- చేప నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
- చేప నూనెకు హాని చేయండి
- చేప నూనెను ఎవరు తాగకూడదు
- కొవ్వు ఎలా తీసుకోవాలి?
చేప నూనె ఒక చెంచాలో ఉన్న అపఖ్యాతి పాలైన జిడ్డుగల, దుష్ట ద్రవంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది కొన్ని కారణాల వల్ల త్రాగాలి, ఎందుకంటే "ఇది అవసరం." పాత వైద్య పాఠశాల చేపల నూనెను అన్ని వ్యాధుల నివారణకు ఒక వినాశనం యొక్క లక్షణాలను ఇస్తుంది. ఫిష్ ఆయిల్ నిజంగా శరీరానికి విపరీతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క అనేక వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, జీవక్రియ లోపాలు, చర్మం, మెదడు యొక్క స్థితిని సాధారణీకరిస్తుంది మరియు ఇతర ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి.
అదృష్టవశాత్తూ, కఠినమైన సోవియట్ కాలం గతంలో ఉంది, ద్రవ రూపంలో కొవ్వుకు ప్రత్యామ్నాయం ఉంది - గుళికలు. ఈ విడుదల రూపాల మధ్య తేడా లేదు.
చేప నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
చేపల నూనె దాని గొప్ప కూర్పు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు. తయారీలో ఈ క్రింది భాగాలు ఉన్నాయి:
- అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు (ఒమేగా- 3, 6). రసాయన నామకరణం ద్వారా మొత్తం పదికి పైగా అంశాలు. అపఖ్యాతి పాలైన జంతువు సంతృప్త కొవ్వులా కాకుండా, ఇది వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది ఒకేసారి అనేక వ్యవస్థలకు ఉపయోగపడుతుంది. ఒక వైపు, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల రవాణా, అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు కారణమయ్యే “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్త నాళాల గోడలపై ఫలకాలు నిక్షేపంతో ఇది కష్టపడుతోంది. మరోవైపు, అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి, రక్త నాళాల నాశనాన్ని నివారిస్తాయి. ఇటువంటి సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్ల, గుండెపోటు, స్ట్రోక్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటి ప్రమాదాలను తగ్గించడం, మొత్తం శరీరం యొక్క నాళాలను బలోపేతం చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
- విటమిన్లు. ఆధారం మూడు విటమిన్లు. D. ఎముక కణజాలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగిస్తారు, అస్థిపంజరానికి బలాన్ని ఇస్తుంది. కాల్షియం శోషణను గణనీయంగా పెంచుతుంది, ఇది చేపల నూనెను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రమాదకరం. విటమిన్ ఎ - చర్మం దృ ness త్వం మరియు స్థితిస్థాపకతను పునరుద్ధరిస్తుంది, రెటీనా యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ ఇ రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకత మరియు నిరోధకతను అందిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
- మినరల్స్. అయోడిన్ మరియు భాస్వరం కూడా మరికొన్ని. ఈ పదార్ధాల కోసం శరీరం యొక్క రోజువారీ అవసరాన్ని ఇవి కవర్ చేస్తాయి.
పరోక్షంగా, చేపల నూనె సెరోటోనిన్ గా ration తను పెంచుతుంది, ఇది సాధారణ భావోద్వేగ నేపథ్యానికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, మూడ్ స్వింగ్స్ మరియు డిప్రెషన్ బారినపడే వారికి ఈ drug షధం ఉపయోగపడుతుంది.
చేపల నూనెను క్రమపద్ధతిలో మితంగా తీసుకోవడం రోగనిరోధక, హృదయ, నాడీ, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థల స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కానీ హాని గురించి మర్చిపోవద్దు. ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదాలు ఉన్నాయి, మీరు ఉపయోగంలో మీ శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి. చేప నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రజలకు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి: పిల్లలలో, ఇది కణజాల పెరుగుదల, సాధారణ శారీరక, మానసిక అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, పెద్దలలో ఇది హార్మోన్లను స్థిరీకరిస్తుంది, అన్ని ఒత్తిళ్లకు నిరోధకతను పెంచుతుంది. మరియు వృద్ధులలో - ఇది శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య రేటును తగ్గిస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థను చక్కదిద్దుతుంది, చిత్తవైకల్యం, గుండె మరియు రక్తనాళాలతో వయస్సు సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
చేప నూనెకు హాని చేయండి
చేప నూనె అధిక వాడకంతో హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అధిక మోతాదు. ఒక వ్యక్తి ప్రతిచర్య కూడా సాధ్యమే: శరీరం యొక్క సహజ లక్షణాలు లేదా వ్యక్తి అనుమానించని వ్యాధుల ఫలితంగా. అప్లికేషన్ నుండి ఎలాంటి ప్రతికూల పరిణామాలు కనుగొనవచ్చు:
- వివిధ తీవ్రత యొక్క అలెర్జీ ప్రతిచర్య. ఇది వెంటనే అభివృద్ధి చెందకపోవచ్చు. మరియు కొంతకాలం తర్వాత. అందువల్ల, నియంత్రణను బలహీనపరచడం అసాధ్యం. చాలా తరచుగా ఇవి చర్మ వ్యక్తీకరణలు. చర్మశోథ వంటిది. యుర్టికేరియా. క్విన్కే యొక్క ఎడెమా వంటి తక్కువ ప్రమాదకరమైన ఉల్లంఘన రూపాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇవి దాదాపు అసాధారణమైన సందర్భాలు. అలెర్జీలు కనబడితే, మీరు మోతాదును తగ్గించాలి లేదా తీసుకోవటానికి నిరాకరించాలి.
