O le taimi muamua na ou tofo ai i suka oʻo i le ate. Na aliali mai e matua suamalie, susua ma muʻa. O se paketi ma se meaai lelei, ia maitau le fua, Ou te matua fautuaina le faʻataʻitaʻia!
Faamatalaga o sauniuniga:
O sea ipu o le a mautinoa le ofo i lau pele, aua e le o aso uma e tatau ona e faʻataʻitaʻi ate meatballs. Auauna ma pateta palu, sioala, pasta, poʻo salati fualaʻau. Ou te manaʻo e maitauina ina ia mafai ona kuka meatballs mai le ate, oe mafai ona ave soʻo se ate, o loʻo ia te aʻu le moa. Na avea o se ipu manaia, manogi ma faʻamalieina. Mo i latou uma e fiafia i le ate, ma e le gata, ou te fautuaina le aveina o lenei fua mo oe lava - o se sili ona lelei ituaiga o aso uma lisi E le gata i lea, o le ipu e fetaui lelei mo tagata matutua ma le laulau a tamaiti.
Meaʻai:
- Ate - 400 kalama (E i ai laʻu moa)
- Sisi - 100 kalama
- Rice - 0,5 ipu
- Fuamoa - 1 fasi
- Kaliki - 2 Cloves
- Falaoamata - 3-4 Art. sipuni
- Aniani - 1 fasi
- Karoti - 1 fasi
- Tomato faapipii - 1,5 Tbsp. sipuni
- Kulimi oona - 100 kalama
- Vai - 300-400 Mililiter
- Masima - Ia tofo
- Suauʻu fualaʻau - E tofo ai (mo le falai)
Auaunaga: 10-12
Faʻafefea ona kuka "Meatballs mai le ate"
Saunia mea uma.
Liligi le ate i le vai malulu, aumai i se pupuna, faʻaititia le vevela ma faʻapuna mo le 10 minute. Faʻalili le ate ma olo i luga o le palapala lelei.
Faʻaopopo le araisa vela kuka, sisi kesi, se fuamoa, minisi kaliki, masima e tofo ai ma le pepa uliuli pe a manaʻomia.
Faʻafefiloi lelei.
Faʻataʻila le aano o manu fasi i tamaʻi polo i ou lima, faataavale i le falaoa ma falai i itu uma e lua i totonu o le apa seʻi lanu enaena enaena mama.
Faʻaliliu fuamoa falai i se ipu mo le taimi nei, ma i le apa lava e tasi, falai ia aniani aniani ma karoti nini.
Faʻaopopo se sipuni o falaoamata, faʻagaeʻe vave mea uma, ona faʻaopopo lea o le kulimi oʻona ma le tamato. Toe faʻamalosi, vevela mo ni nai minute ma liligi i totonu le vai vevela. Vaitaimi le sosi ia tofo.
Tuʻu fasipovi falai i totonu o le sosi saunia, aumai i se pupuna, ufiufi le apa i se tapuni ma palu mo le 15-20 minute i luga o le vevela maualalo.
Ua sauni le manaʻo maso o le ate. Olioli i lau taumafataga!
Faʻatau tipitipi:
Ole araisa e mafai ona suia i le faleoloa pe a manaʻomia. Lagona le saoloto e faʻaopopo soʻo fualaʻau i le aano o manu fasi - aniani, kāloti, zucchini, maukeni. E tele avanoa mo mafaufauga, aua le fefe e faʻataʻitaʻi!
puna: povar.ru