Dokter parantos namatkeun latihan anu paling épéktip pikeun nguatkeun awak
Tim ilmuwan internasional ngayakeun kajian anu mendakan jinis latihan anu paling épéktip. Élmuwan ti Kanada sareng Australia merhatoskeun khusus pikeun mastikeun yén latihan salamet sareng nguntungkeun pikeun awak manusa sabisa-bisa. Latihan interval intensitas tinggi (HIIT) parantos dipendakan janten salah sahiji cara anu paling gancang sareng paling épéktip pikeun nguatkeun awak. Élmuwan parantos nganalisis latihan ...
Dokter parantos namatkeun latihan anu paling épéktip pikeun nguatkeun awak Maca deui »