நான் கடைசியில் இருந்து தொடங்குவேன்: ஒரு குற்றத்தை நீங்கள் மன்னிக்க முடியாவிட்டால், அதைக் காத்திருங்கள் ... இப்போது, வரிசையில்.
பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் பகுத்தறிவதற்கும் அவர்கள் எங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுத்ததன் மூலம் சட்டக் கல்வி எனக்கு உதவியது. நிச்சயமாக, பலரைப் போலவே, இது வாழ்க்கையில் தவறு செய்தபின் தவறு செய்யும் போக்கிலிருந்து என்னைக் காப்பாற்றவில்லை, ஆனால் இது மீண்டும் ஒரு விலைமதிப்பற்ற அனுபவமாகும், இது உணர்வுகள், சில உணர்ச்சிகளை, குறிப்பாக, குற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்ய எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது.
குறைகளின் முழு பகுப்பாய்வும் ஒரு விஷயத்திற்குக் கொதித்தது - நாம் புண்படுத்தப்பட்டவர்கள் அல்ல, நாமே புண்படுத்தப்படுகிறோம். இந்த வார்த்தைகளில் முழுமையான உண்மை உள்ளது. இந்த சிந்தனையை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக நியாயப்படுத்துகிறீர்கள், ஏற்றுக்கொள்கிறீர்களோ, இதுபோன்று வாழ்வது எளிது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எங்கள் குறைகளை, அல்லது, பெரிய குறைகளைச் சொல்வோம், டஜன் கணக்கான சிறியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். மனக்கசப்பு என்பது நம் உள் நிலை, நமது தன்மை, நம் மனநிலை, சமீபத்திய காலங்களில் நமக்கு என்ன நேர்ந்தது என்பதைக் கொண்டுள்ளது. மனக்கசப்பு எப்போதும் சிறிய விஷயங்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, ஒரு அவமானத்தை மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ள, உங்களைச் சுற்றி மற்றும் உங்களுடன் நடக்கும் சிறிய விஷயங்களுக்கு கவனம் செலுத்த நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் இதயத்தில் எதிர்மறையை விட வேண்டாம். உங்கள் நிலை, நல்வாழ்வை நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும், குறைந்த பட்சம் உங்களைப் பற்றி அதிக கவனத்துடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் இனிமையான மற்றும் நேர்மறையான விஷயங்களால் உங்களைச் சுற்றி வளைக்க வேண்டும். அந்த குறிப்பிட்ட தருணத்தில் நீங்கள் மனக்கசப்பின் வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஆத்மாவை துன்பத்தினால், வெளியில் இருந்து ஏதோ தூண்டக்கூடாது. சில சிறிய விஷயங்களால் மனக்கசப்பு எழுந்தால், இது பெரும்பாலும் நடக்கிறது, ஒரு விதியாக, இது மன அழுத்தத்தின் விளைவாகும், இவை வீண் விஷயங்கள். அவை எழுந்தவுடன் விரைவாக கடந்து செல்கின்றன. இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து சுருக்க முயற்சிப்பது மதிப்பு. எங்களுக்கு பதங்கமாதல் கற்பித்த பிராய்டை இங்கே நினைவு கூர்கிறோம். நீங்கள் காயப்படுகிறீர்கள் எனில், அந்த நிலையை உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்ற முயற்சிக்கவும். நீங்களே பின்வாங்க வேண்டாம், மனக்கசப்பின் ஒட்டும் வேர்கள் உங்கள் ஆத்மாவுக்குள் ஆழமாக ஊடுருவ விட வேண்டாம். உங்கள் குற்றத்தின் விஷயத்தைப் பற்றி முடிந்தவரை சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
சமீபத்தில், உங்களை காயப்படுத்திய நபரின் குழந்தை பருவ படங்களை அல்லது நீங்கள் ஒன்றாக மகிழ்ச்சியாக இருந்த படங்களில் பார்ப்பது மிகவும் உதவியாக இருந்தது. நிச்சயமாக, மக்கள் தவறாகவும் தவறாகவும் இருக்கிறார்கள் என்பதை நாம் அனைவரும் புரிந்துகொள்கிறோம். நாம் அனைவரும் நம் உணர்வுகளுக்கு உட்பட்டவர்கள், சில சமயங்களில் இந்த உணர்வுகள் நம்மை விட வலிமையாகின்றன.
இதன் விளைவாக, உங்களை புண்படுத்தியவர் அதைச் செய்ய விரும்பியதால் அல்ல, ஆனால் அவர் தனது உள் நிலையை சமாளிக்க மனிதனால் இயலாது என்பதால். அவர் முட்டாள், பலவீனமானவர் என்று மாறியது. சரியான நேரத்தில், அவர் அந்த நேரத்தில் சிறப்பாக இருக்க முடியாது. சில உளவியலாளர்கள் துஷ்பிரயோகக்காரருடன் உரையாடலை உருவகப்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள். அவர் ஏன் இதைச் செய்தார் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளும்போது இதுதான் - குற்றவாளிக்கு அவர் சார்பாக நீங்களே பொறுப்பு. இத்தகைய பகுப்பாய்வு மனக்கசப்பின் தன்மையைப் புரிந்துகொண்டு அதிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது தீர்ந்துவிட்டால் மனக்கசப்பு மறைந்துவிடும். உங்கள் கோபத்தை ஒரு காகிதத்தில் விவரித்து அதை எரிப்பதும் மதிப்புக்குரியது - இந்த முறை எனது நிறைய நண்பர்களுக்கு உதவியது. அந்த நபர் உங்களுக்குச் செய்த அனைத்து நல்ல காரியங்களுக்கும் அல்லது சூழ்நிலையின் நேர்மறையான அம்சங்களுடன் நன்றியுடன் கடிதத்தைத் தொடங்குவது முக்கியம், பின்னர் இந்த "BUT கள்" அனைத்தையும் விவரிக்கவும்.
