำ" แคทเธอรีนจำได้ - ตอนนี้ดิฉันเข้าใจดีว่าข้อความที่เป็นบวกจากภายนอกนี้เป็นเพียงการละเลยปัญหาของฉัน: เขากำลังยุ่งอยู่กับการเอาชนะปัญหาทางการเงินและเขาก็ไม่อยากกังวลเรื่องฉัน ตอนนี้ผมมีลูกสาวเล็ก ๆ น้อย ๆ และฉันรู้ว่าเพื่อจะได้เติบโตขึ้นมั่นใจตัวเองฉันต้องใส่ใจมากที่จะเข้าสู่ระบบน้อยของความขี้อายของเธอเช่นไม่สามารถที่จะทำให้เพื่อน ๆ หรือความกลัวของการตอบสนองทางปากไปโรงเรียน" .Roditeli, ซึ่งทำงานในลักษณะเดียวกับพ่อของแคทเธอรีนการทำงานหลักปัญหาของพวกเขาไม่อาจสังเกตเห็นว่าเด็กมีความยากลำบากเลือกที่จะให้ความสงบสุขทางด้านจิตใจของเขาเอง
เติบโตขึ้นมาคนดังกล่าวประสบปัญหาขาดความมั่นใจในตัวเอง: ไม่มีประสบการณ์ในการสนับสนุนในสถานการณ์ที่ลำบากและยากลำบากพวกเขาไม่ไว้วางใจตัวเองหรือของโลก ความสัมพันธ์ของพวกเขากับคนอื่น ๆ เต็มไปด้วยความกลัวความใกล้ชิดความไม่ไว้วางใจและความไม่แน่นอนที่ทุกคนมีความสามารถในการรับพวกเขาอย่างจริงจัง
หากบิดามารดาได้รับความห่วงใยมากเกินไป
"เราจะไม่ซื้อคุณสกู๊ตเตอร์คุณจะเข้าสู่อุบัติเหตุ" บิดามารดาไม่สบายใจมองชีวิตว่าเป็นอันตรายอย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะเกินปกป้องเด็กของพวกเขา และความรู้สึกของความวิตกกังวลแพร่หลายมากนี้เป็นโรคติดต่อ! หากพ่อแม่พยายามต่อสู้กับอันตรายอย่างต่อเนื่องลูกหลานของตนมักจะได้เรียนรู้ความไม่ไว้วางใจในเรื่องสันติภาพและความกลัวของทุกสิ่งทุกอย่างและทุกคน เด็กเริ่มที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงทางอารมณ์หรือทางกายภาพ เป็นผลให้ทักษะทางสังคมที่จำเป็นก็ไม่ได้ฝึกอบรมและบุคคลที่ได้รับความไม่แน่นอนในตัวเองและในความสามารถของเขาเอง
ความวิตกกังวลสามารถเปลี่ยนเป็นความกลัวในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ หรือกลัวเจ้านาย หรือความหวงห้ามที่ได้รับและความหวาดกลัวจากนิสัยสามารถปรากฏตัวในพื้นที่เหล่านั้นในชีวิตที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสาเหตุเดิมของความวิตกกังวลในปัญหาในที่ทำงานในความสัมพันธ์กับเพื่อนและกับคนที่คุณรัก
ถ้าพ่อแม่ไม่สนับสนุน
พ่อแม่ของมาเรียแตกต่างกันไปในแง่มุมมองในแง่ร้ายในชีวิตของพวกเขาไม่เคยอนุญาตให้ลูกสาวของพวกเขาแม้แต่ความฝันของชีวิตที่เจริญรุ่งเรืองและประสบความสำเร็จ "ทุกคริกเก็ตควรรู้เสาของตัวเอง", "มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการชื่นชมยินดีเล็กน้อยและไม่ต้องการมากขึ้นจากชีวิต" ด้วยเหตุนี้หลังจากที่กลายเป็นผู้ใหญ่มาเรียไม่เคยกล้าที่จะเข้าไปในสถาบันแม้กระทั่งในแผนกภาคค่ำหรือออกจากงานของเธอน่าเบื่อและไม่ได้นำความพึงพอใจทางศีลธรรมหรือวัสดุ
