อร่อยนี้ อาหารเรียกน้ำย่อยของผักชนิดหนึ่ง มีข้อดีมากมาย: ส่วนผสมขั้นต่ำการปรุงอาหารที่เรียบง่ายและรวดเร็วรูปลักษณ์ที่น่าสนใจ ... แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด!
นอกจากนี้ยังมีพิซซ่าขนาดเล็กจากมะเขือยาว เตาไขมัน: ยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีกระบวนการลดน้ำหนักลงเท่านั้น ไม่ใช่จาน แต่เป็นปาฏิหาริย์!
จานอาหารจากผักชนิดหนึ่ง
ส่วนผสม
- มะเขือเทศขนาดกลาง 1
- 1 / 2 ช้อนชา เกลือ
- ก้านใบสดบางส่วน
- 1 st. ล. น้ำมันพืช
- 1 st. ชีสไขมันต่ำขูด
- 2 กลีบกระเทียม
- มะเขือเทศขนาดใหญ่ 1
- 1 / 2 ช้อนชา ส่วนผสมของสมุนไพรโปรวองซ์
ทำอาหาร
- มะเขือยาว ล้างขอบตัด ตัดชิ้นส่วนที่มีความหนาประมาณ 1 ซม. และส่งลงในน้ำเย็นเค็มสักสองสามนาทีเพื่อกำจัดความขมขื่น
- สกัดน้ำผักชีจากน้ำแห้ง ผ้าเช็ดตัวกระดาษ. ขณะเดียวกันให้ความร้อนเตาอบเป็นองศา 180
3. กระเทียม บดและทอดในน้ำมันพืชจนเป็นสีน้ำตาลทอง
4. ใส่ใบโหระพาสับละเอียดลงในกระเทียม มะเขือเทศ และซากจนกว่าจะพร้อม
5 วางมะเขือยาวลงบนแผ่นอบให้โรยด้วยสมุนไพร Provence และอบนาที 20
6 หลังจากเวลาที่กำหนดใส่มะเขือเทศผสมมะเขือเทศโรย ชีส และปรุงอาหารในเตาอบอีกสักสิบนาที
ได้รับพิซซ่ามินิน่ากลัวกับเปลือกชีสอร่อย และผู้ที่กล่าวว่าจานอาหารไม่ควรซุปเปอร์เผ็ด!
Bon ชอบคุณและเพื่อนของคุณ! อย่าลืมโดยการแสดงใบเสร็จรับเงิน