- ఫిష్ ఆయిల్ రక్తపోటును పరోక్షంగా తగ్గించగలదు. వాస్కులర్ హైపర్టోనిసిటీ యొక్క ఉపశమనం కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, హైపోటెన్షన్ ఉన్న రోగులలో, పదార్ధం సరిగ్గా తీసుకోకపోతే, అధిక మోతాదులో హాని చేస్తుంది.
- ఫిష్ ఆయిల్ తక్కువ రక్త గడ్డకట్టే రోగులకు చాలా హాని కలిగిస్తుంది. ఎందుకంటే, like షధం వలె, ఇది రక్తాన్ని సన్నగా చేయగలదు, అయినప్పటికీ, కొంతవరకు.
- చేపల నూనె ప్రాసెసింగ్‌పై లోడ్ పెరగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ చికాకు. పొట్టలో పుండ్లు, కడుపు పూతల మరియు చిన్న ప్రేగు యొక్క ప్రారంభ విభాగాలను పెంచడానికి ఇది ప్రత్యక్ష మార్గం.
- పెద్ద మోతాదు మూత్రపిండాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అసమంజసమైన వినియోగంతో, మూత్రపిండ వైఫల్యం అభివృద్ధి సాధ్యమవుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఇది మినహాయింపు.
- ఎముకల నుండి కాల్షియం లవణాలను రక్తప్రవాహంలోకి చురుకుగా తొలగించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఇది తీవ్రమైన అథెరోస్క్లెరోసిస్, బోలు ఎముకల వ్యాధితో నిండి ఉంటుంది.
చేప నూనెకు హాని యొక్క వివరించిన వైవిధ్యాలు ఉన్నప్పటికీ, మోతాదును అనుసరించినప్పుడు సమస్యలు చాలా అరుదు.
చేప నూనెను ఎవరు తాగకూడదు
Taking షధాన్ని తీసుకోవటానికి వ్యతిరేకతలు తయారీదారుచే రూపొందించబడ్డాయి. సంక్షిప్తంగా, చేపల నూనెను ఈ క్రింది వర్గాలలో తాగకూడదు:
- అలెర్జీలకు ధోరణితో. పూర్తి వ్యతిరేకత కాదు, మీరు శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను చూడాలి.
- హైపర్విటమినోసిస్తో. నియమం ప్రకారం, అవి సోమాటిక్ వ్యాధుల వల్ల కలుగుతాయి. కోలుకున్న తర్వాత, మీరు చేప నూనె తాగవచ్చు.
- శరీరంలో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. విటమిన్ డి యొక్క పెద్ద మోతాదుల కారణంగా, ఇది కాల్షియం యొక్క శోషణను గణనీయంగా పెంచుతుంది. మూలకం పెద్ద మొత్తంలో రక్తప్రవాహంలో ప్రసరించడం ప్రారంభిస్తుంది. రక్త నాళాల గోడలపై, కీళ్ళలో నిక్షేపణ సాధ్యమే. ఇది ప్రమాదకరం.
అదనపు వ్యతిరేకతలు:
- పిల్లల వయస్సు 7 సంవత్సరాల వరకు, గర్భం. ఎందుకంటే భద్రతను రుజువు చేసే నమ్మకమైన అధ్యయనాలు లేవు.
- జీర్ణవ్యవస్థ మరియు మూత్రపిండాల యొక్క తాపజనక వ్యాధులు. బహుశా ప్రక్రియను బలపరుస్తుంది. మీరు స్థిరమైన ఉపశమనం లేదా నివారణ కోసం వేచి ఉండాలి.
వీటిలో చాలా సాపేక్ష వ్యతిరేకతలు. ఒక నిర్దిష్ట కారణాన్ని తొలగించిన తరువాత, మీరు తీసుకోవడాన్ని ఆశ్రయించవచ్చు.
కొవ్వు ఎలా తీసుకోవాలి?
రోగి యొక్క ఆరోగ్య స్థితి, అతని శరీర లక్షణాల ఆధారంగా డాక్టర్ (థెరపిస్ట్, ఎండోక్రినాలజిస్ట్, కార్డియాలజిస్ట్, మొదలైనవి) మోతాదును ఎంపిక చేస్తారు. సగటున, ఇది రోజుకు 1.5-2 గ్రాములు (బహుశా కొంచెం ఎక్కువ). 500 మిల్లీగ్రామ్ క్యాప్సూల్స్ పరంగా - రోజుకు 2-6. చేప నూనె యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి మరియు హానిని నివారించడానికి, మీరు చాలా అంశాలను పరిగణించాలి. ఈ సమాచారం యొక్క విశ్లేషణ వైద్యుడి యొక్క ప్రత్యేక హక్కు.
ఫిష్ ఆయిల్ సరిగ్గా తీసుకుంటే మొత్తం శరీరానికి మంచిది. పరిపాలన మరియు మోతాదు యొక్క పద్ధతి యొక్క ప్రశ్న నిపుణులకు ఉత్తమంగా మిగిలిపోతుంది.