ความคิดภายในของเราเกี่ยวกับการจัดชีวิตควรบังคับให้เราต้องเปลี่ยนแปลงเติบโตและมองหาหนทางในการพัฒนา แต่เพื่อสร้างความคิดเหล่านี้พ่อแม่เป็นผู้ที่ต้องการจะเชื่อในตัวเราจะช่วยให้เราฟังความต้องการของพวกเขา
หากบิดามารดาโอ้อวดเกินไป
ลูกสาวของฉันเป็นเอกลักษณ์ เธอมีพรสวรรค์ฉลาดและสวยงาม "แม่พูดภูมิใจแนะนำลูกสาวของเธอให้รู้จักกับเธอ สาวน้อยที่กลัวในขณะนี้ต้องการเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่จะตกลงไปในดิน! แน่นอนว่าเพื่อที่จะเรียนรู้ที่จะเคารพตัวคุณเองในอนาคตเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ใหญ่ให้ความเคารพและชื่นชมคุณตั้งแต่วัยเด็ก แต่สรรเสริญมากเกินไปนอกจากนี้ยังสามารถเป็นอันตรายต่อความนับถือตนเองของเด็กเช่นเดียวกับคำพูด depreciating: สรรเสริญและชมเชยไม่อนุญาตให้เด็กที่จะสร้างวิสัยทัศน์ของตัวเองของตัวเองและศักยภาพของพวกเขาและเขามีเพื่อเปรียบเทียบภาพของตัวเองของตัวเองด้วยการไม่สามารถบรรลุได้เหมาะสำหรับผู้ปกครองทาสี เช่นในคนสถานการณ์สถานการณ์ในชีวิตในวัยผู้ใหญ่จะถึงวาระที่จะล้มเหลวเขาจะต้องถูกทรมานด้วยความรู้สึกของความล้มเหลวและความว่างเปล่าเพราะไม่ว่าเขาพยายามอุดมการณ์ที่วาดโดยพ่อแม่ของพวกเขาไม่เป็นภาระ
หากบิดามารดาเป็นศัตรู
แต่น่าเสียดายที่มีผู้ปกครองที่มีทั้งเด็กอ่อนเกินไปหรือมีปัญหาทางจิตวิทยายังไม่ได้แก้ไขและเนื่องจากพวกเขาเห็นเด็กของตัวเองเป็นคู่แข่งซึ่งความสำเร็จของพวกเขาสามารถเห็นได้ชัด outshine ของตัวเอง จิตใจของระเบียนของเด็กที่มีความปรารถนาของพ่อแม่ผู้ปกครองและสามารถตอบสนองต่อพวกเขาในรูปแบบที่แตกต่างกันเช่นการสร้างความเจ็บป่วยทางจิตใจและแล้ว "หนี" ในการเกิดโรคอาจจะแสดงออกสัญลักษณ์ของความปรารถนาที่จะรักษาความปลอดภัยซึ่งไม่เคยมีลูก สถานการณ์อีกอย่างหนึ่ง - เด็กเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่าพ่อแม่ของเขาสามารถชื่นชมยินดีในความล้มเหลวของเขาได้จริงๆ ... และสิ่งที่บุคคลนี้ทำเขาจะพยายามทำให้ล้มเหลวโดยไม่ได้ตั้งใจทุกครั้งที่ทำงานโรงเรียนครอบครัว ความกลัวความเกลียดชังและความวิตกกังวลที่ได้รับในวัยเด็กจะช่วยให้เขาในเรื่องนี้ "ประสบความสำเร็จ"
บทบาทของความสัมพันธ์ระหว่างเด็กและผู้ปกครองเป็นหัวใจสำคัญในการสร้างความมั่นใจในตนเองของเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็กที่ไม่เอื้ออำนวยทางอารมณ์แม้ว่าจะเป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จไม่ใช่อุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ เมื่อคุณยังเป็นเด็กคำพูดและการกระทำของพ่อแม่ของคุณมีผลกระทบต่อคุณมาก แต่ตอนนี้ก็ไม่เป็นเช่นนั้น คุณเป็นคนที่เป็นอิสระในวัยผู้ใหญ่คุณค่อนข้างมีความสามารถในการสร้างอนาคตที่สดใสสำหรับตัวคุณเองและมีเพียงคุณเท่านั้นที่จะต้องรับผิดชอบในเรื่องที่จะเกิดขึ้นได้อย่างไร
