O le asō ou te fia taʻuina atu ia te oe le ala e kuka ai le manava puaa i luga o le ponaivi. O le a saunia i totonu o le pepa alumini, liliu le fasi puaa e tulagaese flavorful ma suasua! Tatou amata!
Faamatalaga o sauniuniga:
E mafai ona e tuʻuina atu le ipu maeʻa i laʻau fou poʻo salati fualaau faisua. E fautuaina foʻi e faʻafefe le aano o manufasi ma laumei ma le rosemary pe a manaʻomia. O le auala lea o le a faʻaalia ai e le puaa ia lava i se auala fou ma maua ai se manogi ofoofogia ma le tofo. O le ipu e lelei atoatoa mo le 'aiga o le afiafi ma le aoauli!
Meaʻai:
- Pua i luga o le ponaivi - 2 fasi
- Aniani - 1 fasi
- Lemon - 1/2 Piece
- Mea manogi mo puaa - Ia tofo
- Aano o fualaau faisua - 5 tbsp. sipuni
- Aano o fualaau faisua - 5 tbsp. sipuni
- Masima, pepa uliuli - E tofo
Auaunaga: 2
E fa'afefea ona kuka le Pua Pua ile Ivi
1
Muamua, fufulu le aano o manu ma faʻamago i solo pepa.
2
Lulu le puaa ma le masima, mea manogi ma le pepa i itu uma e lua, faʻasalalau mea manogi i luga o le tino atoa o aano o manufasi.
O lenei e tatau ona e oomi le sua o le afa o le tipolo ma sasaa i luga o le aano o manu.
3
Aveese le aniani ma tipi i ni mama tetele. Liligi le sua o le tipolo o totoe i luga o aniani ma palu lelei i ou lima. Fa'amama le puaa i aniani mo le 20 minute.
Faʻamafanafana le suauʻu fualaau faisua i totonu o se fagu, aveese le puaa mai le marinade ma falai seia enaena auro.
4
Tuu le aano o manufasi i luga o se fasi pepa tao e ufiufi i pepa poʻo se paʻu ma faʻasalalau le aniani marinade i luga. Ufiufi le aano o manu i pepa ma tao i le 200 tikeri mo le 15-20 minute.
5
Le fiafia tele!
puna: povar.ru