Mune mutinhimira wemazuva ano wehupenyu, kushushikana kunogona kukanganisa psyche zvakanyanya zvekuti unofanirwa kurwa kwete neyakaipa kushushikana uye kuneta, asi nekutyisa chaiko kunovapo munenge makumi mana muzana yevagari veguta rakakura. Ehe, rubatsiro rwehunyanzvi harukuvadze, asi chii chekuita panguva ino chaiyo apo kurwisa kwakaitika mumugwagwa kana munzvimbo yeruzhinji? Ngationei.
Tinofema zvishoma nezvishoma
Imwe yemaitiro akakurumbira kufema. Iwe pamwe wakacherekedza kuti mune inoshungurudza mamiriro, kufema kunova kanenge kaviri nekukurumidza, iyo inopfuura muviri wese, ichiunza kuvhunduka kurwisa kune imwe nhanho. Kudzikama mumamiriro ezvinhu akadaro, sezvaunoziva, hazvisi nyore. Chinhu chakakosha ndechekutora pakarepo kufema kwekufema kwako nekukurumidza paunonzwa kushushikana kuri kuuya. Vhara maziso ako, tora mweya unononoka kufema uye zvakaenzana kufema kuburikidza nemuromo wako. Izvi hazvizopa uropi hwako kuenda-kumberi kwekuvaka kunetseka.
Bhegi repepa
Vazhinji vakanzwa, asi havazi vese vakaedza, kunyangwe nzira yacho ichinyanyo kufarirwa nema psychologists. Kana iwe uchiziva kuti kushushikana ishamwari yako yaunogara uchiita, uye kutya kwekutya kuri kukurumidza kuwedzera, tora bhegi repepa newe mune yakadai: kunonoka kufemera muhombodo kunoderedza zvakanyanya danho rekushushikana mune yakaoma mamiriro. Asi iwe unogona kuita pasina bhegi pacharo, ingopeta zvanza zvako muigwa uye kufemera mukati mazvo, asi mhedzisiro yacho ichave shoma kudomwa.
Kunamira chingamu
Kuti uzviise zvakapusa, yenguva dzose yerabhoni yesongo, asi nguva dzose yakasimba. Iyo nzira inoshanda zvakanyanya kana usingaishandise kazhinji uye muviri hauna kuwana nguva yekujaira. Chinokosha ndechekuti mune yakaoma mamiriro, iwe unodhonza iyo yakasununguka pachiuno chako zvakanyanya sezvinobvira wobva wadzvanya paganda rako - iyo inorwadza yekunzwa ipapo inoshandura kutarisisa kure nechinhu che alarm.
Tinoverenga
Kana nyika yekuvhunduka yanga isina nguva yekukura, edza kuzvimutsidzira nekuverenga: asi pano zvakakosha kwete kungoverenga mupfungwa dzako, asi kuti uwane zvinhu padyo nepadyo, mota mumugwagwa mukuru dzakakwana, dzinononoka uye zvishoma nezvishoma kuverenga mota dzese dzinopfuura, zviri nani kuti uzvimake zvakafanana ruvara rwekuvhiringidza uropi zvakanyanya sezvinobvira.
Source: www.tungb.ru