อย่าตำหนิพ่อแม่ของคุณ
Susan Jeffers (Susan Jeffers) ผู้ประพันธ์ "จงกลัว ... แต่เป็นการกระทำ! วิธีที่จะเปลี่ยนความกลัวของศัตรูเป็นพันธมิตร "(โซเฟีย 2008) ก็มีวิธีที่จะได้รับความเชื่อมั่นในตัวเอง: คุณก็ต้องยอมรับความจริงว่ากลัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราและเปิดความกลัวเข้าไปในความเชื่อมั่น - นี้เป็นความท้าทายสำหรับเราแต่ละคน "การเพิ่มพูนความเชื่อมั่นในตนเองเริ่มต้นเมื่อคุณสามารถพูดได้ว่า" ฉันจะไม่โทษทั้งพ่อแม่หรือเพื่อนร่วมชั้นเรียนที่โรงเรียนที่ดูถูกฉัน ฉันจะต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของฉันที่นี่และตอนนี้ "Jeffers กล่าว
เพื่อให้ได้รับความเชื่อมั่นในตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าความพ่ายแพ้และความล้มเหลวย่อมจะพบทั้งหมด แต่เพียงขึ้นอยู่กับเราถ้าเราสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์นี้บางส่วนหรือตกอยู่ในก้นบึ้งของการถ่อมตนเองและการขาดความเชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง ประการแรกไม่มีบทเรียนในชีวิตใด ๆ ที่สามารถปฏิเสธได้อย่างไม่น่าเชื่อ "ลองจินตนาการว่าคุณกำลังจะไปสัมภาษณ์และคุณไม่ได้รับคัดเลือก อะไรต่อไป? คุณสามารถตำหนิตัวเองว่าคุณไม่ได้สร้างความประทับใจ แต่คุณสามารถดูสถานการณ์ได้จากมุมที่แตกต่างกัน บทเรียนอะไรที่คุณสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์นี้? คุณเตรียมตัวดีพอไหม? คุณสามารถทำอะไรที่แตกต่างเพื่อให้ได้ตำแหน่งนี้หรือไม่? นี่เป็นงานที่คุณต้องการจริงๆหรือ? มองหาความหมายในสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า ถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองยอมจำนนต่อความสลดใจคุณจะไม่ทนอะไรจากสถานการณ์ "
มีความเห็นว่าการพึ่งพาโรคที่ไม่แข็งแรงต่อความสัมพันธ์หรือจากการทำงานเป็นสัญญาณของการขาดความมั่นใจในตนเอง Jeffers ตกลง: "เมื่อสิ่งหนึ่งที่คุณติดการยุบชีวิตของคุณย่อมจะว่างเปล่า." เพื่อรักษาความมั่นใจในตนเองสิ่งสำคัญคือทำให้ชีวิตของคุณร่ำรวยและเต็มไปด้วยการแสดงผลและกิจกรรม " ยิ่งคุณมีชั้นเรียนที่คุณมีโอกาสที่จะตระหนักว่าตัวเองอยู่ในหรืออีกทางหนึ่งคุณก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นในการบรรลุความสำเร็จยิ่งมีความมั่นใจมากขึ้นเท่านั้นที่คุณรู้สึกได้ด้วยตัวคุณเอง และความล้มเหลวในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตจะได้รับการชดเชยด้วยความสำเร็จในด้านอื่น ๆ