சிக்கலான குற்றங்கள் நடக்கின்றன. என் வாழ்க்கையில் சோகத்தின் முழு சிக்கலையும் உள்ளடக்கிய ஒரு குற்றம் இருந்தது: கஷ்டங்கள், வாழ்க்கை சிரமங்கள், துரோகம், பொய்கள் மற்றும் சூழ்ச்சிகள். இவை அனைத்தும் என் வாழ்க்கையில் மற்றொரு நபரின் தவறு, அவரது முட்டாள்தனம் மற்றும் பழிவாங்கும் தன்மை மூலம் நிகழ்ந்தன. அவர்களால் ஏற்படும் அனைத்து எதிர்மறைகளிலும் நான் கவனம் செலுத்தியபோது, ஒவ்வொரு முறையும் நடந்த சம்பவங்களை நான் என் தலையில் பேசும்போது, அது என்னை மேலும் மேலும் துன்பத்தில் ஆழ்த்தியது. ஆனால் நான் இந்த நபரிடமிருந்து விலகத் தொடங்கியவுடன், அல்லது அவர் தோன்றுவதற்கு முன்பு என் வாழ்க்கையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது அவர் இல்லாமல் என் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்த்தால், அது எனக்கு எளிதாகிவிட்டது, நான் நிலைமையை விட்டுவிட்டேன். நான் மகிழ்ச்சியாக இருந்த தருணங்களில், ஏதோ ஒரு நல்ல படத்திற்குச் சென்றேன், ஒரு சுவாரஸ்யமான கண்காட்சியில் கலந்து கொண்டேன், அல்லது ஒரு அற்புதமான புத்தகத்தைக் கண்டேன், வேலையில் முன்னேற்றம் அடைந்தேன், பின்னர் வலியின் எந்த தடயமும் இல்லை. எனவே, நாம் யாரையாவது புண்படுத்தும்போது, நம்மை மகிழ்விக்க முடிந்தவரை முயற்சி செய்ய வேண்டும். நாம், நம் மகிழ்ச்சி, நல்வாழ்வு மற்றும் வளர்ச்சி ஆகியவற்றில் நாம் பணியாற்ற வேண்டும். இந்த குற்றத்தைச் செய்வதற்கு முன்னர் நாம் வாழ்க்கையை அடிக்கடி நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும், உண்மையில், ஏதாவது மாறிவிட்டாலும் (ஒருவேளை கூட கணிசமாக), எல்லாவற்றையும் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியின் திசையில் திருப்புவது உங்கள் கைகளில் மட்டுமே என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மேலும் இது எந்த வகையிலும் மறுபரிசீலனை செய்யும் குற்றங்களுடன் குறுக்கிடாது. 
குழந்தைகள், சாதாரண, அன்றாட, பெற்றோருக்கு எதிரான குறைகள் உள்ளன ... ஜானுஸ் கோர்சாக் சரியாக கூறியது போல்: “நீங்கள் சிறிய விஷயங்களை புறக்கணிக்கக்கூடாது: குழந்தைகளுக்கு எதிரான மனக்கசப்பு சீக்கிரம் எழுந்து, நொறுங்கிய செய்தித்தாள், ஆடைகள் மற்றும் வால்பேப்பரில் கறை, ஒரு நனைத்த தரைவிரிப்பு, மற்றும் உடைந்த கண்ணாடிகள் மற்றும் ஒரு மருத்துவரின் கட்டணம். " இது நிகழ்கிறது, இங்கே இது நிலைமையில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது மதிப்புக்குரியது, ஆனால் நேர்மறையான நிகழ்வுகளின் உதவியுடன் மனக்கசப்பு நிலையில் இருந்து வெளியேற முயற்சிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் அனைவரும் நம் சொந்த விதியை உருவாக்கியவர்கள், நேர்மறை, செழிப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் நம்மை நிரப்புவதன் மூலம் மட்டுமே மகிழ்ச்சியான விதியை உருவாக்க முடியும்.
நாம் பலவீனமாக இருக்கும்போது, நாம் புண்படுத்தப்படுகிறோம்; நாம் பாதிக்கப்படும்போது, நாம் புண்படுத்தப்படுகிறோம். நாம் பயப்படும்போது, நாம் புண்படுகிறோம். நாம் ஏன் பயப்படுகிறோம், எங்கு பாதிக்கப்படுகிறோம் என்பதில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. மற்றும் அதை வேலை. ஆன்மீக இலக்கியங்கள், பெரிய பாதிரியார்கள் மற்றும் புனித பிதாக்களின் கடிதங்கள் ஆகியவற்றை அடிக்கடி வாசிப்பது மதிப்பு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் எப்படி அன்பால் நிரப்பப்படுகிறார்கள், எந்த அன்பால் அவர்கள் நமக்கு எழுதுகிறார்கள் என்பது ஒரு சிறப்பு வகையான அருள். ஜோசப் தி ஹெசிகாஸ்ட், ஜான் க்ரெஸ்டியன்கின், சரோவின் செராஃபிம் ஆகியவற்றைப் படிக்க விரும்புகிறேன். நாம் அன்பினால் நம்மை நிரப்பும்போது, காயம் தானாகவே போய்விடும். அதனால்தான் நீங்கள் ஒரு குற்றத்தை மன்னிக்க முடியாவிட்டால், அதைக் காத்திருங்கள் ... ஆனால் செயல்பாட்டில், நீங்களே ஏன் புண்படுத்தப்பட்டீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
ஆதாரம்: www.womanhit.ru